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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。$ _5 C* a* O0 k4 ~
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质4 V2 N2 Z3 B% q+ q1 a7 f
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。$ w& j; `( u, f. J
1、血虚体质的食谱
# A7 B8 ~! ?& `: j当归红茶仗( r( X9 }5 T n5 r/ ^) i
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
' z4 K7 T; |! X# t制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。' R0 j X e" K' [
功效:补血养血,温暖肠胃。
. t2 J# m7 F4 J; s+ O# g' R- x- K应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 2 w9 N4 O, }7 s. ~
2、桂圆红茶仗) W, J9 v7 w. I; _0 d+ o$ o
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
& S% Q7 A* `: X制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
/ b( [# @6 S% ^( p功效;补益气血,温暖肠胃。3 O6 i! k/ d$ c$ r9 a
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。& \! k d/ @) L' \' M
3、芝麻红枣茶9 ^9 X; f6 S) ^' @) n
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
' r" l, v& v$ r. C: i, B% M制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 / z( o. l" H5 J+ d7 C
功效:补血明目,润肠通使。* ]% A" j% T0 b! E' b/ L0 |0 `
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
# f" F7 b' B8 W; E5 Q4、山杠决明子茶# q5 t0 z& n9 z Q+ o$ r- V
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。/ x5 {- _! O8 ~" G% D
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
7 ~( A) T) J: x! S功效:消食通使,活血明目。- h' V k% L! i' d9 g
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 # B& u5 I; W" y+ u, e
5、甘乌甘草茶
6 r4 d* O4 C# x4 H: G& y配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
R! N, N5 B, T制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
$ B8 A, F& S( c& _+ M: H/ @功效:润肺止咳,朴益精血。! g* T0 T7 ^, J# J/ @$ A* |
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
1 Y; g* i# e2 d+ ~9 i6、葡萄红枣茶
( I R( D7 d. @. H6 z配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
) ~ P8 }% t5 z制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
$ M7 D$ F# |8 I! ?3 t功效:益气补血,滋阴养血。
* U9 S" W) C8 w: ?3 h应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 # u3 a" W& T# i* q) G |
7、木耳红枣汤) `) d( D, X+ w6 G; n
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。 D* l4 k" X0 k/ p
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
7 V( b: D4 t& r- G3 R5 _; J, D功效:益气补血,滋阴养血。
( M1 t3 `$ p1 a% _& L* v应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
$ {1 c, w. I7 i, V" R0 ]0 G8、荔枝红枣羹3 c( r1 J6 K, i$ Y
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。% I# n! u( k, Q' ?& t0 V6 S
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。! P: ]: p% S4 `0 o2 J1 K
功效:补益气血,养血安神。
) g9 ]. {- x1 _1 X! w4 {$ r+ y应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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