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; B+ H; n' \" B% o/ E1 l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. g+ w8 p6 q k$ q* F
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第一款：香蕉绿茶. I5 ~3 I+ R4 w1 {- A! {
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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7 R% C- s0 O" d功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 I& {# o. J' u' D. O6 F% s B' Q. I
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第二款：葡萄红茶- S. m- q2 O2 o/ P7 N
- [4 r; v6 d3 k, T$ q材料：大葡萄一串、红茶5g。) o' h5 v1 v) t. }- f
1 N! \1 I4 P4 Q9 X; ]制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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5 v$ g# h; f, \& s: D; L7 F功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ y& E+ y5 r$ l, _3 o
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第三款：苹果绿茶) ~5 ]- N( D4 T. g5 G+ V/ a; E
& x. S, ]1 ~9 ?1 M3 x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 B1 I+ W- z! ~+ F7 _! y
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_' m+ |( s4 }2 v8 T, [ D8 k第四款：红枣花茶7 w; {% K: j# @, v; d
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材料：红枣20枚、花草茶5g.( U# d7 u2 j: W! f$ n0 @( e
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 T1 P2 V% ]! I/ a4 K
, n. I) A' l- T2 {4 t( ?功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 f& T; h& m* V. _, j8 A: W, M3 ^
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( m, p0 M" w5 L1 g. `5 r6 S第五款：柠檬红茶: r0 }# n5 L) e
' x/ b/ r X) ~+ @* Y& I: c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 W% B: o( [) s" e制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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, V3 s8 y4 S* b2 X, F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) w5 N9 n0 K4 `
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" \! H' ~9 T" M% u" a5 q9 S第六款：菠萝蜜茶. l& m; G# y+ r. h- z
/ E0 V* T$ t( n0 I2 E4 |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 [# P7 N& M+ V
7 ~2 B+ [& i6 Z% J% {' w( S功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, R! Q1 Y: E' Q$ E
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& @5 G: X+ b" Q8 f
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 d. j( r! y8 d
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7 Q- P+ ]# z& a( W! T7 _* x第八款：柚子冰茶) G' J" D- J0 D0 @+ [9 N. i
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; A: [/ P3 l5 A
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. z. C2 l+ O9 K `
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3 r' Q b. f% H0 G第九款：山楂首乌茶! _: D6 x+ O: x- N6 `) Z3 _
& T* I z) d- z+ F# j1 c$ R9 _) v, z; n材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 y g$ R, [2 Z1 E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶3 n+ A' c) u. E: r# G) d# c
' V/ M1 a9 F# s8 j% l8 c. H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! O- u$ V; ~3 f1 J' T! X" Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ t3 [1 K* i& r) m9 l+ u
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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