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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子$ r# D# Z( f: V/ j) b" W2 i
% `8 T0 u. p( s黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
0 {: m) r( |9 f* j3 M- b五种“去火”食疗法
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/ t7 N/ Z6 u* E6 t I( J" H! k人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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5 D/ i! J" n7 \; m( {+ G4 P. c表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 3 e* I9 r: V+ O' f& W
; M A7 H# r( e6 {3 L( n% Q食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 - S. j+ ]% Q# S9 M( G9 l- @
6 f- f; R8 L X4 Y, @) p0 m6 c二、吃猪肝可去肺火 & b* I: B9 S/ k/ K7 q/ q
6 r# x$ b/ @- K5 t表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 : o" A" K+ _; @$ [, M3 T
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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: c2 p6 y* a; [三、喝绿豆粥去胃火 ! x6 ]" H' P* v$ `
& [2 O B5 g( e0 M+ l2 w( B表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 $ z g" P; M' B0 H6 B8 S- N
! i* C) g* B y3 f, K: O四、喝梨水去肝火 ! ?* b+ W8 m% @0 D2 w. {& L! \
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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# d7 S e3 Z: f; _- `- L* K- X* C五、吃猪腰去肾火 ) o* F, e9 v( l M! f/ w
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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+ {# |" f/ W4 ^) P1 d食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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