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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。8 Q& P4 \/ @; T2 l) Y& k, {) @
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质8 S4 L2 t* U* `0 ~9 Z5 ^1 ]
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
X7 Q! a9 ^4 L# Q1、血虚体质的食谱
' d( _9 i; C+ q. i" ]$ i7 ^当归红茶仗& J; z$ W7 `) ~7 G! N
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
/ f$ W- d9 [" q6 _制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
! d6 q& H( E# h) r功效:补血养血,温暖肠胃。' ^ k. ]: S1 l* i4 J
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ; H2 ~1 i R9 S* D) z+ ~
2、桂圆红茶仗
( H- n2 j- }8 ^; k; c, _配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。3 `6 O6 z0 Y! C$ k8 Y
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
" y% W% M3 u( f/ W; s" A$ e功效;补益气血,温暖肠胃。
1 p0 ^6 I- A" P8 r6 d应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
4 @# Z- @3 r7 }6 A3 X6 W5 {, i3、芝麻红枣茶
! _4 z$ ~) z1 W- ?2 Y配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
1 V3 v/ J/ [% `/ T' G! D制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
3 {8 p& F3 g( @: ]功效:补血明目,润肠通使。
& J( F _1 i8 Z9 s应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
6 N7 n6 L; u, V4、山杠决明子茶
% u7 r7 D+ n' h0 O配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。+ s: y: |6 x9 p6 ]
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。$ _; I7 e! V7 U
功效:消食通使,活血明目。1 G4 q, P5 V& _
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
2 W* {+ j; K) ?* Y$ C5、甘乌甘草茶
! A1 E4 C* W+ i$ j; g' {' r配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
9 c3 ^2 W2 r3 F$ b& K* S" \制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。" x, H( ~: r8 ^7 r6 H( c0 ?; q: f9 ~
功效:润肺止咳,朴益精血。
1 n+ H0 P3 [" t' i' ]应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
/ X4 q e2 a; w; f6、葡萄红枣茶
" |1 s2 E4 Y' a- k' l* [ T9 P配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。. O k& G* B/ c( q. d; j
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。; X5 _" J4 }2 S" v) b/ B
功效:益气补血,滋阴养血。5 A& o' C6 f5 x
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ( g! O- S/ x: N" L; O
7、木耳红枣汤
/ H7 C/ x& \/ ]; y7 K4 r. I配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
# [; A- w1 v% Q3 r9 V3 k" r5 J制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
, ^7 d8 E% I# y. W: z8 D功效:益气补血,滋阴养血。
# d2 Z0 Y j" {应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
7 n. |8 w7 b% }8、荔枝红枣羹
; n( T5 H' ?4 k4 R配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。% o* y: ^7 }# F; A8 `: H0 E% q r, D
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。$ [. b! H* K' R2 }; ^, e: e3 y
功效:补益气血,养血安神。
3 R9 U3 C7 ~- b7 e+ @应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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