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1、 香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 e, z7 y$ }( ^0 S
E3 m/ C8 l5 s: o制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。4 g5 P5 v' Y7 C2 ^/ G8 `& c2 e
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2 、葡萄红茶
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$ B$ ^- p/ d. K0 O2 E. ^/ C材料:大葡萄一串、红茶5g。+ Q+ M9 G, i7 j; Z
" o0 ]5 T% R; A ?; U# Z0 e5 p# o制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ l6 }* {; j7 R$ I, k
9 r: U8 A' M! q3 Z: A3 、苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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2 H- m" \2 F; q2 K* w5 A! A材料:红枣20枚、花草茶5g。" n* k+ s: T; s7 l
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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8 n8 C# Y b7 [7 [ ?4 A功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 _1 L5 k1 Z$ U" K
7 A* I/ a$ S. t8 n/ x" b. M5 、柠檬红茶
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, I2 H- N7 g$ k/ T! S Y材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, d' { [, n9 B# V3 A
+ S6 B# C. M3 s- C制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。, ~1 r3 R1 s) _& }% E# Q
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。8 K" J9 f8 W4 a( M" ^
. L! c/ B$ @8 L/ c' b l! N6 、菠萝蜜茶+ f) l& \' e" A
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6 l. m* M; r3 @( t3 v" m( X材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。: l9 A; `8 K6 _. |% u
4 G1 a: U! v) |3 S$ V# X( t( ?7 、玫瑰果茶" L4 S8 X6 [: [! L" n* x$ o/ ^
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7 F$ |& k. o- _* r3 U0 h) F材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 c4 U1 A5 C2 ]# |8 y4 g/ T
( X/ l+ M, y/ x7 p N, t制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 `7 Z t% [! {, R: B) n+ w& d+ R
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 l* n: u1 D$ i$ s
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8 、柚子冰茶2 W+ D1 G3 ]9 S3 O3 u
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5 C( Y- h/ o; [+ [* m材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: u' \% |/ {/ k3 F1 D
& b% {3 z! x/ T' ?2 `) D: U制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。( }% b8 Y* ^) j- X+ _" N" F
' B3 `8 u$ \) ]+ k; O功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。$ n% T& P% H4 O( f# F0 t
! `' y- `/ v$ O% t/ A9 、山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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4 \1 o( [; l- x% J* C, H& W制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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* |; i9 ]; _: G9 W# F功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶4 E! V* _: f1 u+ T$ K6 q9 i
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. }! m. ]) d h7 G5 o u5 Z3 b材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* v1 m1 g' y% R. _, I: \3 ?% C
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。! j+ ~! D1 b$ I! X6 L1 ]9 z. S
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
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提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 2 l, o" Y$ m f0 t
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