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3 d) h+ C$ f3 f4 A) D喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶2 g& Z2 }0 @& L6 x4 D
; ]8 [# f1 z( D! [" q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, z. o! ^% p, M' m- i9 h9 l5 E制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" Q k1 g* F, N/ A6 _: g
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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! v# G/ `: t; J- T; h第二款：葡萄红茶 P8 U z9 g' m' N
; b2 P: I/ l; @$ r* o材料：大葡萄一串、红茶5g。
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& C( l: t" p& G, Y* D制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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& ?$ E! j1 f% C% P2 v功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 J% N0 U9 O4 e5 X6 i
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1 ]; J, E0 G( f' [; r6 B第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- ^6 s2 r o4 t! D. z" L" X制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 |9 G2 r* |% F J k
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& [# y$ b9 Q$ C1 S) Q
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.! Z$ w6 k0 K5 ?3 K; ]4 f! M0 s
. z% |1 r$ S, S% m. U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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' i& w7 F5 C' g" C0 ^功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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+ p4 @' g# }( k9 g4 W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 D7 ~/ a& f7 N) ~2 P
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第六款：菠萝蜜茶/ {( X- ]: o* N- d3 p! m
7 j' T6 J# o5 R) \材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) D' q, R9 J- M) f+ e
: }& J2 u0 p' X1 u* k e2 {功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" O) ~2 h6 B. _; i1 m, k9 d( P
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第七款：玫瑰果茶% u G6 S0 ]) y
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# @. ` V1 i; }4 k* o
+ u5 ^% E5 C( k+ @8 `' A) n7 D制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 {. D$ P9 n( Q |" m/ B
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶4 V: M' d0 M: P' K: s( m9 O
6 }" k6 j6 R% p: d2 @材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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8 q- y( _. A ?- o% P制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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+ i5 j( u7 \ v( [2 d& E# J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶 e' s( T0 ]: a
9 o6 J, e2 c6 z8 `/ Q7 i7 b5 ^+ t材料：山楂15克、何首乌15克。
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" t0 R* F: l+ v! x- E% I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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3 _1 Z! p. `: W) u8 t" k" k' x+ c第十款：排毒美颜茶
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0 F* y1 G+ i" U& P材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& b: I, \$ @ r# G7 Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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p/ L5 [+ F7 i. |& v功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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