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1、 香蕉绿茶( ^& W( G2 r, l* {# z
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* o$ @% V1 O- Z U9 B7 F3 }/ n
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。5 R% w! p8 p0 d
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。. ?8 f- L k0 }3 w; C0 F, Y) p- \
! X( K* d8 p! k# X" G! k9 i2 、葡萄红茶0 P8 E G) i: t" d/ \6 S& D" z7 [
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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6 N8 J6 G7 r3 p0 S2 O制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。: g! ~: q/ M/ t
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& ?5 B0 D+ b4 C% t$ L
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3 、苹果绿茶
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6 S+ f- w) ?# m. q* w) h材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶' Z% D+ I) C$ [8 h( J
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1 w* u6 _ k7 v% a/ [! W4 Q材料:红枣20枚、花草茶5g。
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8 J/ y- U5 z& ~% j4 z* B制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。2 p! C. a# k" J& O" l. z
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* w$ Y; F: Z3 T5 q: ~' X
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5 、柠檬红茶& z5 ^! J F& N: n; R; s$ E
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" |) T# y. I+ z1 W% a" L F+ i材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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7 J) L- O% d$ G( u+ {6 、菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 H' U% @ X r: U制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。8 b& E7 p1 W# F2 A
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7 、玫瑰果茶
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% A& `/ G& I. x3 t材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 A( Z3 `" {2 v' D$ ~$ {# c7 G
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 M$ M7 h! q! e/ m
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8 、柚子冰茶/ P% B3 R# s0 j5 {9 D% x
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+ [4 [7 l' u1 ~ ^材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) H! l- z9 p; P9 t: r: `
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
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. G: l2 S/ A, i) l$ l5 Q9 U9 、山楂首乌茶+ a' I' `, u/ P. F' L) I- c! P4 r* ^
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. V) ^* b" ^; k材料:山楂15克、何首乌15克。" P+ v* l" v2 ]
6 {+ X4 c' y. w+ i* e制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。) X/ s: m7 y8 q
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10 、排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ t) S0 y1 b6 u! V2 _/ i制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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3 `2 e, O( o7 E" g1 v' ]* Y功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。3 c% c* L8 h5 D, Y5 G
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提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 & Z& e% M, b6 {* [2 X1 G$ @
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