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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。1 \& s" c% }9 x& A% V! G
五种“去火”食疗法 . o1 W3 G) x/ {; W' P# Q
6 u$ ]; T5 w. f) I' t) M人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 1 J. Z/ V" F5 }& ?$ ^$ ] B
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 * H5 f1 b# {1 S( L p+ R
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 9 W& U3 p$ h& }7 {4 }5 r
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二、吃猪肝可去肺火
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! e9 {3 z& M9 ^7 z# q- L表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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; A. O* V7 f) O% t3 u& d2 Q! b表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 L0 m; S! U; }+ `: i
4 m$ S. N$ R. D0 F7 e四、喝梨水去肝火
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- p( h6 H* S0 l0 ]7 L+ R表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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1 G8 M" H, r, x# ^3 q K食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 $ U# C U* S, ]* s
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 $ ^3 f: f6 X3 h3 J( g$ M" P, s
) P6 | w. t$ ?; q: W4 ?; w8 P# U7 W食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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