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& ]3 m8 _+ U. w* j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 e# K0 c$ P# R2 Y
, H4 a: k" q) Y) x+ q& q7 g第一款：香蕉绿茶
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/ D$ R) h% M; l材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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7 Z- j# X5 n- u& a+ E) j1 O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; T0 a. T7 `& ]# c
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第二款：葡萄红茶
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0 z, _6 G; d9 D# P$ F: U9 z材料：大葡萄一串、红茶5g。6 A! ~5 ]: F2 Q1 c, J; C4 j7 a
/ n5 S6 r4 {' M' Z2 w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- g5 Y- F0 O1 W4 |5 a+ Z4 a
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ ?+ z ~# c+ E" U
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第三款：苹果绿茶& a, h% _1 K& c5 x
3 C% [1 S8 ^8 v# G5 k材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 G4 S v1 Y" w$ p! {2 K
* d+ `/ b& [5 O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 _$ S7 U- V) R3 E* i
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9 E3 R3 m3 u; e, I8 }5 X& l) _第四款：红枣花茶5 ?. M3 c; r7 f$ s" ?2 L
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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2 ]9 C" l% K7 p9 p$ }0 Q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- `- a3 T" D; G& q
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" o x6 m6 o& U/ m( U9 c( n% d) r第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 K5 d. m v; e' ?+ o' D
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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# `: g. e4 ]+ D$ }! ^- ]; ?第六款：菠萝蜜茶$ p( @* S0 r7 F& Y7 ]( k
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) c9 Y6 p; r" [3 E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 L: r$ L. @, s
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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, @& y! r; {, f2 G3 p6 I3 A* ]第七款：玫瑰果茶3 ]' e& E) x0 L' i2 v' I3 _
! W. |8 X& F0 Z8 k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 Y. o3 o* ]3 M制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. k' |6 p: j! N3 N! t0 }功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# Y8 P C! O6 l3 d* ]9 _
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M. \, K4 e# B Z3 j第八款：柚子冰茶8 P7 `3 e& o. l3 i
: O4 n4 `9 x2 ~" U; Y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' a, J7 j9 J: R
5 J/ l/ Y) }. ~+ E: V' ~: }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: z; ?( C6 X0 Y: ~# G% ~" Z
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! B3 E3 c! n& p# X4 `第九款：山楂首乌茶! K* f, n2 |) Q5 d" \+ {
8 f N) U( j& L1 Y( L5 L2 o: y材料：山楂15克、何首乌15克。. J* d9 j9 a0 k! q# C+ C
; Q/ \& s! O) ~. b6 a; l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: F9 \( V+ M% S; A; x$ t3 J# ]
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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, r% f* w! c( q5 |* E第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; T. l; U c& D7 X8 q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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