|
|
  $ t, F4 h" i0 z7 V( ]
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
$ [% c2 x: f) P
5 _9 s6 s& E( k4 C第一款：香蕉绿茶
( @/ g* R% k1 M( o+ Q
8 M3 a. w3 L2 g% M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
/ ~' l0 Y0 m+ Z- ]3 J- j v
X" P9 t y) ^$ g) S' \& w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ }% q: k, K' z% Z3 q! s5 z$ b! U
9 E5 ]$ f) Z! Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
( E* \5 G$ F8 p4 i$ p* c1 Y6 O9 \* j- J0 R' g% I2 B$ {
6 T$ U" Y, C0 ]( C8 ?) \* U S
第二款：葡萄红茶
, ]& b5 j4 _; w0 K! o2 c( p0 Z% f& A7 e5 y& J
材料：大葡萄一串、红茶5g。
+ {3 h j1 k* t0 A% T/ V) l" P2 C# I! Z' P" W" [
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 R4 l$ R! D$ H; g& [6 c
+ W+ X6 F0 U+ L1 e. R功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
7 } l4 ^& K9 ?8 K9 e7 t) k9 f: `1 |7 t1 `# Z3 B
% n |2 t; p' s! t( A
第三款：苹果绿茶, ^. c b+ F# Q. q0 |. t
1 q7 p; }7 U: b8 A. Y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( K9 j& \4 S& `% o: a
) k. J8 Z. Z/ k- ?' Q! c制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 S9 ~- ] y$ d0 W$ b+ C3 p2 Q7 Q" F
! |0 G$ H7 Q; e9 t! ^- o
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
1 i5 |; e% h. U5 J6 F% d* d
) [: }! s$ m0 n( s7 R: W7 c
' c# Z$ A$ L! H第四款：红枣花茶9 j: u$ `+ _! C% b8 n7 q$ W, M
" d. ]* Q5 R/ |! z/ W. [材料：红枣20枚、花草茶5g." ?+ s" N. y% t
! M2 x7 d6 F* o
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; v& q: D, S- N# M7 o6 a
; d& ^9 _7 ^; d- i9 y w; A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 ^7 e% D5 s2 H
0 y5 y# z" V; B. `- D
/ B7 u' i& k+ g( V- f第五款：柠檬红茶
. U( I+ h0 X+ }/ a/ Q( @; ^$ `% b; F) m h( E9 @
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
$ ~2 d. b! U* C( {0 @/ U( a, k7 [6 S* a* L/ [6 M
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
8 }2 y$ m9 b, `6 i4 R4 Q" s5 t4 f( Y. L) r6 ~* W1 h. ~
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
7 t/ n9 H. w, N S. M1 s+ I% X2 x3 f0 a' o
% i; q5 _: G6 Z
第六款：菠萝蜜茶7 z- Q1 @6 C! R
' `% M. e9 e1 ~, A
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
" _# K/ d7 J% K/ N7 f! r) j
: E1 a& T9 G: ]2 z5 ]. l+ y1 I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, R/ }; R' [: R+ w
( t$ j" D- p l% H/ X" H( N功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 H; M$ Y+ G# ]+ Y( h
' u0 I/ e/ M; }) F9 Z: K- p7 V6 h$ ?- b: E
第七款：玫瑰果茶
# }- I$ v% d1 W2 f# R4 Z" @# E4 x4 g( a) c
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ c) R! e/ {6 N$ B
) ?2 X& ]( ?; @/ R, ^/ ?# @& o1 Q
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; {- G( w, W6 V' H# w
8 f1 q. m% F+ K- F' {& I8 q" k9 l5 A% i
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
# I% v0 X8 a, a1 v* L, `+ ?& o+ W; C0 i+ C
+ d8 N" |8 Z8 ~' K3 J( X第八款：柚子冰茶, `4 j4 _4 U1 k' v9 W! L9 ?$ I# r5 {! Z" ^
: E5 u$ @ P% c7 c
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
; Y& R) X+ N$ q4 a( L5 c7 g
" y- o5 B6 T& g8 D4 F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 G$ U( D- N" ~0 W) Q
# R& A% ]3 w4 m5 Y
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, X# N2 P( {5 [" R
- u; A/ D# f" }$ ^8 ^) B1 E d
0 Q/ V8 I9 Z* i2 B1 H [, K1 |2 @1 q( _5 g
第九款：山楂首乌茶4 F* Q2 O3 o" i; p3 T: j
" d- r2 Y v- D- P
材料：山楂15克、何首乌15克。6 ?. ~' g2 @# y$ l; @. \, l" w% ^
6 q1 ?7 q; W c8 Y* A, W; k
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! |" x; |/ ?& u* K1 }, A5 _
8 M; u I9 E' ~6 A& n2 M, b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; k! X: l7 G* k9 v5 X
) J5 Q: N$ v* o
1 c7 u9 z* _' m+ F! m3 \第十款：排毒美颜茶; L7 T0 R) u5 J3 P# i4 F4 P
- Y' g D/ b# |0 d
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
~: R5 o9 B8 a
) a0 `- e* C* ?; V* A' g% X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 T7 u6 E& I$ \* y5 [9 O0 F' n8 c
& F1 i5 R a& l% R7 m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
* E2 {0 K; B9 W0 F
