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1 D- c" r+ v0 C喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- _) k, p7 H$ H1 K& U9 Y( @' n1 h
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* O Q2 u* c/ _ z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* t" r* g k% B9 X' F" G功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶- ]' L+ T, Z$ P; B) ~) `
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' R' r5 _+ q$ q% F4 w9 f+ d第三款：苹果绿茶7 A T+ B0 s! I6 F$ q+ F$ K
2 |/ D( r# R" J- M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* t1 n% r& a4 Q- d
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" p; R- U# H7 b$ [
( n' w7 }) j, Q( j I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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: w) a. ^: |% Y1 B2 o% U2 j第四款：红枣花茶7 @; c4 i; u8 p9 i* ^2 r8 P
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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2 o/ W6 Y$ _1 h$ f' y, E制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ c, w D1 C) M, C! `; n
# @( c, I( C7 C- Y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; B4 a) @% d4 W; x2 B
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 _2 [" g7 P- I4 a' _6 D5 t" D
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 P6 l4 O6 Y5 E+ p* K' S4 q% j7 f功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 V5 M6 X! T2 h4 |) e% _$ D0 o
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第六款：菠萝蜜茶' n# m/ n4 s' A) p* r9 G
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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g2 u. M, w, i0 V* n& X4 Z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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% G7 S7 [& I3 q$ W5 t功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 t' r$ }4 W+ v: z
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第七款：玫瑰果茶8 x9 p1 i. U m* n- ]# F
# g. c4 @) B6 a! k$ B* B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! X) I# q6 Q N1 f
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. H7 R" ^. e5 C# L功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶$ N- M0 H# X( H" ^. m, C( S
9 Q& i8 C# X6 o. L材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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* Z. g$ |5 v: r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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3 m. J+ ^1 f( |% D# |第九款：山楂首乌茶
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2 g/ s( w l' g- Q材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 J1 D2 d( o0 ?4 L5 r- b/ v3 s% u3 B, t
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ b6 d2 ]0 a' Y6 _( z, ^1 ]第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; r* c- i& O t7 x B; |, [ {
" Y% t( z& P8 [! b9 f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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( p8 d% F9 |& c8 S9 k: \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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