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: l% N; K& A; h! K7 A1、 香蕉绿茶/ U2 N$ P0 _: ^$ n# d5 J1 {2 J
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( j1 S; s. G7 v9 A8 y
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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: v9 h! `! i( A# A% q2 、葡萄红茶2 \. z+ H% ]: x1 [: J# e7 ]* g
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材料：大葡萄一串、红茶5g。, z( y1 e$ D9 \ k/ \
z' z% R4 w: N, p: H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' ?, X0 E& E) V4 c" h; H
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3 、苹果绿茶
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) J+ \( V* N- M) U; F/ R$ T ~8 l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: u# r. T5 O9 F- O5 G4 O( l
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4 、红枣花茶4 l' O5 V- `, b5 y3 C
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材料：红枣20枚、花草茶5g。0 H) x* }7 a N0 y1 ~
. j' z7 E( C R/ `, D, S7 f制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 C$ {6 q3 \) [9 B- v
) D$ j9 n5 [' k i4 h0 ^5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 _6 X, `7 I$ k1 Y) }制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 W# C) v8 n+ x j4 L
; C5 z% ~( O" l. ]! |0 O; n功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, _' g% i% S: t7 U
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6 、菠萝蜜茶- x( ?% x5 B. l
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 d# A" y7 {: f& P- _9 }, {
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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: S. W# t4 C. ]! Y: R6 I+ L+ t7 、玫瑰果茶7 i( N% e v$ P' X
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& k7 S4 p) |% ^4 [$ t8 ~. B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; |8 h2 y+ p& I$ Q9 | M
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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- K( a+ K/ V/ x" z; G0 W1 F- x0 b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' u( ^# F: B6 N+ i4 V Z8 、柚子冰茶) f% W' V+ K* I! S' ]" q& ^6 n1 ?
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; a4 h" V+ t9 A/ u& Y* f9 X
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. ?8 \$ g7 L& a$ v7 H( C* F
$ \* Z* C5 Y/ b' U+ Y8 ?功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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. y* p) x4 t" `" Q. S' A# d! b( D" x9 、山楂首乌茶; S4 c" k6 P% h0 w M
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1 b/ i4 Y' L5 ^* I) P$ q材料：山楂15克、何首乌15克。: f1 g1 @ A8 h) T, i* ~* J
* f) Q$ {0 P/ L o# @# W* h3 T制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ b% N& H4 x8 t' K% O
3 D9 b2 p- v9 Q% [" X* ^7 l3 u功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 e2 `1 |* X8 k, w' G3 }7 @
2 G6 @0 e6 U* K" p: x2 k3 U6 |+ M10 、排毒美颜茶5 z) n7 n/ p4 Y2 i
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( y* N" R0 V2 M9 _- H' x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! B# M. G+ o; `7 N' d) Z* F
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 N9 @( x: B% Z$ S0 S
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 " ?* @* j7 F- h% @- d ]4 {0 f
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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