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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
2 v, J1 ?- x5 M, v6 _, B服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
h& Y, u1 m3 T# l. E2 D攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
7 N) f p, e8 N5 S二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。7 G# r- p* D8 L' ^9 _
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩5 z) H* \" _0 T
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
* F ?/ X/ ?% R6 A. E「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
- Z9 M1 G; v- n赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时4 S6 d; H [ w, L9 M n% H; Q" t9 \! L
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 2 n% v0 Z" R9 t& m0 `( y
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处1 S o& e9 \+ J. ^# I* s; J
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增加身体柔软度与协调感. w8 O, J3 Q" z# v+ X' K
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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5 Q. w6 q, Y% M9 c增强体力(Strength):! Q7 q; L4 b/ h% u. k r9 t1 o) b
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。3 _) B) W$ s8 ^9 E( g+ M" [* O
' r5 C X2 w1 D集中力(Concentration): L" f( f* K* ] J( T
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):* K7 N+ l: `$ Z# x! @
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。% Z6 I% |4 z' N$ r
2 E# N( E9 ^! B! r自信心(Self-Confident):
) E1 V7 N* f9 Q" ^面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):
) v% T, A, k" Z1 D4 |2 ?被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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