TA的每日心情 | 开心
2015-9-15 18:24 |
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签到天数: 449 天 [LV.9]以坛为家II
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶8 n7 ?9 E! V7 s6 p7 @
2 t9 j$ \5 y' Z/ H1 B材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: i! f8 @8 B1 q5 Q5 X
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 Y/ f. h2 K( V+ Q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, }% M. S* @& k8 V; |* ~第二款：葡萄红茶
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, L2 k) [% C( H材料：大葡萄一串、红茶5g。
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# }; b5 B5 Q1 Q3 R1 f制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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" {& D( ?6 i4 `/ S3 G! Y: B/ z- o+ i第三款：苹果绿茶
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& J6 P) ]+ `' e1 P1 @5 M2 S. y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 I2 N7 ]1 T' i
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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# ]& k" W/ O' K. Z+ S. a制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: c0 E( x" j3 C) m/ x# p$ M
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, i& Q. `0 N# ^4 g0 I1 Y第五款：柠檬红茶& S* V# B4 I1 S/ U5 g# j: a. Z) J
; B$ S6 f' p; U5 F" r材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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) R( b4 o* r3 Y, e* o3 K第六款：菠萝蜜茶* _3 q9 s, w [
, y5 s0 \9 r5 y/ P* R材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 [, I/ }7 r/ F6 Z' _) M
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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' o$ U7 w/ W- r; S第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! `8 ]8 S$ x! g T! N* V' J
" b( a: d Y' K功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 s8 I6 u ~9 V. a0 E4 T
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$ w+ X' ]) U! I1 p- K第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* M' ^: p" O: U$ ]* z% H
a* e0 S* e. ]% }, z2 |制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: n8 a. d0 M: `" _9 w# B( k
, e* s; e. b6 H0 M! `- O/ O* `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 v! t) B# c! ~3 O$ v: ~+ _: j
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a4 a. z. o7 M. |! ?第九款：山楂首乌茶
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$ d! u1 o, j4 ^9 w0 ^/ J/ U: C材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 n1 a5 }. }7 l1 Q" g制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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+ U1 G7 }' W7 l* f- H$ c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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3 @7 \1 z! W4 c# @第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- b* C6 f8 J# d9 L e9 ?
4 o$ f. h* G5 Q* n# ^" b4 G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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