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西红柿汁" k$ |1 J% `3 ]
) V$ B( I/ M# {/ `8 @$ w! m每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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" Y% |2 y# v+ ?, G$ Q黄瓜粥
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7 u& W5 A# A% g' a7 A取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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柠檬冰糖汁+ r$ t5 l# h' s! s/ F/ _) y @
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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- c% R% |- T6 e黑木耳红枣汤" P/ N6 x$ y, U& b w+ o. b0 F
3 t. y' l' g8 q7 z% M取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。# T; d) T4 m3 a }
6 {/ E/ j: y; h( t8 r黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。2 ^4 |6 G. Z4 K' D1 Z$ I2 r! }- ^8 D
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胡萝卜汁" A0 K3 \6 ~/ W/ G% K" q: @
3 G6 A* Z" T8 j. ~5 U7 s- P$ u将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。; ?4 L' ^0 g6 ?$ R' }6 h8 {7 o8 `) I
, b h V% t2 ^! w, A! I# ^' f另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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$ P, P0 o# A/ ~, k9 c2 Q) }自制桃花蜂蜜祛斑面膜0 [( b$ h+ I' X1 X; |% x
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。# ?) p8 C3 g% i1 Z+ {
! I9 j* [. b# d& {; g工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。8 l) @$ H- @( ? h* L8 m) E( p
+ ]/ ]# \- ?; |! v4 i自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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+ f* w" K; m% k* V敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。* ?3 p5 _1 `( E @7 P, x% `* c
+ \! {1 G2 ~( a# \功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。& Y* t: F7 T; h) y, w6 |8 n0 s. G' P
3 \. W0 O& M" ~$ n. C/ a: `频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。9 E* J4 D, A# y$ @3 P+ d
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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* R- o8 @! S* k- U自制中药淡斑滋润面膜
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+ [; a4 K$ W/ N( u7 |0 u% z配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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* j0 [% v) w" S% G# p n; L+ v功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。. ^8 h9 R+ o [* S: y5 I. v
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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2 d2 O0 O" P4 |. v' Y2 O" G1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。& g# f d/ l8 l7 P% o0 C
( f' ]! t* m& a5 n/ d, s) [/ z3 y3 L' L2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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/ b5 `0 O* u, \* L3加鲜乳适量调成糊状。
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4再加蜂蜜1ml混匀。4 c1 P9 V$ _# ~) `
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。4 F3 f# z* u9 x# ?4 E/ K4 h
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李子仁祛斑面膜
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。. W8 ?" E2 W6 t4 z# n0 I
) b! z" Q1 X# x6 \! D功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。" V. p9 F/ R: r6 Z' H; ]$ i0 d! H
0 d1 J6 Q/ a4 N) A+ t$ z. a本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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2 \, \0 l+ C9 l9 c用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。6 V$ g4 N; o3 S% F2 B+ ^
+ s" [- C9 Z5 o3 z# ~2 u6 j正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！; I5 ~! \+ `$ a" ]. L/ e7 R6 X
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28