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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!+ [+ u; l8 Y& J
4 q3 t3 g( ^- |; Y7 P" D+ Z  a3 ]
败火关键词:轻微干咳; x7 P/ W. }/ y+ I0 X' r3 |

4 H$ `) e  p2 j: ~5 O$ ^百合
5 R; j) g! R: a8 {7 B7 o" Z“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。( p8 B6 X$ W) D( ~" _% v8 U
小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。
1 k$ V/ S$ j$ c( |$ [强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。
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+ B0 q! E1 X! o( }. X) f1 j败火关键词:心神不宁
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% ~' ?9 F! b3 Y  C莲子5 T. ]' B; J- q6 M
莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。
, g6 u, H! W% p; N小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。% A* i9 g: ]5 M( W: ]
强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。
2 h; [: K2 V- W7 g+ R, L2 V- S9 X3 f1 u) H8 J3 c
败火关键词:面色晦暗
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, e, ~3 H4 X& i8 d) S- ?银耳  ]* i$ c; s) S0 i
每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。
$ ^. O2 X; f) A; p小零嘴食用:4 y" f1 G- h0 k0 _
先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。
2 T/ V, d1 A+ I& d) w$ v6 {强效食补:) T1 C' k% {% W
将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。
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败火关键词:稍有痰火
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秋梨
; j6 J& `$ {, D1 r7 L“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。! E+ Q  s) x/ r9 k) s
小零嘴食用:
5 Z1 w2 k  W+ x买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。6 L/ m; }# t& |. J" D& |
强效食补:! \0 V) ^! D* Z" e$ D
把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。6 V( T% t9 c1 a
! b1 L. `( S9 G8 I
7 I  z; x% `+ C
败火关键词:身体虚弱
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西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。
  v) o5 @) d* C3 i; i" t; p/ W小零嘴食用:# c, m/ B4 s8 m8 T' ]9 J7 |
市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。( M# M+ {8 @& F8 G6 a6 i: h
强效食补:
5 m* @! R% o  C5 E! Q, k在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。! t, I" e. J. L& N# f/ w: l+ _
0 A. r. O0 g; x/ E5 C, z
败火关键词:体态臃肿4 R( H: ^9 @8 Z) h
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秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。
+ \( {' B5 p% n1 B小零嘴食用:
0 R: _3 y7 G: u" f' m在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。, c' o9 D' y$ q4 s
强效食补:8 Y  v: @- I& f  v7 o, h/ t
将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。( T) o6 D0 ?' ^( ?

! F9 j7 J7 B  a0 U/ X' d( g. J败火关键词:筋骨疼痛
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/ j4 ^- L2 C% ?, A& i7 P- S1 g8 a山药
3 A3 B9 y8 ]' {8 @% T& j  m也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。
4 U/ X0 A" g& R" m小零嘴食用:
; r) V; ]$ J$ y# i9 Y2 n; H将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。5 D5 _6 W8 T. v* `$ `- Z
强效食补:8 w) d' [5 r5 P- A
做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。! \& D' G, D0 v4 @8 y, n
2 W0 x5 `- s  d1 A% h8 \" f$ K
败火关键词:大便干燥6 W+ |  V, o; j* q  ~
8 F! H3 u9 ^& l( G! Y% z( Q) c
芝麻
# A! l; m( Z  {2 |+ ~可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。
- @1 k5 s# f1 M9 j小零嘴食用:
& H. V, W0 O8 `' u面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。
! t9 ?" ~$ r9 v0 v) y强效食补:; i7 X: d9 c7 \; w* n, O
做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。
6 i$ f! z) C. H3 D% r4 ~% x- s
2 K1 v7 ]+ b0 G9 E% y败火关键词:肌肤无华5 U$ v' G+ h: T& T; G- P0 `1 x- u

% {/ _* U( p2 ?, I! u( X5 `蜂蜜# Q2 M$ A3 \2 r: w' B  G
营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。5 J# p+ M: s6 a
小零嘴食用:' D5 M! k+ E8 ^
蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。* M& n: E* x1 L7 j* i* a; F" L
强效食补:
) u; H7 r* p6 q/ v4 e" j4 x& v' S在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。9 `5 m6 R7 `' h( s% ~
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败火关键词:口干舌燥8 p9 q. {$ x- Z9 P
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乌龙茶2 I9 `& a2 e. O4 u( J
秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。
# R4 T5 _5 z' t! g小零嘴食用:$ z- y  }/ ?4 z& U
和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。
# v4 P) s' U' K强效食补:# ]# l0 }8 v/ n, L/ ^
乌龙茶8 Y$ B" {3 @  R6 s3 z
不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。
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[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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