[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' J) j& O* S: y# {6 }* L適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
7 [2 |+ z+ ?. O# I- O製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
. C  e! {' f% A+ N, P適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
1 |1 B, T# t$ T. y* m4 R1 Y9 M製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
# ^9 v) c' P2 _) O功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: _/ G6 j( Q$ }/ N* V材料：青果二錢
# i6 E% i9 U* u( ~# ^" i桂圓肉二錢
$ ?% x: E) J2 e3 r杞子二錢
冰糖適量
# N( k  P6 {/ r, x* p) A/ z& B製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 C0 ]$ f# Q0 P4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
5 u4 p' e0 D7 W4 [0 F/ ^1 |0 @適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
, N( t5 W) t- x山楂五錢
/ `9 t' k% x9 [. m6 h# |) w, ^片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 i* V; ]0 S6 B/ T" _) J. I( l適應証：皮膚粗糙。
6 D3 v$ {$ H- Y8 |; k材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 O- b  @  d- ?0 v2 V製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
! L+ u$ g4 K/ A' x& ]: Q7.豐胸美顏湯
4 q- P: S& q* y! [) J; A: i功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 u; @6 L2 i  A& e& t材料：紫河車一具
% k' _  V% W' J0 z燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
' _2 E" k4 r3 j杞子三錢
4 \$ Z1 q* L7 B+ k7 A鴿蛋二枚
3 y, I9 X! U- z* O3 V5 e陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
/ K. S1 J( o2 O) l3 V! i: Q5 g8.健體潤膚湯
6 y5 g5 g6 E9 e, s( v! W/ ?" f功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
8 i, ], L/ N5 l. r2 w材料：懷山五錢
生薏米一兩
# ?, s- f1 ?7 \/ s7 {% x銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 O/ }. K6 Q) t5 [+ k' R5 K# ?製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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) f  k* p% F5 P0 m" Q- d9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. G! O0 U: z$ `4 z$ I製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

) p5 J4 l6 H* ^- m/ ?$ L  E2 L10.木瓜潤膚湯
& @* I$ f1 _! X* q0 o) q功效：滋補潤膚，健胸。
+ [7 L( e; \' y1 q9 t. G( F適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
, v: u4 z- L8 f; T材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
6 s5 L: ]- y! r" {5 O製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
$ R: y- u3 V, I) b# w功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
8 O$ m  ?3 Y0 [/ P) [3 Q1 A材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
  T1 R% r5 X- s# s2 W% K; Y. ^功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
  {2 r! E4 j  N製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
% L  j+ }" X1 y. u& n6 q/ }: @功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
: o: h1 B! e( g8 ~- N. n, B1 N適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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" m7 {7 m4 ~; R! h16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
% K9 y5 [8 b" N$ i8 D材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
  ^. M4 Y# e1 [% V' y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
3 t7 m+ `& q7 g, T5 E功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
' V7 Q" v5 {' s# ^+ N適應証：黃褐斑。
& r7 P7 Y( H5 j4 g5 V- }材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)