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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! z1 u9 O0 x! p, d8 k
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第一款：香蕉绿茶" b5 V# F' v) ^- N! f) X6 A* `
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! v* ]/ x6 u: x功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ {- X5 w4 h" m1 k) G/ t8 c2 j& n( Z
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第二款：葡萄红茶% Y9 H1 {8 S* y- Q; R
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材料：大葡萄一串、红茶5g。. `( f( V& ]4 H, ~3 w& n$ K
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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. }/ f+ X- z! D1 v" S1 H功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 |" H; |7 e! I7 T' u! V9 j5 ?% F" Y
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) @) u& Y6 g; `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# w8 A1 P5 L7 @4 p) M7 z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 _5 h# N8 N6 ^! P' x; o$ ~4 q第四款：红枣花茶
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+ f* k6 Y* c! ]/ U$ b! J# x材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! ~+ z+ b( [! B9 t2 l
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第五款：柠檬红茶. F0 d, h8 ?( [& ?
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ a; ]# O( X1 e+ ]0 h3 q
. X3 r e; K. L3 I8 m! K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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b- C, l/ W- \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 {! \8 z9 n7 V+ B, ~! G3 j1 e
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. A+ a8 z9 W% B: k
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! L- D* C( w$ \2 V+ h第七款：玫瑰果茶( b; h9 ]9 z. B# M$ \
! E# ^) Q9 K9 ?2 I, c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 k5 a4 C: C4 c# V5 Y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 w1 O2 p( v" Y1 h8 T) N( m2 u
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* V. Y5 Q0 S( Q# O! K5 Y第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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5 |; J3 ?% b2 w7 U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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- {8 [1 ]& q$ P8 X功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ S% V8 b% T5 ]3 \% ]
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第九款：山楂首乌茶* s; ?) Q% ]- H' c) O4 r
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ O0 s9 x: ^8 s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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5 N/ F: S9 J0 Q. d# E( v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- ]! E0 B) i S& N' B" O
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R/ _0 W3 M' Y; [ O- k第十款：排毒美颜茶' ^0 R/ t- S( r1 p; E# \! s
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 h1 a6 G. U9 Z; |) b
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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% v" X8 {( Z2 n5 l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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