[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

, b& F9 y8 J' t2 A3 f: X$ r3 d2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
9 S: u5 c3 [! f適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
, Z9 R5 R& ?, Q9 {/ x材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
4 e* S% }5 {; [/ M5 x製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 }3 [$ i5 Z! y  P! N適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
9 ?" N5 f5 F) n杞子二錢
冰糖適量
/ }# J# r9 p: U- d* s+ R( }6 C6 ~製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
0 q# H$ G* U" x* G; ~* Q功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
6 c; Y7 M' ?* Q1 q7 v) O功效：清熱涼血，榮養肌膚。
. V/ ~2 i7 N$ S1 y  P適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
" N) F3 p* l1 t/ V3 S! C% {積雪草五錢
1 J% Q- f6 O$ p8 [2 A山楂五錢
/ \. c; d- ]1 O( q& w片糖適量
) H" O( @0 a# ]" n; M製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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  N  ]: U( a; z6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
$ ^3 P9 ]3 T- s" q8 v材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ B% H8 \# v) A7 ~* e" I製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  I& ~% N4 q: A2 Z- z5 o3 i7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
: T& b6 w8 e0 g8 W8 {  }適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 _( ]7 Q& e+ ^1 E3 U/ N3 H材料：紫河車一具
" |0 q9 }; e2 q8 P) j1 o8 q, ^- J燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
! m3 v1 f; ?- d; {" U" A9 D杞子三錢
) u2 ?! {) ^: M  }' K5 q鴿蛋二枚
1 K2 F6 F: \0 f" g: N3 B% W陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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+ C- G  I( `1 K8.健體潤膚湯
' w9 ^( J; ?  k( D! s) n: T: @功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
- b% r) B$ d8 K. L適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
0 j5 G6 N$ V/ R# p8 u( k8 e6 `: j銀杏十二粒（去殼）
3 g; l6 m1 J4 c3 h% A生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' H5 k! A7 M0 E, L- Y製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
# P% V# h7 o  q8 z" m功效：滋補五臟。
0 X; b+ B  S/ j" m. g適應証：虛不受補症候。
/ t( J& x1 i- F! U7 n材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

+ f, |2 [2 D7 Y, Y7 k& b10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
' Q) U, J% H9 l+ w  r適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
2 a( V( S: Y  l; V! I: c' @0 ]6 y; z! A製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
; M9 j. q( N; P) C! @適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
: }: _, }: d0 A9 C; o. {6 @/ _製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
5 d8 h8 r. _/ j( b功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
" c' |% P! F$ H' g* L& i  w適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
; f$ `! X; R3 U: z4 P" @功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
, [- t. Z, ^) }) {功效：消瘀降脂，補血養顏。
* H. D$ C- ^8 T- _) t7 {* h4 n適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
8 T. o* O" [7 m6 K製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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/ `( t9 b* g; S6 }) m: r17.淨面美顏茶
. W! Z" ?/ M% ^  T  F功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
. B3 T$ `# x8 i2 C材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)