|
|
 
& l3 {+ {( A; J8 f喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. w( ^# M) X8 K( O
+ }/ ~- w6 H$ M第一款：香蕉绿茶9 ^ u) c* ?/ L" W6 R
/ o6 f2 b8 v: u+ K: M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
; I6 R0 |8 i- k) C8 [2 m$ J1 q" m3 l ^& C& }0 F( E* S2 K8 E
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: X) |1 b6 H' P
6 v2 V1 @, A" e+ p( O$ z2 g
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 _$ x$ H9 n' R5 Y2 t" d% G
0 s/ @3 l8 W7 C* d( S" q- L/ {5 K6 c" N; P% n
第二款：葡萄红茶
( ^0 U. w) n8 X; Y( `' L1 e: C# v0 t
材料：大葡萄一串、红茶5g。& i; G! Z5 K) |9 K6 X7 U
* z# w! L. c" [* }9 g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
: i' I5 N6 l' i) F9 I) [; Q5 G) y' z
+ z0 Z/ Q1 S+ n功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 v; m1 w+ G- C6 s6 u) K
! U: h p% h3 F6 l
& X9 K h- G* N6 i
第三款：苹果绿茶, ?9 e& r: O5 @9 Z+ z, n# o
) t; }# H7 u# C4 r
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 b) w3 W7 s; _ e; m
, G- o- S3 O' z* z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 d. k5 o$ y g2 y
. I" a/ f( S( q/ N& e# r7 `
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% @" o$ M; W' i. B
& A' F; E: ~0 S0 s) e' Q
, P5 v; D5 n' x+ X- ^' g/ W# A第四款：红枣花茶/ A. P' A# |7 O- @3 I6 V$ I) O& y
" A0 k6 [2 @6 O: Y
材料：红枣20枚、花草茶5g.
9 c; O1 g# Z! }5 h u, x9 d4 O1 T Q# w9 A
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 h% w7 R6 @) d0 d: ?6 O4 X, g
5 K% @7 P7 v* U功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 E/ i' a8 W+ o4 D% K
/ v. J& R4 r$ ^$ l( g
* |, w- d. S7 @* @4 `* \9 D
第五款：柠檬红茶
& q4 K) P1 B) i% W# I0 ~
8 z2 A4 L: F) Z+ a" R+ U材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
: V' n9 Z8 N, o1 Z. E( Z
3 ~7 ]4 u2 O0 t5 a制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 }6 n$ _2 E* G1 `& k6 h
% L* M# m5 K' a( `& e/ z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
% w# }9 x8 T, {9 F. c' y/ y4 P
; E2 |* `7 E/ ~, u9 \' x+ W. Z" H: F" D8 P
第六款：菠萝蜜茶# e8 w* F* U( D) e. K4 y' ^5 L
1 P: X) L3 W3 S* `9 K9 \材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
/ C7 Y4 T# u- ^8 ^7 u4 z j5 ?" \! y( |. ?- ^: ]! L
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
- |; U$ A7 y+ a* L$ Q. `, X2 N
$ J8 d$ A4 s0 ^. [1 V5 L功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 ~/ e0 V+ }- i* b
0 ?" g2 @% a d; E* N$ ?- ?( s2 d3 S6 q8 N
第七款：玫瑰果茶! t6 ]$ R- c. _; h
0 Y! R3 r% E- |% w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 U! L4 z# V9 @! g F) @
: ?/ f3 F' S( ]
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" Z3 r2 `5 @5 h" C0 q# W
. i, |3 W. Y2 I3 \8 O
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
# {& |: @9 \2 Z* i* n" N' m
9 d" d1 T6 i; ~ M# G, _" |( b. A1 x6 \ Z7 z
第八款：柚子冰茶
. ]$ p- H, z1 V- `9 p) J/ T& e) k% `- G
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
7 q: ]1 ~8 j# p7 m7 s8 t @% N4 U# ^' G+ q
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; s. Q* @. D0 A ?0 a# w2 Y
4 Q7 P% h5 e8 c! J% ?功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, J6 x, U* T: n3 c/ L5 v
8 H9 C. ~7 A3 K# T7 Y' R: s- v1 [9 B& C$ p
第九款：山楂首乌茶
% E$ Z7 }' k% m: h( A8 T
# b8 l' }* t, M0 M, n9 Z5 h$ x- j5 T材料：山楂15克、何首乌15克。
! }+ R( b+ P0 @# K) I2 J$ b+ x) i; p# d+ |4 |! i8 ]
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% b p$ q* [( m: O2 |
+ m w/ J" M; q7 ]
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
. U7 e% N( p, N k! C; m3 g6 h; L+ ?4 r& P& e1 u; S1 u7 F) ~5 d
9 n0 \5 z" ?& X. Q- z' [
第十款：排毒美颜茶
4 g0 r* h% V- K# v+ P5 [
5 s" ^) d# D& p) E1 Y" i. H1 [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
6 t0 ~5 {: k& Y( s4 A* j' A7 Q( S$ _; s' }) k) {2 p
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
3 s8 R1 L& X; `/ _8 H
. I5 k) p. L: ^功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
0 H+ n$ I; g$ r' W7 s- l
+ ~ | S/ {/ Z4 M4 n