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2 e) T) ]' b3 n喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; h8 T) y& ?( N1 \6 `
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第一款：香蕉绿茶0 g- z6 s: X! o7 H( [. w* [3 U5 C
5 ]! w7 }/ ?" Z- t* c4 [. N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, g; L1 H$ l& [
9 A" R* ]" j$ U6 t制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 y# N v# J+ r2 K+ J0 I, K+ Y
- Y9 w h+ R8 C. s6 O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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7 s0 s K n- d第二款：葡萄红茶. L3 N8 \+ R/ W
% Y4 Q Y9 _" w+ W材料：大葡萄一串、红茶5g。6 t. M0 E4 l1 ]8 |6 v Y8 Q
* G2 Z, a* \3 C: q9 T4 o1 s0 I制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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& P# h! Y" X9 G" G功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 U/ c2 E2 K5 ]0 Q7 S
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第三款：苹果绿茶2 _* o+ U8 |3 s$ A& x S& s
0 y6 i, {8 e2 K; T z9 f材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 I. k/ @$ V0 l# O# r. s% i制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 \4 h# K9 k9 {, {' X) O
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" n& |: f' w. r6 N第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.5 [" p9 I" {" O
- u5 x8 W W8 a4 O1 ]9 q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) S# w4 h6 V0 i5 O; J$ @
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1 G/ r/ p) h% ^6 z Q- X8 N/ D第五款：柠檬红茶
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. b% b* l( u, q* D' ^# d, l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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( A! `. Q: A$ N" \$ L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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9 ^- _8 q7 g: H* Y7 B$ c& s, V材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 u7 C7 U6 a8 h8 O7 j) {
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第七款：玫瑰果茶' s6 D* M v. ~; Y& [) f+ `4 |
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 _9 m' S {) [! `! H. ]' N; P
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) Q: D, E1 d5 R: f
+ f4 M/ a- j/ I1 ]0 {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" |) z# S5 b3 X; |6 C A
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, S$ d& L3 _" h" \3 B; E; @第八款：柚子冰茶2 t) d4 m1 H) K5 q: C# x3 [; V; ^
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 P w" _' m9 E: W6 m
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" k+ d1 i. Q: S' d' t0 w
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% P( ]5 v/ P" {& X. D3 j2 t
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$ x/ ?7 k# ^8 p8 m第九款：山楂首乌茶+ h& q7 \* u, E) b. Z# o7 E
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材料：山楂15克、何首乌15克。! L7 B6 ~* Z- S3 o' t \9 e
. D6 L( V0 K6 S1 _制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 y5 r8 k; |3 _
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ p" S/ S d7 ` r, N
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第十款：排毒美颜茶
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0 J5 p. u; m# B' T3 Q! i材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: z" H; W7 m0 Y
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* o$ P! ^, G& ~4 t7 _ o' ]3 Q
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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