[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 e& ^9 c0 W5 J5 T& p" ]適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ y9 l2 a( Y# a5 q4 L材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2 l6 A, ~% C2 w8 J2.通絡潤膚湯
# Y  P" N5 a: c# H& z9 s功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
" o% {/ _9 h: ~製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
* j5 S! I7 E/ ?8 A/ V( ]功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 K  @! ?3 s$ ?7 t4 T0 ?, |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
, u3 }" p$ a+ @( m桂圓肉二錢
; H! _& D- K( T, j9 e; q3 R- Y杞子二錢
1 O  g  U/ Q1 e* I) Z# _冰糖適量
, x2 h! ~! q  M! o9 ]/ q, I製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
. [6 ~4 ~, x4 N- s/ B: W' f  _
' P. Q  c% z; E; r% s4 B  d4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
6 W- T3 I: E6 K, Z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; ]; s* c4 Q  r1 ?8 K/ E$ ]1 g冰糖適量
, _* K/ @1 Q" t" b* |製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
, S2 z, o& K* d/ ?　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
' a3 [& [' @7 I% N* a' P: B適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ |1 X7 h5 |4 Q0 Z材料：生地四錢
) d  \: A8 z3 c4 ?9 ^積雪草五錢
; j& I( \% r7 O, r0 |7 Q山楂五錢
' ]! T+ S, C- O9 T, i片糖適量
; Z5 m: ^* u: R* q, O製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
/ a* F; o) h/ N" R2 ?　　
% I- N) N$ J7 q5 K4 n& ]6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 \* L8 \. Q& n, B/ m製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
# Q9 O# q, o# V6 M* n( m  `* D功效：促進發育，美容養顏。
! L4 j' @! d3 s( [* t+ b# j適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. e' q$ `/ _& V材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
# m: }* s' P! e/ v鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
2 J" ~, F3 L  M1 h- A9 Q  f" o製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
; R, b! w$ J7 F. [　　
9 O4 F* c  J- N8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
3 j, M( u" L! c0 j生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
8 ^" O7 x( h& j/ ]9 p4 t* V　　
2 w2 l4 k$ A: m2 Z; N9 H9.清補養顏湯
4 C; ]  [) S$ x$ f功效：滋補五臟。
/ U, \$ k6 p/ j* m6 L適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ o5 q$ _% ~0 l製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
, z9 j" p  V4 P功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
% V( B, _9 V- ^0 {$ C% |) N  ]　　
0 d( ^% J5 C9 O) B' T8 L11.健脾養心湯
+ Q/ G" a9 D: m+ P0 \/ C功效：補脾養心，健體豐肌。
" r, p4 u+ r' s5 ~! f適應証：脾虛而形體消瘦。
) Z. |$ y. u7 j* ~材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ \3 |$ }: l, |* J! V' u9 z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
2 i# q- O7 S8 G$ c$ {5 @# h12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 x+ i, e" M/ d/ `; U材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ `7 V% }. B/ v製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
5 V% }; j0 z- D. [0 {8 q
13.去濕解毒湯
+ e. B4 q4 s6 z功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
% ^* _: Y) `  s2 `/ n' y材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# {+ P6 O' W: X8 T' u* h- M9 b製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
* A  L, x: u9 K# S5 j# M# U) ^　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
' I$ n0 S9 \2 _/ d材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
/ |5 p" V  d! m/ ?/ e" x
2 W0 `3 L$ N& n* w7 c. a7 D! y15.調血消斑湯
5 _; d( [: k; k7 D) l8 p% Z功效：消瘀降脂，補血養顏。
; _9 e7 _# o5 D* b6 K3 K" m適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
; S" p& J1 |9 x& f" h6 c' J( F製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
! G. @2 o' p$ w+ m& P6 h功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; y' A5 q; [8 Y: V製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
$ e& T9 H! W3 m功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
0 f) V6 C4 Y) W5 C適應証：黃褐斑。
( M- D) J; G  I1 z! W9 @材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) D3 g: G. \% e0 ?6 t8 ^製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

" g2 p9 s  W% D) w9 }* |. a

( f* t# W' U  r6 d% }
% f# K+ x+ r5 i3 B7 E[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)