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西红柿汁
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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黄瓜粥) l- f! C) @4 ^5 E5 w3 X2 x
& w5 b! {, G. q2 {# R( k/ L3 z- [- y取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。* V* Y4 `- c4 _. N/ z' S
* ^& O3 u* {. c6 Y2 b' }柠檬冰糖汁% A; m& [" \8 i& u
& C, s6 b0 G* z) V将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。4 a, J$ o) ^7 D! Z: M) u
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黑木耳红枣汤
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6 F4 _3 n+ R, M: s% `取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。4 D, m6 g' f$ X1 B/ G
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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胡萝卜汁8 }1 ]/ N' d: ` N4 I
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。' s; d9 C9 q, _; H6 q& p5 ^
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。! ^% A. h0 }3 c
' y* O" y* o+ E% l% r自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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( ^, C" |# M" v% X4 x配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。- }0 O( z1 u* T5 v7 C/ Z
0 H% h, ?* M, \- n5 _自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。6 r5 D" z2 r5 T, R" |
& Q1 _# c' n$ c8 A0 b. t1 M- M# f敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
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2 y) f# |9 }6 A2 j; T8 B* y3 ]# p功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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+ x' W- d2 N8 o& e自制中药淡斑滋润面膜5 ~( q5 u7 l! V+ ~ A1 I6 c
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# T9 w4 M5 ]( O( k' i7 i# a配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。* G: I: c) f0 }2 d8 ? `
) X4 M! {) v: P5 I2 N) Q8 Y/ c功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。! Y) j; J% @; h* |% I
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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" i7 X; A% H" F/ [3 C) p) U. p% s1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
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4 E* o3 a( {& J( ~- v* @1 A2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。; ~" e0 ?- Y# @7 g! q
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3加鲜乳适量调成糊状。# y+ J& G, e& f& p/ F, p
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4再加蜂蜜1ml混匀。2 ^6 V* k) E3 g* L4 J A; `9 E
- L! A; ]. A5 l- P( Q5 S用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。% s1 ?/ b3 h% y5 \3 k% H7 z4 K2 y8 T4 A
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李子仁祛斑面膜
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( C; \+ G) M4 M/ o; E! @李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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" S* J" P9 X9 K, ^# I& v j功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。' m# N: u8 u0 d+ n% i, J
" p$ B9 U: Y I本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。) H- @5 C0 {8 J) l; y& j7 ]8 e
" Q+ L1 L* @1 v' @正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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