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% R2 O6 t! d: o1 @6 u; l9 W喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶( y6 q( p& C" Y3 v
2 V ^9 _! { ?; |! T, Q% M7 T材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- u6 T& H" B; P1 q: H
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: w' G0 c4 `+ i# A r( V第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。% p2 K1 }" d4 v9 C
( v7 h! {3 J/ ]1 r制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 L) V3 l/ e2 n/ \3 Z# T
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 N( w2 _9 ]9 b) n8 d
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% b2 F0 b1 d$ Q$ A1 E( u' r第三款：苹果绿茶) x% n2 z1 |% ~" T- G5 j
5 V/ d( z L1 H( Q) [: ?: ~5 |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 g+ \% g- k- ^7 ]3 u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* v. }- `6 g" D) a" j g9 F
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶( A/ M( l8 R! n# C: m
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材料：红枣20枚、花草茶5g., V p2 `) O$ l: y
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 ]4 o2 Q1 G, E J( c
6 p0 E4 y) X( ] F7 d/ O/ L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶& A9 L3 a! d7 Q: P6 Z
* K& u9 E/ I* A% p. V; [ e% y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, ?: p5 `4 N3 e% {1 }+ h
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2 h) d9 _; a: d5 M第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ c4 H" g. y8 D% v: x
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 Y# K& ~4 D5 Y
; _, w/ h( E `, p1 ~8 ?0 y# ?0 j功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ }/ k; r6 X3 ]5 }4 L6 Z) ^' e
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% {7 U5 B' l8 K U8 |第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 {0 c- o: x1 E7 ]$ k
( n; s% s8 K. q- E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% K/ f- i6 Z0 [$ F r
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, o+ E, `8 _+ D) n
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4 ]) p( _. T. k \第八款：柚子冰茶& I$ B9 H& R h, i4 G6 e
+ E* a; n, u% ?' O' N# c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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0 l' C8 T: \% F第九款：山楂首乌茶6 [: X. j& e6 ^# k0 z
6 V) M8 G: O. R& x! f2 a _9 [% G材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 J. Y8 n# f2 b1 I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶# q1 I3 G+ y+ `9 ? j y0 `
! z! ]4 `. q; P6 d6 U: F, M材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) I D; b5 Z( U6 }制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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, `/ |6 Q% s' a3 {8 `; ~: ~功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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