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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
- p) j2 V( X8 g9 x U8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质4 t% ?; P' L: Q# V) a& U* l
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
6 T' W$ P k+ v1、血虚体质的食谱 0 Y0 V3 ?2 C' T( U; M7 R
当归红茶仗4 o5 r$ s6 Q" r8 ]$ t
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。( B% Y% F0 _4 {4 x, S+ P9 }4 \
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
* C, s! q* g: \0 ?4 m功效:补血养血,温暖肠胃。
7 T. k; h' K1 Z/ P+ J9 I& O应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。) y5 r: ?# y. h2 c; P/ r. i
2、桂圆红茶仗, l& d( _" `( G: Q
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
7 x/ X- f6 K1 e8 ?. Q8 \2 B制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
6 ?+ S& f7 v! r* j# u功效;补益气血,温暖肠胃。$ s1 y0 n$ x4 t5 d7 k @1 ` }9 G
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。! m, S2 _' q3 v' f
3、芝麻红枣茶* |, g8 X5 m# s: r( O6 F! v
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
; R" @, B3 a' _! C7 ]制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
& I$ Q' A5 W/ t- h功效:补血明目,润肠通使。
# T4 N- P X/ c应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
- o ]! } w5 |8 U* O4、山杠决明子茶
) C: l/ K z$ z9 H- o配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
, c. n4 s9 T: r N制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
" e# e1 D3 g; G6 V" h功效:消食通使,活血明目。0 y/ e" L( ]9 Z- H z, q& D
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
k' x8 ?1 \5 u1 ~" Y( T5 {( K+ D5、甘乌甘草茶. H; A6 T0 Q. T3 Y' f
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
% y. |0 |0 q) g$ h4 |# ~/ p5 V制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。8 u# [5 [) X& n4 ^
功效:润肺止咳,朴益精血。
7 k* M& R- g) G应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。% A; T5 H- g0 Y6 \6 E/ ]7 k
6、葡萄红枣茶 Z- @; t5 }' m( |8 J: s2 p
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
/ h S: ~. J2 u. G i制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。7 ]( s/ }% @. ?, f7 w
功效:益气补血,滋阴养血。/ ^- M- h" f( C3 _' e- v
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
$ j8 L' B e/ j1 y/ u" T/ A7、木耳红枣汤
' r% r: L2 ^$ ~# F( W配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。; G1 e5 `6 d0 K% R1 j7 ?) R
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
$ B5 M5 v$ x; _功效:益气补血,滋阴养血。; C) T1 j/ G" d" Q* b
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
- T6 i+ J! G* P8、荔枝红枣羹6 W+ ~6 q& e5 X# C/ c
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
* ?. [, l. q8 H制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。/ ]1 j4 i" [4 P& m5 p
功效:补益气血,养血安神。
: \% Z" O/ c7 r+ T( _ C应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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