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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ x- G2 B a+ f
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( y0 ?4 ]% J. H5 b$ v) T* L1 z
# [* I/ J8 I1 V) ]功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* p* @; S) Y3 Y1 j C g" U
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Y. N! [& q/ f6 J: B J第二款：葡萄红茶3 d0 [- b/ }5 i$ o# D% H& t6 f( b
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 f% x2 i9 m) S) ^
! J U; y4 g8 I+ y8 g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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' x( `& J& |# O9 _4 ]) h材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ s; ?! V J8 Q/ [/ @. V! j* d
+ I: }9 l. z; C! S+ @4 X- {; i* P功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 R( K/ `) D1 c- Y. ^
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第四款：红枣花茶! ?$ i3 B4 m, y: p$ @
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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% N" w$ X- Q7 c( t6 e( e! P. H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶9 f% R/ M2 \# T0 d, _# @
5 a) W0 n O, t c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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7 z2 Z) x" c3 C* p制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 e6 f; W' o7 ]# a
* A' D( r( h) v5 S功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ ^6 M: b5 a, ?第六款：菠萝蜜茶+ a! A l6 h& i6 y% [# g+ f
' f- v" A5 H$ D0 \7 X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 R3 S3 q; j6 U* _% P6 \
3 @4 ^5 L0 j5 O! L* M功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! @. y- c7 X1 W$ v- R% ^
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第七款：玫瑰果茶6 n" D: i, b. T; g' r! q0 {
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 W7 P6 ` s! m/ {
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 j: o4 l+ M6 A5 }' t2 e
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# G0 p. Z: l0 K& r \
9 u! H1 h# ^3 @, e" L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" l. W/ D4 O0 V/ A) G& j$ m
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! q" \: e( ^/ \7 L: |9 l7 C# m
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- y8 F6 W- ]. i' ?! }第九款：山楂首乌茶1 [* \2 a! H6 {# c, M4 x
# x1 f; q% r' h6 N5 f$ L材料：山楂15克、何首乌15克。# g+ `' h* N. l, H) Q t) J
8 I# h/ ^0 ^2 i3 J g制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 k1 u+ W7 q- b' U9 H& v
& J) m3 e% N2 B功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' j; j- ~% S0 v8 f6 m, R& }7 w
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9 l5 C& v5 J. K2 \, t第十款：排毒美颜茶% r, ?/ X7 M( w4 d
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; O Y+ h1 q. e% ?# N( W: H
* y7 t) l# a4 I$ v制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& a- ?+ h1 w9 Q( q* `2 b7 `
- {- i& x' a6 ^功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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