教你24小时护眼锦囊：+ j+ j/ Y& b# G+ i5 A
; B1 `% G9 F @2 X2 v; b4 \1 P' T
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
" i& e R; K" E6 B( j6 M' v2 K) J; i1 B& F6 u" y& t
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。& ?9 r) k$ R+ p, J+ K* W" j3 i+ x" H- K
0 D4 i7 a, t+ l% d. u3 N· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
* r7 z' u7 @( }9 R
# |7 Y& V. b x' n6 O0 i· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
1 q1 K0 @+ K0 Q& f0 D: d5 v7 x) F# X0 v$ D7 u8 g
·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
; z. o* Z ^% g y# |& K3 H4 E }# ]' Y$ @
还有记得：
8 ~ `+ c+ k& {2 j2 Z( }戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 5 F" S9 P) W: k& n( @: @2 b
如果你都做到了，就会＝ # Y: |. L1 ` a9 c$ C3 u+ Y' `
拥有一双媚眼 ) X1 g( ]' M4 g
! {% @/ | h- {
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
3 C7 @% \( u W! @. z" ]% q4 [" I W; W
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。0 C, n/ ?1 z3 W" ~ Y0 S/ }- N
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41