女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
# a- Y% [8 _) x: e6 F- B. M需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

+ j8 r; v* I8 ~- {1 ?" a: \" ]上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

, Z; i3 A4 z8 a  ^, \* J灵芝鹌鹑蛋汤
9 \" n, r; \7 u3 \) `需要的材料：

& N( L/ {! J4 x' g鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

8 O3 h6 V1 s9 H" }/ H0 ^怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

. w7 y9 l3 V& ]7 q. b2 C( I2 _2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

5 S& C9 Q& u: O3 Q$ B; d1 z: W美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

* B$ M4 F, o9 @怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

. o1 |, c/ S1 Y2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

( }# u; d3 M/ J. ~怎么吃最有效：
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, r, a% {, U9 ~2 C每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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; Z9 K) w/ v0 o9 Z& K& z, }地黄抗皱粥
8 _3 A4 D5 W) `8 i* F需要的材料：
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' k7 Z( F5 Z- l4 d$ b; }熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

* p/ J+ c, P( u怎么样做呢：

) e4 n. ~% G, r7 G将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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+ l8 Z" Q& X+ c4 M" U粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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2 j( Z$ g+ n% s" m& t" V怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

7 k4 l' ~, x6 i. L3 O; h8 q杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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& T- B( p7 d$ T! h7 P+ a杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

: X7 L  H* q# V; B9 Z; \7 c怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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  e# {9 K7 o" B' b怎么吃最有效：
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& I* e$ p7 v% I冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
( u+ s- ~% U, K
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1 }: X( Y3 x& H' ~: c! Z
& I" \* O' E% Q3 X' ?3 s+ a! w. A

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}