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; H. m* v+ [6 I% a2 Z4 Y$ l1、 香蕉绿茶
; V/ {" |" \+ t. }, y7 M/ { U- M; U0 x6 P
" {# B. _) k0 H6 n0 G材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 Q, U& E- q6 K7 Q1 J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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j3 z7 c* J. D: B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
' T j& ~! Z8 I8 D" P& J' {; |( c/ J5 | X5 E8 X! x: n! f2 d4 i
2 、葡萄红茶3 P( d/ ~. F0 Y) x; [% z
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 p8 s* |. W, N) M. k5 x
! p! z7 {9 M5 S1 X( s- l: ~制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) r. k' @4 f! S' L
- ~: o" O/ h1 m1 B* Q( O功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% E$ q* y6 G! _8 P9 c( i制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 Z( s1 }: K' Q/ Q5 R$ e0 M7 R/ n
3 U ^- H4 @. C功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ h) [# C/ g: y" I- I, X& ^
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4 、红枣花茶, s) F: w+ {: u+ `* c* m
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材料：红枣20枚、花草茶5g。( M3 Q$ r+ ~' g' l7 ]
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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% g; h4 w* P; ?# j; x功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; O2 h: u/ }" }5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ e8 M' q1 X* f" N* a- m1 |
. J! A$ W" k* E1 U. g制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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* e A8 S7 {3 U0 A0 H' I: l- ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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3 q' x1 u) J, |% H: _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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1 M% p/ _7 o( m制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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/ [3 @# E: w8 Q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; a1 w4 x' v6 Z5 k
; X$ M; I. u' C- W4 \% [制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& f0 k( s, i4 ~7 ]
' E! ]. F' c* K# T" @! H+ _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 [, } w0 a ~
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) [, _6 S: u5 Z! u. o
* ?' }0 C" Y/ D7 G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: ~ Z/ d$ J) R0 @7 m* |
" K5 {' A% n) L* K6 E4 q2 R7 S功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。: c& r P& j. y! c3 K+ O b, Q; d0 c
, ~& [" {) J: {7 o* K9 、山楂首乌茶+ \- |: I9 I( P. w
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+ Z9 K' |. p6 Y/ A3 C- F5 m0 u材料：山楂15克、何首乌15克。( }! r4 y% @: }( j ]
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 a! f; n1 I) Q9 J6 K
9 r! {# G6 Q$ P, ] `3 a+ _* \10 、排毒美颜茶
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+ w- d+ B* s! h4 [5 z0 F材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 P/ `& h: l; {! |4 Q& N8 A4 [0 Y
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 |3 E% N' G0 p* q* L+ `
3 `$ a. @8 v8 z& C0 D, C0 u9 S5 F( ?* P功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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# u. D5 l* R6 f' j) X提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 1 m- X! z8 f$ k5 E3 W1 Y5 \
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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