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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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- \( U, w% ?% q% M! Z第一款：香蕉绿茶 y2 l( f5 [7 \' C/ ?
6 j j& h" i' r5 B# s6 a- @材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ @. A/ F3 ~( s! j- M7 i
( h. v, g% q W% b/ K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- l( D/ j( _; U/ j4 v0 \
1 `* [. u( o+ X( _功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 Y, A% f3 z4 ?: t
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% z G7 g/ g% \# r2 j3 l第二款：葡萄红茶 d0 C* c/ _1 Y* Z$ W+ v
9 M V! ]( d3 Q- p4 j' N材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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9 w- z3 d, U3 P# _5 C功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ L+ C( J( }3 `% I7 R2 |7 w" f& y8 g* V
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第三款：苹果绿茶
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% U7 r" \5 j- g2 T材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 ~, }4 c- E p3 y8 {% R6 m) h
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 l! l8 E- A, r/ ]' R5 G: F
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 f. v2 v. }7 |; O7 Q- B5 P {
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- \+ z+ n( j3 _" M5 o3 L第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.* n" F& j2 J1 d2 p% Z" K) {
3 }! t/ u; J* f制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 O Z# N) i* n% E2 o6 s7 Y% i
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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$ G7 m' u0 D: M: d; f m第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( C6 T# X6 J1 n& Z
# L" e' J3 P2 y+ L: z, R功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶& K. Y2 |+ x6 v8 O
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- b/ H5 G; ~, v# W+ d
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ [- Z5 c6 \! c5 B7 t, j7 ~
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 l4 O; v: h2 v5 J) Y. T) o
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u! [% \* Z: k. O: s) S5 L第七款：玫瑰果茶6 j0 n2 Z7 W, p( F7 \& S- f) {
8 U6 i6 C) d. h: R& r材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* L/ H: ^$ O- T. d+ ?# `: H
& q2 x7 i* ?: S# B" T- G: y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) n7 s( J' ]/ c0 q) i4 m, c( Z5 D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶' k ^: ~0 Y& W
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; M4 b# G5 g: `& \5 ?制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 s2 `% |8 F! f* R
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 A J5 w% Z4 t7 ~; f c- S' A
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6 Y y6 ^+ Q9 C% O7 {8 D第九款：山楂首乌茶
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2 c9 {& k9 X6 p* J8 c材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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3 B" R! {9 V; A0 g; W2 s第十款：排毒美颜茶
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* i$ F$ [/ e! S- l% Q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 I& j* b% Q* h5 C5 H7 p
n8 t5 o1 j) F7 ^" z$ K制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) Z. c/ e+ J+ Z# R" M
9 P, b9 p4 [4 `/ F6 S2 M0 F/ A功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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