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西红柿汁& T. B; O/ @2 j( H4 b
2 U. d9 W- M: ] x每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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黄瓜粥
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8 [$ J6 d8 h& D取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。6 k' |* o8 w; ^9 [4 O& R( i- F
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柠檬冰糖汁
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9 r4 E5 V& K5 p, C6 W, r& O! k将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。5 u3 w8 L. w) i# W
. @- _1 o) g8 ~0 H- d8 d9 q黑木耳红枣汤; o1 Y. {1 e# W2 X6 \
$ h# z, L& M8 P1 P7 |- C8 Z取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。4 }6 N( s! H2 O% ^: N
& `* ?- x1 P7 y- U6 y3 Q黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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1 _& i3 O8 Q; p7 B胡萝卜汁% x2 ?5 |4 o5 f0 R: g0 ]
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。+ P5 t4 b3 W) y* K; Q
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。% j; G S# K; Y5 K% r
9 a1 J5 d W) L自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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) ?* q* I- L8 M$ O3 }( j3 n配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。3 M2 A0 f- G$ e# y$ p( Y
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。% y- Q" \3 \1 g" |( d8 Z
' }+ ~# @$ Z8 U自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。( f5 o6 `9 L$ w6 |; ~2 T, L- a
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敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。7 {: m. I- |% I: z- ]% _
6 Y ]9 \3 b. J& W8 u7 |功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。( {3 ^; i1 i6 b! Y
, Q+ E7 r7 _0 ?6 A( l频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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8 @. }9 _) H' t$ T+ S8 H: T2 p贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。! _' ]) ~ g0 V
. \# Y" f7 D }+ S9 K; ~自制中药淡斑滋润面膜2 @: e* \5 |. [6 b
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。0 {6 ]% U# p. }9 G% r
U( r8 Q/ H% U5 {1 F功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。/ h6 |, i/ u# \
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
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. d" Y5 r% a i1 W2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。 i: ^! D5 O9 ]2 {* Z
1 d2 b6 |2 _8 K- T4 X/ q5 J2 ~: [3加鲜乳适量调成糊状。6 h, d9 Z$ P; Z s, O' I" L v: U6 w
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4再加蜂蜜1ml混匀。. d3 K" O" B# ~+ e% v/ K, @' n
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。 G3 W" E" c$ R R; A1 _1 m) p; u2 N
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李子仁祛斑面膜' e/ K" b1 Y2 e; o u* t9 `. c
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$ z/ N, ^" o! C6 y李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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0 \* w7 E4 j7 O0 q: o: s4 e2 @& X! z7 W+ e功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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3 M8 f7 S6 l3 o( L7 |# |0 b0 n本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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+ W0 m4 ^( a! Y& X4 M" }9 s6 m用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。1 \: ]* J4 Z# Q1 ?
1 v$ S; _- t. F- v6 S7 s) D正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！- G* W+ i; G. B; w- ~/ f
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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