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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶1 H5 f* \& o! i2 [8 Z! |
- p& X% F, I4 y' n材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 F" u0 y8 S1 h+ C8 U6 e功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- H5 n9 T# K5 X- H+ |0 q# @6 |- ]1 }
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第二款：葡萄红茶. ?( S5 T( y( J+ s' j. e1 |
) x+ M1 {0 a# s2 j7 a材料：大葡萄一串、红茶5g。
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) m: f$ a" d, K* F/ i4 d制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶3 v3 M4 @5 o; j3 ~9 `" q
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 i$ M- |+ w S. v; Z
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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: ~# J* M5 z% m( Q% s: Z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& d/ w; w3 o$ M! O: Q& I
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第四款：红枣花茶 I! o0 B8 i2 v+ [" k
% }+ q7 t4 Y' y材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 u4 Z5 ]# v" q L
8 f- V$ ?5 P+ h7 Q) g2 o5 l! z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 Z$ c5 x$ E X, H, P
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第五款：柠檬红茶
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1 q# a# x k# t" K7 J# E材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. `2 }' K* p+ T5 |3 v
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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% N% S+ D$ [6 k9 W% G功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ ?# B; {* C" K第六款：菠萝蜜茶
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% x! G, f' P; ]: F" ?材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# I8 c ~ C+ _1 u, }
0 O; Q8 {% `+ w G# ?2 Y7 ^* ^制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 ?, V9 k; ?, _$ Y A# o" ?
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# _, T% e. Q+ W1 p s
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8 y( s+ f/ L5 o8 w3 K0 k p第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! m' W D" W% N/ c: c
/ J3 I. y' f4 G* ?, t6 c) u制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- M+ `8 J" P1 b$ r3 c r4 X2 e& E& ?
! p3 l7 z3 o, S# k$ z, O功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 I7 B, ?* O' m1 H N9 x
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8 o7 C4 ` X. F, E: G第八款：柚子冰茶# X/ Y9 Z% I/ D6 v; i
- `8 @3 F8 C8 u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 u* D* Z- G0 M7 ?# Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& `" i! I1 T& i# B
: r. @+ m. O4 V& ^+ j( i功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶/ I9 W. P+ L a& p
# c3 `+ u/ S5 N# a# ~( }材料：山楂15克、何首乌15克。) t# A4 ^( p" l# b& }7 ^: |
& _, h4 ]# |; Q3 V9 v! e制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. ?" S7 j u1 J5 i% e
5 j+ u2 H/ M. z( S4 y) a) j) ^' s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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7 q [" X! Y7 \1 Q" i6 }第十款：排毒美颜茶0 l4 V& ?; _: t4 l' e t
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& D, q% i3 ] r+ F9 v3 ~6 e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ v$ Y0 c! R: C$ I* L
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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