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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 T. G$ l6 f+ H% {: {( R9 f; T
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第一款：香蕉绿茶
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* M; i( d/ R3 {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& [9 k: ^, Z+ H* w" C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 W# r1 x6 ~* o T) Y
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7 Q' G6 A8 V$ s8 q) |第二款：葡萄红茶
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8 g" d- s5 W. A1 l5 j: q材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" [( o* j, |1 t) o/ ]
U4 ?8 I; G; T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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% I8 i, M. q8 b0 J第三款：苹果绿茶0 Z: i5 t) g0 u0 n4 {& P
4 [$ t( H7 n9 K* w材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 K+ |6 J8 s9 l S3 g; _
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 f2 f% t+ B& U7 @& j+ v
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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9 n4 k' }4 J& a, O* @第四款：红枣花茶0 o" E7 A6 g& S3 j q
1 e9 c. ] Y1 x+ M; t+ @材料：红枣20枚、花草茶5g.6 Q, f/ U; ]8 m3 S
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. ? s0 ^! j7 y1 w: g$ n
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶. i& K( X( d3 @. f0 S3 r7 C
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ y& G" L, C$ w' W7 r( V
' f* O0 K' x& U0 @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: z5 x. I$ O% o
* e1 P, i, I' O3 \8 A$ y- S功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% u) ?- F' e K1 r) E
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8 M- R ^, P2 j. d, h* Z' M) u* I4 \1 G第六款：菠萝蜜茶
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. `6 B$ ?- f) ~. y2 _5 C' N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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2 y* K. O# ^( |0 C+ g3 {功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶# [8 q+ q& o! F2 }# ?' }* g! x
. W( o) {8 k) L/ m, g- v材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) I7 ]! e. e( g
/ C R5 Q* R; ]功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 \# O2 c% l/ R0 P
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+ u( [9 k0 @7 u) b, [9 ` N0 E# p第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" T" q) b/ O2 z
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! v/ [4 O" W6 k8 q
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5 `3 C( @5 G5 l/ Q8 w: M第九款：山楂首乌茶: a; p, F, Z0 H e) g3 e
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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1 p% t* B, _' K2 U0 s* ~4 a制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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1 Y4 z/ t8 b* \$ n+ M, K0 H, O) a功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# B" T0 R6 }$ M- A
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第十款：排毒美颜茶- S5 N% Y" G* |+ h
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& _0 M; A8 Y, ?, r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 \% }; @. ^7 m' p- T: ]
5 {5 ?2 h5 a+ o4 `8 V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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