教你24小时护眼锦囊：3 G1 V* f m( N- x
" Q7 L9 O. N0 l" F. F9 x6 S0 {· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。3 P# p S8 @4 k D& o4 i
* G0 S# h+ Z+ i# V5 Q# L! w, l; p
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
3 w; U1 D+ T P
9 S& x7 V- p( ?* E7 G· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。( V4 d, S* z! O8 L# t$ u+ |
) h% Q- ~; T6 w e
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。1 x. Z2 `8 G* v9 F# o7 @/ {6 l
$ U9 @( P- \' W7 m( |·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
4 u# L4 C1 t J, I N" L5 |3 d a3 j+ \ }7 W8 q1 @
还有记得： 3 ]9 U J d: i
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
& d" ]; K* p3 d8 d0 X# z. z如果你都做到了，就会＝
0 S( D5 @* C# x1 J8 R% ]8 Y拥有一双媚眼
# r7 L5 ^+ K1 ^! X! a8 _4 }% b/ O: U( [- @4 U' @9 w1 S5 Q$ F
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
9 [/ \% F3 o, ?. T; l1 c) q
& D- m5 h5 a9 R% J. P" D8 D 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
3 f4 V J& X2 w9 D [3 ? | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41