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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* C4 G: \2 v8 s) f
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第一款：香蕉绿茶, z! H8 t6 o0 |. Y
% C! M4 u# _: |! e) G材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. J$ W9 q% B$ N" }/ X$ Y
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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" b- L$ \1 j$ ~功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 ?' h- y. \; Q
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0 U' [2 {( b% e+ n: H; \第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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6 a# q& Q# ?& C5 h制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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$ R1 B8 H+ ?* E1 L3 J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 N5 D( j5 E/ T# ] I+ u2 I制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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. p+ n0 F; V* c3 N功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶8 Y) v: r2 w; u, ~6 T
9 x9 P/ V2 |) P0 [. p9 v5 m7 g材料：红枣20枚、花草茶5g.) |. k3 L, L; T. U4 b) b2 Z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 Q4 n& r5 ]. G1 m8 J: m
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8 V2 B8 X4 g* g' d& j第五款：柠檬红茶: P- Y- N0 p5 _& |7 J' }
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 ~2 {; k9 [7 n/ S5 A* q$ Q
8 h7 B& h& X, _9 [. \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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! H" ^) [3 Z, A/ W: K; R/ E功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- t" m* A+ l7 y+ n5 V; O
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* z3 e, G- h1 I$ ^4 k第七款：玫瑰果茶/ @7 Z# K8 ~. _* F- b
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 [% Z1 n7 y. u/ C; p
$ @9 s0 ]2 | N* Z a0 X$ H' B3 }% f( ?制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' \/ e: E5 ~* y, i
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶: B: e- Q) _2 F V+ A6 ?: c
& r" U" u3 h% t$ T材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ G/ Z) h4 ]6 @
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 u) C9 T6 k& l+ C X! w
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第九款：山楂首乌茶
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; j* ~ b9 i: A$ ?7 O7 \材料：山楂15克、何首乌15克。7 Z: N7 C& ~( n/ Q) {) K
" e2 P. t: a* v1 Q; O* I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) ~$ W, O6 a5 V% j8 r! N: q$ r4 p
~6 E0 F* p8 l( z: i5 Z0 P功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 M; X( H: P# p: [
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第十款：排毒美颜茶* L4 @( C d" w q
: l, B, f% j- h) F' D材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% d9 L% g' P% I$ C4 ?2 t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 P$ w2 y- d m+ h
$ }. j2 I$ m/ C/ F6 S3 U; H3 o- e功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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