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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
/ [& y6 ^. D5 F/ E# a8 K, Q* C7 T6 d5 q五种“去火”食疗法 / _7 M% Y4 k: O6 i8 _
4 @- J) \1 F# s人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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- ]/ a7 K) u" ]4 |8 W8 N8 ?) O" c% q表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ) x& ^, P W3 S2 h* h0 [2 o
3 D! q9 z+ ` X0 o; F食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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! [. ]0 v+ e. x" e表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 m8 j% z- U3 n% x# D+ [
/ {* e( O7 L# u食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 0 X5 e' O2 f6 d0 V3 [+ s0 j
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 7 e7 w' E3 \1 m
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 . i- h$ L! }; |: o9 [9 r
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 . r# h) G: O: `2 y! c
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 : u! s5 `. L0 U% \/ E d* |
6 M# {8 M; g0 W4 }( ~0 R6 M. A" r五、吃猪腰去肾火 : P/ x5 `4 R: Q9 o0 S# Q) J* K
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 $ G' D. |: n0 ~7 T4 g
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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