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2 a- Y" M( Q" V- G3 I. R) k. Z9 B( n% V喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 j& B0 ~8 n" Z8 c% C
% }- c. ~2 H- {: E5 f T: D; a5 G第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 e& v9 r) ?) w2 r; u/ d/ J, R功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 m% r" Z2 ^6 h
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 h/ F6 [ N$ ]- H7 R
4 p- ~0 z7 [" m- A: [: j制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ M6 I3 Y, i8 p' |( X. w. T: }" y
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; L/ J7 t* I: w- B i5 g" J
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 [, v- J, U5 l2 ]
- K* E5 f6 s; e! v4 {, P8 d功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% ^' j( C; J" R2 L
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- u0 u/ y, {; A0 Y第四款：红枣花茶# Q6 M9 w# V I' v! q1 b: j4 T
8 V1 \" m: ]# N; r材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 S# J) T$ D. a, N
1 _: C' l% C1 I$ h7 {( s) p功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 u5 A. e# k8 b# ^) C# z. e第五款：柠檬红茶
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+ {: W- h, p: r8 F材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- q4 e2 n5 ^8 o- |3 p
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) D- K# C5 P9 Q& p* E
) G6 _6 S* U' A, j; H; \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% @' @# c4 e$ n1 V* ?6 g第六款：菠萝蜜茶
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) S6 o8 i( {! `( B6 I& Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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; u7 @# y% E6 z8 N- N4 Z3 S: f功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶2 y6 [" e: ~, f5 J
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 m& X# G I' P' u o- Y
w, Z. A8 `! V* ?) |制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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6 W; i5 |. [& Q; ]5 I$ e% Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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* K5 q5 `3 z1 V- P4 Y. z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 O' F* U# h1 c" L% K
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' U. i$ O F/ l: B9 @
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8 S' [9 B7 p# X8 O4 ~* N, U第九款：山楂首乌茶9 Z/ |: V b9 ^
5 e6 Z5 s8 J P, K$ o材料：山楂15克、何首乌15克。
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' u( `5 {- ~% b: ~# I- _ ~制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; e+ L. O) ~2 s. q. d/ g$ \6 E$ S
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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2 D2 q+ o G! O第十款：排毒美颜茶7 H. k! I8 g) M4 d2 T
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 v$ e0 M8 X0 } N# P/ k
% Q( E! U+ s. h( a8 J$ Z4 g( e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# I. }* X9 P6 M% X+ g/ A
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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