[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# u' i) B3 Z+ o4 d* Z: Q" ]$ m" {適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ a5 t6 I9 K! r2 O材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
6 s( V5 Q1 K" _製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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1 i8 E: \; e* [- `3 D2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
7 s/ N% V: S- o) H: l+ r# [適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
: o* s6 i" l# v9 s3 Q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ O( C% H$ p  g- h( g8 n材料：青果二錢
桂圓肉二錢
5 U7 w* S: [! w0 U+ B! b/ ^杞子二錢
2 @5 A+ H0 {! Q6 g- }7 ?; P: v3 Y3 D: o冰糖適量
0 X2 V9 ~# t+ P7 ~製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

, H8 I* \4 v2 S4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 r6 _9 s, b, `" l5 B材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- {5 v( \, y  j4 Z3 C冰糖適量
- Q7 u& s! s/ T7 ^( K製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) R2 u0 G( p% T: c材料：生地四錢
2 J" m6 u- b7 N. n* m  a積雪草五錢
1 A; r3 P, t: F7 s2 S% ?; }山楂五錢
! M9 B! o1 n1 n; g片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 A7 j) J9 v5 j製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
2 b# w* Y8 Z, o功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
  N% a' q! G( ?0 _( I' |, }  I燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
. s% {5 m( H2 y杞子三錢
( z, w/ B' c& ]7 u/ X鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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; K% t1 m! h. A# @1 d+ v8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
/ s2 ^: y2 J& J, \/ I' S6 e6 V) s適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
$ b! d6 X+ y$ F8 Y材料：懷山五錢
$ M, i, y( t& |& W  v7 o# ^生薏米一兩
" @* F1 H6 f/ E; \# V銀杏十二粒（去殼）
2 k  g. D, p, }) t- M7 f生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
# h7 R/ {' ^+ D1 l製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
" J, t+ G! m6 U: \& B材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
  x* b& m( \. z" a9 @製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
' B! ~& C- L: {4 L! S( h9 T( W) G功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: D- ?( t  N( Z* i  W4 R材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
! {: _" X' G; @適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
0 r  D$ K" @, s+ [功效：去濕解毒，清熱理腸。
0 k1 Y. T+ Z. [' A; a9 @適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
  |1 V- s+ m# `' ~* Q% }/ g製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
* \" \. E8 R; k# v0 ^8 {. Z7 O功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% r! [9 Y& {9 |( g3 f" A材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' L  S1 G, V4 Q- s1 g製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
. m; `1 v/ d( p7 m  C4 U$ s. ?適應証：臉部黑斑及血斑。
2 M: f3 y2 n* z- K/ _8 R材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
" t4 Q% G8 j' h% M* s+ R. K* u適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
* N) L8 o2 V/ B1 I% N3 g+ n材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
/ A4 V2 j& j0 @製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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7 ^6 Y' P" c1 c- O) g[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)