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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子4 X D- }0 J( x& n) V2 |
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。! C; L4 l; N/ p- Q* E8 \- c
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 , o+ n* z& g+ S
( |% `% i3 o: G ~' t6 P% ]一、喝莲子汤去心火 ! K: @0 l' \5 k! v
$ ^6 T- e8 E3 `# J, I$ A# k' s( ]表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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% ?$ \2 M$ S g s4 \/ P食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 3 e( s. g1 w" u6 P' l0 g8 }
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二、吃猪肝可去肺火
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1 I! I& @' U4 C0 ^* }' [表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 & c h% W6 @0 y$ T# k2 @$ J
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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: \+ }5 q% l) a! k三、喝绿豆粥去胃火 : P% k- h! d/ Q" p
! k5 t/ l6 c# S4 l, D1 o表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ! Y% }% @/ D( L1 n' i
# `3 e; ?6 L& ?( Z% o9 o食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ( S3 T% s l0 B5 ]* I
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四、喝梨水去肝火 f; c1 @0 ^5 F3 q
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
) x: Z+ r# \6 c$ e( O( M* q3 e表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 $ J; m3 \. ~4 W. P9 N
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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