|
|
! E: j1 W) a" V F; a! w2 p1、 香蕉绿茶8 o2 |# S% F7 C3 |% V3 Y
2 J5 E0 d# H& h+ L1 e( h4 g7 R% L& r/ M7 \
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
) B9 W0 H6 P [& L! Q& V' d5 D% X: M5 ~' W
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
( [8 }9 f1 s& b" n! g6 T2 W# S5 B+ ~; e, a7 V( `% P; N( `- b l
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# N9 U, M1 L0 Q F/ }
# u' g, x" [8 p3 E
2 、葡萄红茶% e% q% P; E; [5 L- P1 t, g
" q+ a, w+ R3 ^; s1 c& @# l. }
( s5 V4 P" r3 r' }9 x( ^, `% [. u
材料：大葡萄一串、红茶5g。4 o; V) L* ?2 S! Y
" \4 h I6 V; j; f# Q$ Q* \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* M7 q6 d& }; ~1 F, d+ A
& K5 U" }7 q! L! Z, c. M3 n- ?+ x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
7 ]) M# K- m) }% Z5 E6 {% m+ T9 s+ P" g/ G$ D! E
3 、苹果绿茶
. N8 G, o, X# ]0 V; [( z' f' }" A0 Q
) } J: e/ ?3 Z/ d3 j$ ^
5 v/ r8 I; b6 x8 K材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& w4 g6 L+ `- o9 u7 q
' N7 Q( ]$ C4 D5 `0 r! m+ w$ r制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, N, ^2 {, {8 h# n% B W
# d3 _! M8 b: [% u) e/ G
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* b$ \& @5 o4 k2 E0 _
7 G% O5 w5 L$ ]- ^3 }4 \* ?
4 、红枣花茶
: h) q. T! L8 ]$ l( E" i& I( }" c: J# R# Q& c
8 I9 c6 F W9 F- w; t* h* \材料：红枣20枚、花草茶5g。& R, z% O8 J1 E8 h( N( P
! B# N# F& H$ I! D; g制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
0 p. T& V6 U/ j N$ O9 M# D" [9 E }, x7 e
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; z% j/ |/ G; W2 g; M h0 `
8 c8 Q. s- @4 R% w' _
5 、柠檬红茶# l) L. u" g8 K( e- h. D
- k1 a* v( C q+ ?& n& R5 D# S6 x4 N+ K/ y( \
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 Y( P! G" r2 r C* ^
, q- r+ [, ]) m2 m
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
1 w* Z$ q, G5 X/ T: y
2 I: ? e* R: q' h+ x+ q! Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
" O! I" h+ i3 M& a: s5 l( X. ?* q" Z. W
6 、菠萝蜜茶) t( x6 Z& j' Q a- P3 ^
# L4 d3 g( v8 ~! e& a0 m, L; S+ l+ q
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
e3 N C' y1 i, s; |
' q* h: F0 r7 ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ @% Z, i4 }7 Q2 n
; F9 K$ F# Q( [/ [& |4 k7 、玫瑰果茶
$ e1 f2 | @9 j: A! r+ f! W0 C6 \6 P q( e" C' }
( l/ i$ I; ^+ ~材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
' X% _3 u1 y. c X! ]8 p! J7 b# ~( G. ~$ [3 [
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 x: H; ^8 k- r5 F
2 t1 a" o! p+ |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
9 y# @0 O5 g- Y2 Y
0 x. g) [: ^$ Q2 K8 、柚子冰茶
( @( ]; g3 o! l {
% X8 h( `$ ~% ~0 T% G, l5 Q4 u g N) P [
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
7 l: s2 W( s# ?4 B6 ]+ }6 [" ^( d6 p+ l ]
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
- |" F( g% U2 L0 r+ l1 t9 f
9 h; k; `2 Q" _& w( |功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。 r7 @, t: R& w: X% J9 i7 f
3 v: B- Y- H O; Q a
9 、山楂首乌茶
. K1 E$ n2 A! v/ E8 U2 Q0 b2 D/ D- _! X) k! d+ p1 t- O! ^; X1 C
6 U k7 F! c( @- z材料：山楂15克、何首乌15克。
! o, S2 m; Y% r! [
, ?. |( w7 I& V0 U# U# v( `制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
% g5 j5 Z. C# Y( z. L& k( U+ P# X) x
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 c+ v- Z3 L: R- {- y, R
. H" W" i+ `. O$ u! r0 S& p6 w10 、排毒美颜茶( S, ^' v6 d- C8 |2 B. J( H
9 }2 f& n# h2 D/ v# w
/ ?5 U; h2 s" C/ t! r$ X' x1 _
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
( W7 e1 ~* p# X2 X3 m4 w) E' K+ [
% e' b4 T3 o4 N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( _& b0 i0 v+ H0 w
f: x/ t7 k% L" \1 J, y4 K功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
# H# B1 m' G# H9 W
2 S Y6 l: Q( Q: _: A. T" p提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 . m5 o$ |; j8 [* C6 K; b
. d2 s7 Z, j- I - N# h8 B- j4 y; _6 s
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
评分
-
| 参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
 xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享！ |
查看全部评分
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
