女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
3 {5 F. R, d8 K5 n7 T5 m% w
容颜不老方
需要的材料：
$ m# f+ P; G% K- ?" G
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
  d' c/ t" G* K& i! r2 Q
怎么样做呢：
- c/ v! A2 r0 J2 W- O! A
9 u) R$ |+ }& v6 o上述物共捣为末，和匀备用。

9 |' a' I3 h: M1 O; {) D6 e怎么吃最有效：
  p; h3 L; ?! q6 E& X; s/ V
每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
1 z3 S" x8 {8 H" U( ^# o
灵芝鹌鹑蛋汤
; x) k$ X. D% S% G需要的材料：
! g/ h. t$ p3 w: F
2 S! w( v& P- h  E* `, N鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
! W8 t9 w" e3 H. o3 ~5 C' ^
4 f( F2 _. a0 e- |1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
) J2 n9 O$ I/ {) n5 N; I
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：
: @3 _: a+ P; i, M9 }, Z% Y
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
0 `! y# n$ S9 {# G1 t2 g
5 ?$ i' I' K# I' b# V, v9 q* ]& U怎么样做呢：
: [$ B9 L/ W5 E5 T% j
3 ]0 O. }) {2 @. Y+ w3 d; Y# Q1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
+ ?9 z- I7 p/ |
2 u+ W5 g$ c6 z& B3 M2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

  t' E& B% p& r) U' ^% F7 C怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
( W- e1 a9 H: e+ n; m需要的材料：
- r; b& ?! i+ l! v8 y6 l- @. v
1 ]  {6 u% i* i" Y, w. k+ m熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

. v$ R. x0 g3 \怎么样做呢：
& x& d; s1 |( I" R0 V' g& H0 e
6 y8 x! V4 p& \! Z3 E# o将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

: \4 u9 {* {' r1 r怎么吃最有效：

, n1 e8 ]& |9 \, M每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
* _6 U/ Z9 _* Z/ N( b! C. n/ {0 F
1 l8 V) b0 f2 A杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
6 @7 p5 c# V# r8 w
$ P) @. w& `. P2 Y$ P% X怎么样做呢：

: x# V; n3 B( [' r先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
1 F0 S7 X" T, o: B5 K. a6 x% y
% L# Z0 c8 v7 N7 \* s- A: Y( k怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

7 y# h% [9 }* l% M

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


5 }! M7 S$ Y! q& V$ @

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}