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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 m M% I( Y! T+ e j. q* Z
* Z2 X6 {4 a8 K' y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。! \+ n* q' ~9 }& e5 o
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# j; n7 u" @# e
" E. [ ^4 X1 M7 Q9 P功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 K: M y ^& S4 |
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ ]+ q& w" k q5 Y, k: T
' P7 X) m+ ~- w' w |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 T; k/ p6 B0 Z) W- u
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第四款：红枣花茶8 J; a2 g! G9 ^; \* M, [ S
8 ?9 T6 n8 x9 n `" v) v材料：红枣20枚、花草茶5g.0 t2 x+ j. f( X( ^
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 h: k9 e& e/ N, Q* E0 ^0 f
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o) Z# D/ O% h$ n/ b1 T1 ? {第五款：柠檬红茶2 b7 d! X0 Y+ l5 G
( k. K8 J) u4 B0 z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 U' |* I" J# R" i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 v; z. M3 |$ F, P% M0 `9 G$ |% y
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第六款：菠萝蜜茶
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3 ~3 |0 |. [$ M材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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" c. ^+ f# r2 {% @制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% O y1 B- |; S$ ~8 {% s
/ S% F( R' u) E* Q- u( u功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶2 M) S X) C) t1 c8 H6 I
3 Y* R$ X. A: q: S$ c5 |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! @! `+ F9 U; m0 l' p; |- b
$ h$ K- }( T% a功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% `" |2 @& z$ ]+ b: e
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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% Z7 V+ p8 H5 n制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' y) p# Q4 ~5 `5 h: U2 I6 u! q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶' U0 l. a% _* f
* a& K% s8 c j* e. A材料：山楂15克、何首乌15克。- S$ z+ r0 t5 C& ~, ~
& ]: C" Q6 v' i; R; G" F制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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8 N8 t9 b) c- t+ x, {4 V: J第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% e v( u& ^3 {制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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, T9 Q9 \: ]' d a6 |! j功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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