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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!" e) Z& F7 `4 e4 r
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败火关键词:轻微干咳' n: w) [( Y/ T
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百合+ P/ t3 }9 i/ ], v/ W9 y$ ~3 A5 }
“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。, z9 j, K9 [" p
小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。0 F, c3 ]5 d6 x, r* C" Q* ~' u
强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。
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败火关键词:心神不宁
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莲子' t/ P; b  _: z. Z/ E) \3 ~
莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。& [0 L8 g9 H+ ]1 K" t- m+ p6 J2 T
小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。$ n& ^( \6 p1 H6 s9 c$ O0 z( R
强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。
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4 V# j" B3 K0 q5 Q# h" i: X败火关键词:面色晦暗
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银耳% F4 m( [& ^& g( w$ ?* [; H8 s8 B+ V
每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。) I% |' @' x% A- j9 S. s
小零嘴食用:/ c6 Q- o4 W4 c; Y
先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。
+ r6 b1 b$ p' G# s0 i- T0 j3 `" j( L* u强效食补:
) E# B. h- b' g将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。
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败火关键词:稍有痰火8 m4 c- m* k$ T4 n

7 Z" h1 F4 `7 c3 |7 D秋梨! s7 X: r; I% p5 L) @, x, R6 O
“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。- y) e& w# N9 H4 s4 F
小零嘴食用:2 g, q, m6 _) @4 z/ p
买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。
9 Q' r: L# O; F' ?7 q: ^  y3 A强效食补:9 I1 F, ]0 t3 |# g
把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。5 q" a7 F# w, l

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败火关键词:身体虚弱
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西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。' w: e, T$ M6 [+ X' S, c% T
小零嘴食用:+ m$ g8 m! d: t* e+ Y
市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。# e! ^3 S6 C, A  \9 H
强效食补:! O/ p) `3 ^2 o1 R0 D# J& |6 I3 s
在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。( }* f1 W+ E: C: E% t* m

7 K6 W4 b% I' P3 ~败火关键词:体态臃肿
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5 M& J. h2 p' ]* B, B6 d秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。0 p3 {0 r& \) k1 B6 ^/ \
小零嘴食用:2 F7 |$ V8 ]0 S( {( c" _
在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。
- J; i( c) V  C) D5 l" ]强效食补:
9 \3 r: P6 u- }* J将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。
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败火关键词:筋骨疼痛# ]6 H% b# f& Y% a1 j$ S

9 d& H. Z4 n+ S. Q山药
9 U; E" \, I& E3 u! u/ w也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。9 q2 |' b: T2 q! u
小零嘴食用:
+ \9 ^: C9 y: z! i+ A  o# ^& J4 f将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。
0 Z$ W+ s. o; V. T4 {9 c强效食补:! {& G& y  B! @2 |
做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。" ?5 g! {. \) D1 b3 L; C
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败火关键词:大便干燥3 b* `0 G) g3 ^7 c
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芝麻
% f% ]! R4 L  T, H# @! j7 y可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。. ]& k: M0 P( ~+ _( F
小零嘴食用:
4 E" [. K( F% Q面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。* A' p- E) w! Q# K3 P6 a  w( l
强效食补:- \) t& w$ K" y8 Y
做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。2 K5 Y3 l+ B4 k1 i, r& e

" D2 k& l' {  H败火关键词:肌肤无华# r) Z- }' D% p
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蜂蜜% }- E7 _$ _$ z1 m% t
营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。
; K- I0 j; B7 h小零嘴食用:7 b: c- q. x" x- Z* }. x
蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。
5 G# O0 R' R+ l! a. R( ]强效食补:
% p0 e8 A: D6 [8 G0 A/ o* M在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。
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败火关键词:口干舌燥7 I. W: g3 |/ _1 B) ]

  r7 W9 i/ R- A  w# z乌龙茶
* I. ~, I( q* j$ Q: n: _- w秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。' N+ x4 {( x% |* U3 z; e2 j. P, n- X$ t2 F
小零嘴食用:: b; G- U" u, l  ~4 K
和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。
, y$ \# ]; _7 s0 K) r# p# R0 O强效食补:
" a9 O) z* ^5 W+ q乌龙茶
& w% d+ @6 d9 m% t: [不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。( C$ F7 J, J) n6 @4 K

0 F( U( H3 B' @/ H8 D$ I. M, o% p[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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