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( I/ i, O' P( L喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶! O( S" d4 F) z
5 U5 N% |- f: A( Q7 Y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶' K, e( Q4 |5 R: X/ L
1 N1 G7 j! P# M. z) h9 _材料：大葡萄一串、红茶5g。. } t0 f8 P6 f1 ~0 i$ C- i
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 U- d& R6 B7 K功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# q7 A& ]5 m u
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第三款：苹果绿茶! ]9 g$ T; R! m. L4 |5 K$ a( K/ T6 g
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 v0 x; v6 z, m- \
+ F& V/ z5 G- J制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, S1 A: o. _: `8 J; t. l
. p" y8 Z& {& O$ N* s7 W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% j& q4 n( L. z5 U
/ r# Z+ y- ^1 u% ?7 Y- k功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 I2 @. F3 B/ B" S1 x1 Z第五款：柠檬红茶' J- W+ p5 s+ r. T
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( ~! l. G* ?% H+ `
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. K( p8 n2 T& S9 H, j; O
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( \ O. q! Y$ D( y第七款：玫瑰果茶- ?+ L0 r9 ] R& k% X
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, [ v' u3 \9 G8 ]; [- O9 L
8 U, I2 g' A$ y- o u8 O5 G c0 e功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 f. ?. E# w' Z u5 g第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( U% A0 k$ g% n* V9 p制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 \9 q( y+ p8 p9 G
! V! b* @9 ?5 o& m2 d- N4 D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% `( l) Y9 A7 Y3 l1 H E
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2 G. h8 e0 J* x) k/ K第九款：山楂首乌茶
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5 u. V# z/ o- L/ p材料：山楂15克、何首乌15克。
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_# V: K% W8 `6 R5 C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) P" S* R. D$ ]
. G" }# L f8 M1 j: Y _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 ]0 [2 U/ C3 q/ g+ R
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第十款：排毒美颜茶
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: F$ Q E$ @9 d9 o; Y4 k材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 F3 ~ P% w. x* x& z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 W) W, \% M" J+ R. B" F4 q5 i
: h2 X3 L$ l+ |' p, b+ C功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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