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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。/ z( |: {( [, p6 m
五种“去火”食疗法 0 o# E: z; {. Z& v, ?% |
5 q/ D! g6 H! M" B人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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& J( ^6 L) n: N& C/ m一、喝莲子汤去心火 4 z/ y, C! W* V6 u* v
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 0 u, r* `0 {! R/ r; I9 q$ k( W4 z% O
[% {2 `5 g+ m4 X& M; c食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 2 _+ Q+ l+ z) j; ^
( O; w* p# M: t" c4 [8 |& F表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 " n8 Z+ v6 ]! O1 B4 F1 C2 P ^8 O
5 T$ x' {1 [: h3 y食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 + L# H" x3 U" r9 `9 k
! K& l( C* ?6 D6 k4 p三、喝绿豆粥去胃火
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! k7 d& D9 |% @( p4 p; J表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 + P# D2 h, x" G5 e
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 9 U' H# ` k% ?, K
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四、喝梨水去肝火 ! v) Q; B4 d/ T1 I/ N& w* x& i
+ z" O N6 Y- ?" m- x表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 ! |1 H# s4 Y& `7 F8 S2 n
0 G/ y9 m2 O9 _; ^8 r食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 % W4 Q: w9 X4 A7 ~# N. O2 c- O
5 i. n3 U9 m7 u2 d# H s3 y五、吃猪腰去肾火
2 c: B: r* S+ U5 q3 d表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 . ]+ x. r) g( Q. l& g
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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