[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
4 N, m( _+ c. X& B1 H1 k* a適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- [+ D2 n. \& \( K# d! s材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
4 h+ z, S) V1 l' g* Z& y+ ]
- S. X1 k0 s0 w7 F% ~3 {2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
4 a* b' C# V3 j2 B' n適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; b' P& g2 I  w0 ?$ a材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
6 K* o7 K9 p1 k0 v$ V7 R0 \
3.養血美顏茶
9 \6 q/ P+ z* U! s: p功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
, m; r" y! ^$ _9 G1 \7 `. E% D, v冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
1 U. `- {4 {% H2 v
4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( Y& e4 ]# s$ G4 j# a材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
  l7 U) ^' `3 k冰糖適量
3 D2 r# h+ C$ d製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
6 e. q/ G- B6 ]; ^& g2 B功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
! W) b, @' k" _: G6 N* ^3 O積雪草五錢
# u- a& w2 R( U* G9 C2 V山楂五錢
6 `8 ~3 E2 b! d6 _3 t7 ^) @片糖適量
6 m9 I5 ^+ V' O4 v製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
' q- b! J; i2 N. u- L製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
) p+ ~2 ?) H5 W8 x2 n. @7 k功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
% N& {* r8 U9 v4 C' P, t　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
: \' S, R: `2 U# r適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. P5 F: b2 P& j( b5 L5 \材料：懷山五錢
生薏米一兩
0 b" I- K+ E' E9 I9 m/ S銀杏十二粒（去殼）
, A! d2 ?2 }) Q8 v& l# K) B生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ E# }& O; s4 n6 j. D  m9 ^製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
9 ?9 N, J8 P6 L2 u適應証：虛不受補症候。
+ D% Q3 k) N6 u5 U; L材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' L8 k1 }: E' ]* j: u) L4 a製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
3 S& L- u) T2 a. Q# K2 S$ {/ c( O11.健脾養心湯
8 c" C( N' y  j! n. z4 _功效：補脾養心，健體豐肌。
+ }1 H9 ]% j; P- T2 Q適應証：脾虛而形體消瘦。
- ~1 R' z# b* R, f" E材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
" D  `- H1 e# X4 z　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
: B* M3 K0 _" L- O. c材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

0 v1 I/ V; L7 [! v( M5 g0 a13.去濕解毒湯
* ]+ z& ?8 X+ \# a- \- t) }功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
7 N- X# r! S  Y5 M5 p7 O材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 t: R# O5 G- Y+ K$ n  W( ?製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
1 I4 F  X8 n1 O0 x14.除斑燕苡湯
% I8 S4 S6 T6 }3 t. M  d功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
+ S6 ^4 N* o& Q5 f功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
! O. w" ]9 i( H" S& z" n材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
# B; N/ O' M& `* y) L製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
2 P9 [3 X0 [" ?9 E, D5 M功效：涼血活血，澤膚除斑。
# K- e+ @( _7 P# d5 x0 F適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
6 H. y, r$ ?1 r6 ^. I0 c材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
1 Q6 l: {3 z5 w5 N　　
# l' }9 E8 W7 y. C# [" L" ]* V17.淨面美顏茶
. p( h4 A! l/ i) Q7 V( U功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


$ `8 F! O+ w: b& a- V6 K2 c0 t

7 t3 t3 U) ~% Y" ^[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)