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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
( O8 c O! ?/ W8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质. s e+ f' D/ q6 Y4 u: @, m; L, ?: L
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。3 E& i, H9 v2 a' }% j; E8 D u
1、血虚体质的食谱 : l( W! O* V8 r z
当归红茶仗; G' M c1 a' ^! Z- H
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
1 R- G. S9 [5 H制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。( J) V' w' S% M% U: i t+ A6 @
功效:补血养血,温暖肠胃。) {2 ?2 v6 I' y" @# `/ H. B+ {9 R
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 . x2 x) W$ \5 w4 @0 a
2、桂圆红茶仗; h- g! c0 w( E. V6 P7 t& g0 T
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。, h* c, W6 D; O: p( N; G
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
/ S; {9 \' z% q5 {" ~9 S功效;补益气血,温暖肠胃。8 q, d" G) q {1 q
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。7 e2 V; o( a# L2 y. Z V9 d7 \
3、芝麻红枣茶
; n( G7 a% \0 ]) w配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。) Z$ _# \* L0 ?9 f+ m. l2 ]
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
* Q8 N6 B6 t3 L9 T3 h功效:补血明目,润肠通使。: N& [9 J9 n' }+ L8 ^
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
2 a" E% }2 H2 T7 Y, o4、山杠决明子茶
; _ X" z/ J: K) i ~& L4 V配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
" \, L7 Q0 {; E. S; i制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
3 b0 m8 h- a" A3 ]4 K+ O6 v, `功效:消食通使,活血明目。, S5 @* v( O* ]$ g% u7 B4 J) L( F
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 + I0 _6 o/ _$ Y; I$ V$ q
5、甘乌甘草茶
7 B6 }6 F: c( k ^$ a7 A% ]/ V配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
% F0 v+ ~. {" o7 `8 O+ T* i制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
. Z. ?7 s6 H( a' V功效:润肺止咳,朴益精血。
4 {8 n3 c z$ I6 O: ^/ p应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
I8 R" ~0 C$ j2 N3 W0 f6、葡萄红枣茶
" ^ V: [8 s4 v配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。3 T4 S$ N/ n/ Y! h( l
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。( \# |% z4 y+ O3 ]0 _: V
功效:益气补血,滋阴养血。
4 V0 w8 p4 C' s, c应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
1 z( b5 {) p1 Z. W/ E5 `7、木耳红枣汤 F$ J9 l. r! X+ J
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。1 M/ {1 s9 c8 N, L
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。3 J+ I4 f, _6 F9 P% \4 t
功效:益气补血,滋阴养血。
( n- O$ W1 e% i c# z. `5 k, k应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 / i. ]$ z2 P/ [
8、荔枝红枣羹# y3 B: G7 K' `
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
& v2 C0 f M) {& F0 G制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。9 D7 \/ y# Z2 a( z% {
功效:补益气血,养血安神。3 V4 A6 G# q$ B; `" q
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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