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, E( Z8 K, S- `喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 M9 C% Z2 c8 n
4 T# H4 c1 Y+ g$ M. A第一款：香蕉绿茶) q0 [0 g9 {) h. T; ^# C
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* q' a( Y. ~8 Y( l% _3 {. }/ h
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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, \5 o. L |* r* V% C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶' V3 |5 e, ? D; p q8 d
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" [; M# r" P9 d* B
5 M! ~& T9 U; B7 Y# Q/ A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 h8 Q2 S1 a# L9 s0 I
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 k! W N, p& G* t第三款：苹果绿茶
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1 [8 K# j- ^+ a4 h- `8 M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 e t8 M# m7 \; u6 A+ J2 y5 N
# q; v; p! X9 g2 g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ _& O; k$ X3 [! F. A! w2 [
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5 }% t) O" I0 j5 T第四款：红枣花茶, ]+ v+ Q& J3 G
" o4 g; E# H% n z$ ]材料：红枣20枚、花草茶5g.
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0 M' T3 s( N% \9 a制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 P, y5 T0 X( P3 V2 W' B* n7 i
& b+ x' ~' n7 q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; d5 p' O1 l7 ]. p第五款：柠檬红茶; a$ Z* k9 O E* u
* |6 N4 M3 u5 Y5 S/ k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 V4 z6 G& }7 t. r" d/ z$ ]
2 g) D u* P" `/ Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 y" m" U, Q1 G4 k8 Q' i
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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; r& o- ?2 R& P) `& z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 ~$ J7 ?: {' W: }- c
# I1 E- y7 d# P) S1 q1 @! O, O制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 U7 T5 M( y- z0 K. v
5 {; Y3 m' n; l6 x. ?, j功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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. l" E" Y, Q& Z第七款：玫瑰果茶* r- l5 {3 P; q: D" x; ~+ E
3 x3 \) M6 b! s$ Y" ^材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 H. j3 W; [+ S9 T$ ]
$ V0 v6 I2 A0 g9 A1 [9 }! @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' l% t, V) ^$ i! d9 a( q
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' e$ _+ e* }/ j# f第八款：柚子冰茶9 M, l) V5 c0 h7 M7 L- b; R
. D" x% Y$ |- |! Z& O# r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 B8 G( I6 S+ S5 F
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 I( n" o' M0 v5 @' j) ^( X
) k7 S, j) b9 m4 E功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ z$ c8 v# z# t5 A6 s% t
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: U+ n g7 |5 r8 t& Y第九款：山楂首乌茶) {% v- [( E! w! i- r
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材料：山楂15克、何首乌15克。! Y: I- E# h+ @& r* a7 t- @
/ V8 Z* u) d0 C1 ~# [( F' I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 ^+ ?" w+ R( @4 \
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第十款：排毒美颜茶! W3 M% L6 \' c9 l: I8 J
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 q& L1 i8 c( X0 Y$ {% z: l8 V
& z$ G/ J# d9 _4 @( ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. [+ G% T4 j: `0 `8 a9 P- o: ?
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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