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西红柿汁& P; E" ]7 ?, y( @" a( M
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。9 F2 ~9 [2 J H/ A/ U% d( D* |
) S/ ^5 z! s- h$ R/ I% l" e4 w黄瓜粥0 w7 `& L& \/ x) s% h9 ~( Z
) q4 H6 H, p" R- O! F取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。8 k* l+ N1 ]0 X7 d# ]4 B K
8 E; D6 u/ z2 {) s% Z柠檬冰糖汁) k' y0 t+ k+ S2 M! e
' n) s5 x" T# \+ d# o将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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黑木耳红枣汤# [! g7 I- L- ]& I- @" r# l D S
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。8 |0 T# D* C+ m( w# W4 L4 u
- R' A. i# r, K% g4 s胡萝卜汁1 y* s: h( ?2 A! a/ d. X6 \5 J
2 \! q# ]# o9 k1 O! y将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。9 U) F* ?, c: W* [$ { V/ R
" A* H2 w: O( K1 i( ?( g0 x另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。0 V; ]% u# W& T, Y8 A4 u
1 u8 `' l/ ^8 E$ P9 p% x4 q5 s自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。3 I3 B8 K! ?4 B5 }# a5 A& Q
5 X8 S- U% H: J# Q; {; q# i/ Z工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。! L" J; E2 c/ x* P
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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1 ]7 U: x: w) p, n+ ^敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。: Q' C1 b0 _7 L3 A9 l, O: K
. @( f7 r E# X6 G5 |/ g& F* T功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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]' z- e9 V1 `2 }( X频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。' E/ i8 |5 O6 N M0 I5 \7 a) U4 ^9 W
. Y( _! W9 Z* c4 O- b1 T8 K自制中药淡斑滋润面膜' @, U9 I h7 U" }4 b }3 i( t7 M$ g
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( G5 r% \4 T6 L配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。6 ^" V& [+ j3 ~) T; s0 y
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。" T, J: D3 ]4 A( i' b0 @
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。4 s+ W# f6 T7 S- {4 f' {, L
: U* H0 W8 [+ y1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。/ q, Z# |3 w5 y. J
( c, l( V* S) X. g" P z% _2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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3加鲜乳适量调成糊状。
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9 u5 t. Z" C, h+ K4再加蜂蜜1ml混匀。5 Q0 K* ^5 ^. w, h" G
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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李子仁祛斑面膜
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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3 W; G7 H v9 M功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。2 I( z1 v. s3 i" s, e
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。/ d9 R q* v1 U/ Y
3 c$ J, B8 Z* l4 i9 J正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！* q1 o+ A! ~# d$ G, C% ~: S
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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