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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。6 F: M. g8 N1 c* a7 u8 Y
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质% B% K- b! x( M! w
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
3 ?( L3 X7 [9 A4 B, u1、血虚体质的食谱
/ P5 g' p* i, F0 _) W当归红茶仗
5 W% I- t' \, e3 ^+ E% P: D e配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。 Y( b" F" E' F& w; p
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
- W9 f6 d: \3 Q4 K功效:补血养血,温暖肠胃。5 D8 ?: P& T7 Z k/ _
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 3 ]: q, H, {7 y2 V! J0 t
2、桂圆红茶仗
& B7 E0 V) X: Z4 p+ u: S9 _9 n配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。6 t7 s- _) {3 E b# k ?
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。. w* [4 Z: {. y9 o$ t$ d: G
功效;补益气血,温暖肠胃。
& H$ F, A* ]; k: w7 Q/ ?7 C+ P0 C应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。4 v" {3 T G. Q+ [( |
3、芝麻红枣茶
6 [/ r! K% }) p( H3 w. | F配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
5 j- [6 H2 I6 A2 J% e4 g制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
6 g( m) S, Q* q& P6 T# g+ h功效:补血明目,润肠通使。
# Z# M: N; T& J) Z+ x/ k0 [应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 / H4 F6 P4 G s1 X; [4 I. U9 w
4、山杠决明子茶/ |. U; y+ Z8 Z; E: k* ?
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
* B/ ^4 ~$ u i5 e. z$ @$ |制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
( O. s8 b* x2 m* v' _功效:消食通使,活血明目。+ R7 Z# [8 A* n
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 : j: ?/ t! d- [/ e7 Y& y
5、甘乌甘草茶" T/ _" ~# e2 P2 P: y
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。* O* [; U* B8 G1 R8 L! y
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
! @) _5 E, o* B- k: j功效:润肺止咳,朴益精血。
7 o3 I$ W) F: W }# c7 W' N应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
, G% M8 A" {; D* r/ r* _. G! Q6、葡萄红枣茶6 O7 e8 T# w+ I0 Q$ X
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。9 w8 E: K1 m8 u$ Z: Z* R' a
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。0 I W6 ^* [5 ]( I
功效:益气补血,滋阴养血。1 n5 T" P8 \& _3 T3 K9 o( l0 V
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
3 L/ Z* F% h. ~9 F7、木耳红枣汤
4 j7 K6 W3 _% t: v9 a配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
7 I4 g2 A. r/ l; k. u8 ]: ?, b" c制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
h2 k# {/ z, X& i' q3 c0 j G功效:益气补血,滋阴养血。 q5 F0 F$ J% T9 |+ i1 Q
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 " [3 s( l3 v, L1 o/ L
8、荔枝红枣羹4 p1 f! c8 x2 X" x- r9 l( I, S
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
7 ?5 Y" S; K+ \! h/ X* I制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。0 ]5 M) Y% r8 ~3 @
功效:补益气血,养血安神。
5 a+ X+ h$ {: i& f' e5 ?& K( o* @应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 , B( b6 I) G, }/ }
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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