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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! t: [- H' o% f: s% Z) N1 C8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
& ]4 M# S( [% g# X& {9 R4 S/ r血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
, ?7 A0 s4 o$ {) i {7 g; H1、血虚体质的食谱
# j L) R+ q8 p当归红茶仗
& W8 Q) C. Y* o8 Z s) M+ M" @配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
/ H' Z& E! e: P+ P8 A# O' `9 G8 o4 c0 @制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
0 {, h- d5 S5 N2 @/ `8 g1 D功效:补血养血,温暖肠胃。
% o3 r% E( q7 i: Z9 e! ^7 ^应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 5 g( f3 I0 Z, P( k) X) N+ J7 G7 d
2、桂圆红茶仗2 o) D/ T7 u; y0 a! G3 m8 I
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
5 R' ], d* k }- B' q3 [制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。" h6 E ?6 o* V/ D
功效;补益气血,温暖肠胃。
$ h, a5 n2 u( {2 a# Q& z" y应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。2 o Q- o9 W' m2 ^" L
3、芝麻红枣茶
' v7 K2 |) |1 I6 g/ t3 S" J! n配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& s4 h6 B( D0 q" I
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
0 V l( |+ M/ O$ Q功效:补血明目,润肠通使。3 C& v6 ]% l8 r" s! j5 _# a6 T
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
8 L: [) ^* \6 ~5 H4、山杠决明子茶% T; n g# @% r* B: a, S
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
# I1 q& n. s& [# q ~5 O( {制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。. K/ w* u/ I. S
功效:消食通使,活血明目。. |# [* p0 J$ ^; @: w
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
; Q3 `6 E6 g# x% Z* B7 V# r+ c$ z5、甘乌甘草茶. A! _( r1 I; i2 v
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
" X, |4 l* l' B9 ?) V! r# K制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
2 B$ `+ N5 F4 q5 X( |功效:润肺止咳,朴益精血。" b" l1 [* E) V9 J* z" h" O) W! N
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
: N3 K1 S: O9 U* u0 t) {6、葡萄红枣茶
* Q9 N' l" b$ a/ }4 R配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
. n5 D( o+ G1 `/ s制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
; m* D0 |2 R3 H. j1 X功效:益气补血,滋阴养血。9 Z4 I: w; t& G) r& D& Q* A
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
W' X" D- [' {/ X0 n. e1 q7、木耳红枣汤
9 N! N3 N+ f- G, q, l' } O配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
0 u6 d1 F$ i% I( d+ \制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
2 S2 V! `0 w& I$ {功效:益气补血,滋阴养血。/ x& {6 X0 T7 @ I
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 : K8 W+ {8 a6 @
8、荔枝红枣羹
' Q# j! Y! u$ w2 P; N/ U0 u配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
/ M0 y1 C; o* N* ~" D0 R4 m制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。$ h& r# `/ A7 k+ z4 X7 m) v* e
功效:补益气血,养血安神。
: U* q& W+ n1 l. L! g r I8 Q应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 $ w! S' M2 c5 h, i4 \5 a
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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