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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。! X# v6 S4 `2 x( ?/ T& o7 o4 i
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质- D0 E/ k3 ?% U- h8 [
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。' @6 c% K5 l" G) h
1、血虚体质的食谱
6 C% C! a7 i; H+ j当归红茶仗/ ~7 H3 f" [5 M. T8 A6 \
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。5 [* y! b: I' v& ~# t p2 @; s
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。" L5 S' N6 d4 b9 @. x% [# T# ?. N& S9 m
功效:补血养血,温暖肠胃。
' L+ J, W) w0 `# R应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。9 i! d# F4 D8 x6 k
2、桂圆红茶仗
; f, ^7 q5 I, ?# e! t( ?8 m9 y配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
" e( H- A* ]' z2 q制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
, J+ @5 N+ E" |& ~" o6 Y功效;补益气血,温暖肠胃。
; v+ `7 }" Q3 l! S) F应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。4 a. G, C* q M: f1 m) K9 Z# ~
3、芝麻红枣茶
( ]; g, ^9 u' p( E Y. b配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
! W+ b3 Y7 }6 N2 V0 s/ M制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
+ l. D- u& N6 w- a功效:补血明目,润肠通使。
' e/ G) E1 t% u& G, c7 [应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。* f- b5 r+ w9 k/ M" J* e% }* ]
4、山杠决明子茶
* K$ X* k4 x! G# s配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
: i2 B1 T1 |- X( A: \) d1 J; a制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
5 R0 X" V: t- y- T4 b) ~. k% t功效:消食通使,活血明目。8 K" E2 l, e4 c$ T
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。/ ~' F1 m1 H1 G- p$ n) v0 U
5、甘乌甘草茶
% w9 d3 ~! T" b% E5 u配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
E! G) Z4 T" g5 F1 b% E制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
1 l/ u7 z( U" ^; p. N: i8 U* j d: k功效:润肺止咳,朴益精血。7 W% G; y# F$ Z; O
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。, U! q5 ?* A. Y
6、葡萄红枣茶0 }$ N- G" N! P6 T, F
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
3 o" D; |. V0 H制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
% z: ~% x2 b. |0 M9 l" z功效:益气补血,滋阴养血。/ K+ l9 E8 |! u; Q6 ^7 s7 j* h3 c
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。9 \! e& B% r4 ^ @4 D9 t9 I, P
7、木耳红枣汤. S, b _1 Z5 R) {4 \: F; p
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
6 u9 \) t. J; j. F! Q+ I/ b2 Q制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。7 I3 h" Y& S; @4 T ?
功效:益气补血,滋阴养血。5 r2 f) M, ? b5 d
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
! l( P3 ~# O) H5 t8、荔枝红枣羹
0 W. e& b4 e& p, i2 I# j0 ?配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。( n9 _& d' ^1 M7 J
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
% _1 D/ h4 c$ M& C8 u$ m, N1 \功效:补益气血,养血安神。
/ x0 G; v3 y7 c应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。1 r- ^! w# L: \# v, l0 m
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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