女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：

1 f. d/ n, P) T生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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7 W* i; R8 e8 F+ b. s: M3 b怎么样做呢：
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+ r: j$ [# G8 Q$ D% V上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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/ G( g$ L; N  {* |每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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: {4 A* ~3 J2 @: b7 m! p9 i, r灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

) X) B) m0 F) @+ v3 h鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

3 U4 v2 q" J  e9 ]( b+ F$ R& y5 U怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

. @  `" L/ j/ z4 ^9 @8 `9 o9 X2 M  ~2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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8 z8 ?2 _2 ^$ `. t6 Q2 ^4 d, a6 j美肤祛皱饮
% y6 A: j/ C: R# L需要的材料：

6 Q# ~; V7 R6 [0 y4 w芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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0 N2 c, k9 |! V) t1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

" q' g, C( n/ Z  o0 V- I; |- p3 e' x2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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* ?, F+ m/ h( Q% |6 P8 e/ e' G地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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# L% N% v5 g( P  C$ X) c0 Q% j, w2 d怎么样做呢：

) `1 @! s: H$ J, f将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

, R5 Y" x/ b5 H0 O" i粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

* n) c! e5 S  K" h每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
! W" {8 y6 ~) N; t9 p0 u5 t需要的材料：
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' d9 t9 j- C" ~, {8 x杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

0 a0 P. ^' x( g, q/ @4 H先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

$ o& k4 S5 O: g+ A. r) t5 i2 ?冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}