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[其他沟通] 5处方预防中暑等夏天常见不适症状

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发表于 2012-6-13 11:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 丁飞菲 于 2012-6-13 11:16 编辑
( [2 B" L& O4 F! {
0 B- H  c2 q* t7 K  @0 s4 ?1 ?/ ~; ^" o夏天天气炎热,特别是现在家庭、写字楼和商场都有空调,有的公共场所空调打得过低,室内外的温差过大,造成了很多疾病的高发。我总结了一些常见疾病,开出了一些不用吃药的“处方”。/ n9 j9 b3 @: H! r* \$ J
NO.1 热伤风
: o, ?, U3 C0 \处方:长时间呆在空调房要披件长袖外套; ?+ J" h! I: R9 a1 u
室内空调温度开得过低,有些人会出现头昏、恶心、胃口不好、四肢无力的症状,也就是“热伤风”。$ g- J& N: L  J
一般来说,酷暑天得的感冒,老百姓叫“热伤风”,中医称为“暑湿感冒”。“热伤风”尤其是在闷热潮湿的“桑拿天”容易得,由于人体内存有内热(通常人们所说的“上火”也属于一种内热),然后又感染了风邪的感冒。
5 |; G! Z2 J! I" ]9 e提醒/ n& Z9 M. u* a  R
1、不要长期处在空调的环境中,最好在空调开机1—3小时后关机;
" ?, f8 M, F# S2 z9 M/ }2、空调温度最好定在25—27℃,室内外温差超过7℃,会加重人体体温调节中枢的负担,引起神经调节紊乱;
8 `+ D3 U3 u0 H7 D- e" _5 L3、办公桌不要安排在冷风直吹处,若长时间坐在办公室,应适当增添衣服,比如披件长袖外套。: {7 S5 ?( y6 ^, t" Y3 Z' `* k
NO.2 腹泻
9 t1 u- S2 ^3 r$ A) X$ G处方:吃完饭不要马上吃冰冷食物% ~  C% m- _! [- i5 i7 j
夏天除感冒发烧现象显著增多外,腹泻患者也明显多了起来。
/ G0 P* k' D6 r这些就诊的患者多数人是在用过晚餐或食用过多油腻食品后,马上吃一些冰镇的水果、饮料或过于辛寒的食物,肠道受刺激后导致腹泻。腹泻一般分为两种,一种是水泻(无细菌型的);另一种有细菌感染的腹泻,大便成果冻状有黏液的,那种就急需到医院就诊了。: Y1 B" u& h' W3 t1 M( H: ?1 E
提醒:! ]8 \- e' n% \( ?8 D& n; X! l
1、一旦出现腹泻,不要盲目吃抗生素,以免造成胃肠菌群紊乱,多注意补水;
' }( w  G& b: [4 v) r4 l( T3 ?+ m" V2、在腹泻期间禁服牛奶、豆浆、水果和一些甜食,多以粥、酱菜等清淡食物为主,同时需服用一定量的盐开水,补充人体因腹泻流失的水分和电解质,避免脱水和电解质紊乱。
) I+ y5 R4 \0 g' jNO.3 面瘫
! C' h! [) ]. z  W( S2 C- i& m处方:睡觉时别正对空调口
* S6 f. s0 K3 I- t% P. G很多病患中,有相当一部分是由于天热贪凉吹空调、吹电风扇后抵抗力下降,而出现病毒性面瘫、神经炎的患者。有患者把空调温度开得过低,且风口正对着脸部,第二天一早就发现自己的嘴合不拢,喝水都能漏出来,话也说不清楚。
" @# t7 V- ]" g! \" H' I9 k提醒:
7 b: u0 K9 B& Q, Z% p' Z  ?8 V# H* u1、气温骤升切不可过度贪凉,空调、风扇都应该避免直吹面部,在治疗期间一定要避免再受风寒,包括长时间吹风扇和在过冷的空调屋内滞留;
4 y+ A/ S! g# _, P2、颜面局部可以做热敷;多饮水,饮食清淡,不食或少食辛辣食物。( \5 x! U9 S+ M  O7 D5 Q, \" Q- k
NO.4 中暑
. z% F3 Y: K% y4 c处方:中午能不出门尽量别出去
' {. Z& J+ k$ V6 L1 L+ W/ v当出现中暑先兆时,要赶快离开高温环境,选择阴凉通风处休息,喝一些含有盐分的清凉饮料;在额部、颞部涂抹清凉油、风油精,或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药,有预防作用。症状严重者要及时到医院诊治。发现中暑较重甚至昏厥者,要立即掐人中穴,促其苏醒;然后把患者转移到阴凉通风处,并及时拨打120,以便迅速送到医院救治。( c: W% ?8 K) G1 W
在户外进行大消耗量体力活动时,应避免喝大量含咖啡因饮品(如咖啡及浓茶)及酒类饮品,这些饮品会加速身体水分透过泌尿系统流失,反而更容易导致中暑。. e; D, b7 n+ p9 e: @7 [( E
NO.5 关节炎" p' e! ?' h- M" Y# M: q
处方:坐办公室的腿上盖个毛巾毯
8 v3 B: H/ z, R( D; w有些人因为工作的原因,她整天都要在开冷气的车厢里工作,膝关节经常会时不时地酸痛。到医院一检查,才知道自己是患上了关节炎。
/ F, `6 {7 z% x4 X夏季天气炎热,许多市民往往只图一时凉快,不注意关节的保暖,容易引发关节炎症状加剧或旧病复发。因此,在工作和生活中,一定要注意避免把空调温度开得过低。大家工作、学习或开车一段时间后,最好起身活动一下关节,舒展一下筋骨,即使在炎夏也要注意保暖。穿着短裤的MM,久坐空调房,最好在腿上盖上一条毯子。
发表于 2012-6-13 11:25 | 显示全部楼层
一年四季,无微不至的关怀,LZ有心了,谢谢谢谢!温馨的提示牢记在心中.{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}
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发表于 2012-6-13 11:56 | 显示全部楼层
马上就要注意的事情,菲亲提醒的及时,办法相当实用,不然自己不注意又病急乱投医。
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发表于 2012-6-13 12:12 | 显示全部楼层
收了收了,医生的建议要听滴~~
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发表于 2012-6-13 12:29 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}{:407:}
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发表于 2012-6-13 12:42 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享!{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2012-6-13 20:11 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢姐姐  发表于 2012-6-13 21:44
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发表于 2012-6-13 20:20 | 显示全部楼层
我天一热就吃不下饭,但是不吃又觉得腿软。。。。

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恩,谢谢丁丁。。。。  发表于 2012-6-13 21:55
很容易中暑哦,可以多喝点稀饭啊  发表于 2012-6-13 21:44
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发表于 2012-6-13 20:21 | 显示全部楼层
收藏了  天就要热了啦
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发表于 2012-6-13 20:27 | 显示全部楼层
最近确实天气很热,我都中暑了好几次了,看了亲的秘方,非常感谢!{:416:}{:416:}{:416:}{:416:}

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要注意身体啊  发表于 2012-6-13 21:44
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