女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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' m+ Z% w! o7 }( M  j0 R* Z容颜不老方
6 ]7 u2 K/ |# x2 {  H/ Y% K# e1 F4 V需要的材料：
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9 c1 b! ?1 g. L5 X& h( _0 `生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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% |* n6 {& a  p, ~* W* h2 M& b灵芝鹌鹑蛋汤
9 T0 N* v4 v0 j3 @' i需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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8 W" Y( b# z' r怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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7 N  f5 z  A9 O* T5 r) K2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

  m" A* A, b5 c美肤祛皱饮
$ ~0 y1 g+ z6 C/ l3 T! S3 U需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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' R: X8 y3 z4 B" M, G# {9 X1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

& V1 Q; V5 `5 I2 Z2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

6 _7 O9 [2 i: X3 e& D怎么吃最有效：

5 `2 t- n( T! D4 ~% F6 Q) b" {8 ?6 L0 ?每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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* j/ F+ n# T+ N8 B/ I. P: S地黄抗皱粥
0 v% `3 j% |* z需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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8 o9 Y0 r0 k5 n  G怎么样做呢：
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( ^" J: s+ _5 ]" X, u将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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: B+ H* F9 G# U3 Z. a2 |9 \粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

- v* X6 g3 m, J# u3 q; ~) t每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

, k; u& \: V" Z; K- V杏仁牛奶芝麻糊
: P7 B$ ~/ }7 j) o需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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: Q6 m# r  w8 T) v怎么样做呢：

' f* T, k8 y4 G! N. R1 B' u, b先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

* z. c  `  |& h5 A/ b1 h! P/ y怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}