[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
! Y6 \: P7 G5 M9 A3 u" N功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
+ K5 s3 {9 u3 J2 J1 ^  K( [製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
: k9 _6 j/ T" w適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

8 ~( f' K) a! b; w9 A6 U3.養血美顏茶
# q5 O. a9 y# a4 b5 h5 n1 q功效：養血滋陰，皮膚保健。
9 _; q. j5 g$ \) |3 ^適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. P0 y- v) T( F  x% J3 X: U( d/ Q材料：青果二錢
桂圓肉二錢
- w% |5 ?; p* Y! z' E杞子二錢
冰糖適量
9 n  F0 R" l9 `- B- K製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
; S( A# T. d4 n適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
0 N  Z3 M( [. d) v, P2 V材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
4 z9 E6 P4 y2 W- [# n. S冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
! n0 r3 ]( I$ h2 I' S5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& Z4 C# W8 [$ a9 c適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! S/ x* Y; G; t材料：生地四錢
積雪草五錢
7 z, N2 B3 e3 m. z山楂五錢
) ]3 y, }. v0 p% H片糖適量
# H; }# f- b3 h/ `  k" g製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
+ q. K& W7 o: J% R9 e% }功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 }. s1 z/ R, C* J8 F) W適應証：皮膚粗糙。
& L1 t0 f4 Q$ X. O材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
) b* m7 f5 [2 X. R3 d- Q  J4 ~燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
2 f% \/ }# r( B- S' V鴿蛋二枚
陳皮八分
8 S( g' k  Z4 Z! \9 s% J! L淨瘦肉四兩（先出水）
8 E* b* C8 M& v6 R9 z; `1 \製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
" Z/ h7 V+ M# ^/ b/ u  |: y2 C功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& Y7 B0 [; b7 M0 K! X適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' |: }) e( _* c$ K材料：懷山五錢
& H6 e1 d% Z  a  Q! h生薏米一兩
% X& ?/ s& w+ ^銀杏十二粒（去殼）
0 L3 m% Z  z( B5 ~( z生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 f, w, X' [7 F4 Z7 ~製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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2 E* ]- j  b/ X- |8 F9.清補養顏湯
; I+ d* t0 h. j1 D功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

1 K% U% w; y$ s* p5 M7 U10.木瓜潤膚湯
* r& k, A( \# h$ U: k& I4 ~/ A功效：滋補潤膚，健胸。
2 x# E; U9 j- x2 C# z, C. U適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
8 U/ a, s" m" n. U功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* e0 }0 i+ n0 a. t8 z材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
4 u+ f" V( B" ~( U: |4 M5 Y製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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3 X( s* P, ?4 @# U* S: _) |* E8 M( X2 J13.去濕解毒湯
# d+ F( i- l1 {& N, V* ~$ T功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
5 F  r1 u/ F' h) I7 v% G4 X功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 b5 z; N3 T- Q9 D適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% i4 M- W$ n  }6 D# a5 i! F, q" L材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# d1 k- d; I' _6 a/ A製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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. a: W# ^# ~1 [( k" }+ L4 ~2 E15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 @( C" f3 ?5 H  i2 `( ]3 }製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
% q+ F- B1 g) F" _. x1 f1 O功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 r' S$ C" x( d& Z( B材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
* C# m6 U2 C  \+ B" z製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
- T7 p: E. o0 N# l  c! h4 ?1 k- H材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　




[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)