[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( M) \( b: S/ S. Y9 w製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
# _( _! u5 {( @7 c% q2 @, j適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 O0 l7 [7 r/ j材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

/ @& d+ ?( @8 o3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
/ X6 X- e* M) ]1 a材料：青果二錢
, z. ^) T) ^# R- `6 @- Y3 B2 ?9 [桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
: L4 r& ?3 _9 F2 R$ l製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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8 v+ ?4 @  P( S4 [+ e+ i4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
5 h3 W0 I  Z0 R' f- S1 s* V適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
& b( H+ e, R3 l0 u/ Z9 `" a冰糖適量
( C3 `7 {6 F' p2 F5 F9 C: {# T  H) ~7 Z6 M製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
  [9 o2 v6 Z1 ?5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! ?$ j5 N) J7 }" \材料：生地四錢
) I" c# z, f! J; U; b8 |4 T% d8 n積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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! W5 ^* d' g' ]) ^, r4 e1 P6.健脾養血湯
7 C# x0 P" C9 `1 [功效：健脾去濕，養陰美顏。
: y9 I$ ^5 a& z* N. E! R% a# B3 `% K適應証：皮膚粗糙。
7 q9 H. ]! f4 T( n! a* e* Z材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 D- [0 F/ p( F! E; |7.豐胸美顏湯
+ q% ^$ c% x. p- u功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( }& @- L0 t, R) o% {材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
  `1 G' e- C) x3 _# P懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
( G- S  S2 V* p/ n1 B陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
% A8 T1 |: r* T* }7 r製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
- x1 e8 ?* M+ D* a; K8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
5 e1 y7 W+ P5 @! r: Q材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
# K. R+ ~" z* `% d8 y! b  z製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
4 Q; U/ V6 k" _' n7 Q: [功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
  {/ k5 ]- T" E2 P% m製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

; `' G2 D, M& @8 v10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
) F+ ]( l! q9 g7 [" a( v1 D適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
2 c- n! w9 l0 m4 {5 r材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
% {+ @7 h' q6 v$ i6 B11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
. ~% C6 {, ^7 k適應証：脾虛而形體消瘦。
: l4 ^$ b# P: Q. F1 `( G$ z- {. o. b9 }材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
3 l) r" ?$ K7 E適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. I9 O6 `. n$ G4 P$ E& |材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& u" R  a2 A4 a製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
8 F% P* L+ r3 c" S: a功效：去濕解毒，清熱理腸。
0 W: C3 N6 `% Y) {- T" Y* [適應証：濕熱性暗瘡等。
( q) L0 N- ^$ n" f$ u* C# Q材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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" }) T/ v: y) P! K. Z, N14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 ?6 p0 u& {. ]* Q, L3 B; w材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 K+ F! Z# v5 B製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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$ W/ M) d8 b+ K% n2 _15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
0 B" h  b% R  M& _) H# U9 A1 S( F適應証：臉部黑斑及血斑。
+ N4 H  {" @5 v  U; B材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" i/ ?  U: I8 Y! Y2 N! t材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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5 b" Y* k- j5 ^0 }17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
* K. [/ c' l0 s/ E! S材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 i- C) `$ j; b製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)