[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" }" o7 D0 u! n) ^4 |+ @材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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& u) d/ o/ |. B1 q; {3 d; S2.通絡潤膚湯
0 s) e4 \: u# _$ Q9 j功效：調補氣血。
$ `, [; t7 ?8 h- z適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
" l- \& ?5 e* p/ o製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

! m2 G) [/ {. X: Y" _! R3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 U, k! N! }- y! ^: l" l+ T1 u3 r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
4 `' T% L: I9 ]; w5 N2 Y5 V9 L冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- o4 s4 R# o* P3 I0 q" H材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& N! J8 u0 z+ m3 I% @適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
; B! _+ ~5 O4 V# G山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
- v1 y! H2 \# V$ o, V9 _# s) s6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 X; ~/ K; V7 _0 w$ h適應証：皮膚粗糙。
: ~; k( n- x) S* |材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ l: U4 `- n/ s2 x4 w+ ^7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
& L4 x8 z. ^( \; s6 v5 b- M7 N6 s適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
8 y7 X3 P* x5 M4 }' L材料：紫河車一具
. W1 i7 X1 D* r: i1 ]& m燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
$ r; i& X/ g* J# D6 u+ {+ s杞子三錢
0 H; v: _8 f- R鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
/ j' A* V' F+ X# C8 }製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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* y) G, k6 A# P. T' \8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
$ S0 J6 a2 k  U/ C. L1 N生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
9 F3 Q. p- ?# ^, M製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
" \  g; m" N% W& |5 H4 b2 Q9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
- \; E- s7 X2 w1 z適應証：虛不受補症候。
0 O, j% ~% R7 j, h& ~3 K. ~, ~材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
  g' E$ M! J8 E; V6 U! a2 X' N4 D% B製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
6 e& G" `! Q1 m6 j+ _* R功效：補脾養心，健體豐肌。
& Y+ m! R5 R0 }# `6 r適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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" P3 R* [" T, A6 D12.澤膚健體湯
2 t/ B* k1 j/ l$ {. P功效：補脾養血，健體美容。
3 C' {0 I+ ]; d適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
; z" m* P/ ?7 X材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
! s1 ~% v% x5 N" e; o# {/ }# R製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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9 X1 R# R, |% |! G, I13.去濕解毒湯
8 s& K2 x* k% {: ~+ J& z功效：去濕解毒，清熱理腸。
2 `. D  {* k8 D+ K5 E0 r2 \適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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, x& H" R$ ?6 t5 {& S' v' k  M, T14.除斑燕苡湯
& L. |0 Z: {0 K' F9 o# {: C7 ^# n" G功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# x, [/ L0 _9 J0 \3 X製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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! \6 L$ t7 b$ g2 K* b$ C' }15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
  X# J: s# ?% o- i5 N2 T% a1 ~材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
0 R0 h8 o" p4 q$ J8 I$ e' f$ ^. e0 M製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
! K) i' N, a# ^# ~  M' @8 a功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ F4 I# {0 X5 x+ U. o適應証：黃褐斑。
# b( I5 e2 |7 a. I5 _. W材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ ^, Y; o0 p5 e3 E製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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: \/ r! g6 d$ @4 v8 {[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)