杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 110652|回复: 12

[其他沟通] 养胃健脾食疗方

[复制链接]
发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

  ^( K" y. F& ^. f! C3 e2 {9 W% N1.二绿茶  
" j# r/ j$ m/ P4 o7 ]
' y1 t" z6 x( D" m* _配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。       2 v1 K% e) p- b7 o' p, w
/ D: i4 s/ T! a( z
制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。       / p; I8 P/ _' ]- ]
$ P& K. E0 w9 K4 r  i0 c
功效: 疏肝理气,和胃止痛。
5 H$ Z  d  k7 A* Z
* W& S7 {! S! n2.金橘饮  ! N5 Z* ^# O4 n8 a
0 y4 z. ^# R# y/ X. Z
配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。      
# [9 }! _2 \! ~$ N% K! ]/ B1 {2 h! r, i* y) O5 l
制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。      
: C! M' ~2 ~$ O* e5 i/ e* }% b8 R
1 C( M3 d5 d5 L( ]" M; N功效: 疏肝解郁,调和脾胃。* m# f# P( Q4 P; M8 G3 F

$ f* `# w4 x" U; [3.丁香姜糖  & f3 Z1 U8 x, u/ _$ }$ i

; Q) M' `) z: V1 A7 m" K% `配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。       * n6 X+ R: n# m" J4 [

& z) b2 D, B. G  Y' ?9 c! e制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。       ; Y9 C: w* B0 k+ q% K
5 V6 ]6 s; K: ~
功效: 温中降逆,益气健脾和胃。* Z- ~5 h0 i& ?3 N8 V

; t5 Z" {0 \* V4.鸡内金饼   
7 n" {0 `( P& d$ N# H% S+ C( ?! T4 a9 v8 A9 y# G# v
配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。      
$ [; f3 q1 `5 A$ v5 o" ~& h# Q! s  t3 L; E, Z1 }: {
制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。         Q8 U  }; O7 C- t" Y

3 t- c( S% L; r9 K" O; S功效: 消食化积,健脾益胃。8 w# l' D8 w( m6 O8 H
) F4 c9 n1 P4 N6 W4 B; W
中药方剂; u7 Q" E0 E' R. F: r
7 i8 `, s2 `/ U6 B/ l; {0 z  ^
舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
5 c- J; h8 @  a& P* {& l0 F
, _8 a" e$ M, U% T: J! x* \9 {中成药
) N- ?6 p; E. u; n) i: h' v/ c( K- ^3 R* I
健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。7 }1 w# A6 e- t
. T5 v* n& z" o& N0 o) T6 p
健康提醒. V5 ^8 k" L/ \
: Q* E; Q. B: {% I& R& S( H
主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。
# c2 U7 v# g" r8 p$ h  ~) c& V- j% U' H
养胃健脾的大枣食疗方; h- }  ]9 C% {* U9 h

( A) i- o  e+ v5 o+ g2 J* H2 U一、大枣桂莲粥
/ {" h0 W7 d7 X! ^5 A! Q2 K9 f& d- \& Y) `/ Q- A4 Z% z. `
大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
# X$ C, F. r/ Z5 c& \- N* G$ ^
: [1 \8 U, L, K/ a$ d1 |7 Z二、大枣炖兔肉 - y( N% l. k/ ^9 _5 z& p

% u# Z9 x: i& \, j' e$ n大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
$ }+ K' q6 V* S0 r+ n4 Y% h, A: G" y) ]+ k/ t, K
三、大枣肉丸汤
! u9 |1 G/ B. \7 L
0 Z1 E7 }. @& {' c3 ~5 x大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 8 D: L; s6 Y, Y
; s4 S+ R' g$ i
四、大枣耳芪汤 ( Z7 l, N; y" ]1 |  L

- ]9 a6 H4 v4 i( I: p, t' B8 `4 V大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
+ k1 M+ [! O: f3 t) i7 Y% t
3 V+ d. I5 A. b& e* d% i6 W怎么通过舌头判断脾胃虚弱  ; Y! _2 a8 B5 ~
3 u1 T' l' f2 u8 R' {; j9 _
通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  
& N) K6 Z) G/ I9 j7 `6 z* s6 I" @: [1 c! [- x
、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  
1 Q+ [- P! y3 R' W; J+ L+ m' B0 Y1 d5 Y. f
、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  . C. ^& u7 B2 A# a: C; Z: V

& W  N7 u. y' V! D* M1 ]健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们

x
发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

点评

亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
回复 支持 反对

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

点评

嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

点评

亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

点评

都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

点评

谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

点评

祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

点评

嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-3-24 10:05 , Processed in 0.071934 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表