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8 a5 ?4 [# {! x' s8 X: `喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 T5 D' Q) \- f" ?$ m) f
; t8 M6 d, U4 k6 y5 h! i第一款：香蕉绿茶, v! d- B5 {0 n8 c. `& _5 w
+ C# A2 U' ~6 ]8 E% a2 K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! U* }3 L/ X. }( X5 d5 n: R
$ B. o n/ `% n制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- u2 Q# k) \" y5 A' R7 d. C; d, Y# n8 J
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" k! O4 x4 s$ L$ a% M6 o
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第二款：葡萄红茶
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4 P0 D4 E7 y" X材料：大葡萄一串、红茶5g。
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# W; k0 C0 x B6 F* k3 v2 ^制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" k8 H# k; C4 a9 }. `; x, B
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: v; ~& j5 M( `3 `第三款：苹果绿茶5 e6 I4 H, V t1 _
+ A2 e8 f0 S- |5 S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* C% |* _+ ?$ [+ l
4 k- {# V( O0 r3 r) O6 E$ |3 b制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ r6 [& }" a1 {: j( g7 x) g! J1 j
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第四款：红枣花茶# L) ?5 p% H5 X+ c6 h1 U
4 a9 v7 q2 ^1 n材料：红枣20枚、花草茶5g.
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+ d" Q- p* g" }- N' d$ c制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; _! ?: l3 o, n; Q/ f
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶" k9 p! h$ @; M+ |
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 J6 s3 p* G' d/ X$ t$ W制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. |; W* J9 {- Q$ i8 t9 J功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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. e b% l! P8 o& W第六款：菠萝蜜茶( i, r# q% I# N, \4 C Y
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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+ F* k4 c8 a" U+ F4 N# r功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ @7 D3 X7 @. n) Q [
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% z+ h$ V$ R( h第七款：玫瑰果茶
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& Q- t& z v2 O) y2 K- W材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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L( A& j5 z3 o/ T9 B$ u制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 C" h' M0 g M9 G3 K5 {8 N5 C
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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I6 p6 \ I( P7 j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# O. q3 N# i4 M0 O, s
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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& O$ g9 g7 T$ J3 y: e, f) q$ F制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* h( _* x6 } R7 D/ v K7 K
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 }. }! s" ` v. U
: u+ c) B8 I+ v/ Z1 K1 m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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