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[08/07/22] 24小时护眼锦囊~~New~~

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发表于 2008-7-22 20:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
教你24小时护眼锦囊:
( X2 N! f( a* W4 s/ z( t# V1 t! n' F. B
· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。
. ?& E# @9 l$ v" T7 C
. \) o: L+ [# `' \1 k& B8 Z! E·
中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,
5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
& i' p9 t" V8 Q$ E  j, B) q# n
! Z* C+ ?1 T' N% p% ?· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。! Z4 O5 I; J. C

2 ~( s* d( ^, r5 ^0 A* Z% {, ^/ u5 }! R· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。, h6 Z& P! B9 K+ _1 v. d
# a) m4 ~- G* L5 n6 F5 h
·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高510cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
. p9 G7 t. T4 u9 k% q8 g% f( |4 X) x" K( q
还有记得:

1 l! o5 O0 y3 b5 @
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)
& J% C( s8 e' O' a
如果你都做到了,就会=
& `1 a0 p3 R; H, O$ ]. U/ J% t
拥有一双媚眼

5 k, i' ?/ O. O7 U4 f
# I: L8 K* z- [0 t& w0 g4 ]- o, T补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。& v1 O4 e" u8 w3 L

: J; m( n0 k: Y      还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
( `( z$ K7 T& |: R; g
发表于 2008-7-22 20:26 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 谢谢LZ!
发表于 2008-7-22 20:27 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 我们用电脑太多,真的要好好保护眼睛!
发表于 2008-7-22 20:31 | 显示全部楼层
是该好好保护眼睛啦~要不然越来越近视了~试试楼主的方法,谢谢啦!
发表于 2008-7-22 20:39 | 显示全部楼层
现在越来越意识到保护眼睛的重要性了。
& M/ R5 t% e1 t& }谢谢楼主介绍的保养方法。
发表于 2008-7-22 20:41 | 显示全部楼层
天天坐在电脑前,时时关注TIK的动向,确实需要保护好我们的眼睛
发表于 2008-7-22 20:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主的建议
头像被屏蔽
发表于 2008-7-22 20:57 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-7-22 20:59 | 显示全部楼层
谢谢楼主,保护眼睛真的很重要,我会试试的
发表于 2008-7-22 21:14 | 显示全部楼层
好建议(200842619453163473)
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