[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
4 I% o; v) d2 p, x適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  q& g% l' `: ~材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
1 S& {" ?6 c- Y適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 Q: J" i: A! F6 ?材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
8 ^5 a: y9 F) y+ w/ ^7 C0 B( s, t: x功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
0 `6 b* q9 F: I杞子二錢
  M+ P; T/ c% f, }冰糖適量
8 Z5 M) @1 t. t* f4 ]製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

" z* s: @" W2 C7 y) _& z$ o5 q$ x4.銀杞護膚茶
7 J4 j; S: K" o. c, h9 g7 ?! S功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ l0 B  x; {2 V7 u$ r5 Y) j冰糖適量
8 V& s& n4 P( m0 k; {6 j' L製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
) J. e6 S1 B& ^功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 ]4 C. j2 w4 s. [適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' X$ x) H6 j  U: k材料：生地四錢
1 e8 y/ d2 {9 J7 Y+ J積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
% b; ^' ?. T7 G3 A4 q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
7 g5 @6 d: C9 y# S" N適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; }% B) l& D0 b- U材料：紫河車一具
/ q1 m3 T& o2 d8 C0 p燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
' ^$ F7 |8 R5 q8 Q8 M杞子三錢
2 k0 Y% w- s" Y# }: F8 P4 n2 W. t鴿蛋二枚
陳皮八分
, u8 ^& Y' I, }, U, y* W3 ]淨瘦肉四兩（先出水）
5 o# t8 F) z: m" x: m3 j2 T製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
+ m( C+ W8 |: J3 N, ?( g6 e$ b功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
. ^. u" u0 {: w6 T& V; p生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
6 B$ F' L) @+ v# K/ C生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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& F  x* c( M6 x+ r9 Y, ]3 ~10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
3 `5 `7 I9 R  ?# x1 d% I適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
. J- l3 P5 b" [0 j' v材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& J7 Z2 E: y6 c( w) o/ z$ s製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
" `" _) T- y/ T/ r9 g; z/ k$ c* J11.健脾養心湯
. h% @8 v* h4 i  F4 L功效：補脾養心，健體豐肌。
; Z# ?) W. I3 M( O適應証：脾虛而形體消瘦。
# @6 K: L# `3 s6 B材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
! [7 q6 \) N& s功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
6 b% V  m& o. v& \  g. t材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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2 `6 M7 n+ m" c% U# H13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
6 Q. X+ N! I" A* f: E3 s) \6 c適應証：濕熱性暗瘡等。
$ J, o8 Y, N6 U4 {材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
  T2 ^& g# ^2 b$ d$ [9 V製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
( \5 M6 }# M8 K$ _( |功效：健脾益肺，去濕除斑。
  G7 t: @) v3 m- F, S適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  N% m/ q3 u2 ~( c製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

8 w3 `% E4 h6 T8 r# L- |15.調血消斑湯
% d+ J7 D( [0 u, Z0 [9 d0 k+ K功效：消瘀降脂，補血養顏。
) {+ L* @1 ?* a5 ]" q適應証：臉部黑斑及血斑。
$ w* U, P" T9 F3 A' e7 Y, I材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
+ f# y1 P1 H8 n- D% r8 C16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
! u! A% f7 Q- k, E/ y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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, q: ?# |$ f7 C6 k9 p+ J[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)