女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
2 }  _. I& B$ }) N需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

8 ?3 y" [# g. Z9 W1 _* Z# R) C, X怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
. W# a; ?# X& G5 |# E需要的材料：

7 ?1 x8 [1 r' F鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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2 P9 Y: E. C  ?8 {" G; i5 \1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

/ M' }# G6 z, b7 }% ?; }- m具有补血益精、悦色减皱功效。
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* j& G4 x3 C; Y8 Y' x+ K$ q- Q: T美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

7 y- l2 h3 D5 L9 F. Y怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

; w# s" i5 t, D! u6 \2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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7 w# E+ K* h6 N3 n- x0 R* u2 k9 R怎么吃最有效：
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* a5 c  y8 _. p" {: i. q9 }8 M每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

. r0 G  Q2 R: P地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

) O  n% @; W0 g怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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  x$ I0 D& ]& ?; W. @* n怎么吃最有效：
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4 A' l; l' z/ s" i% H8 b每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
: v' v1 m! K9 b; V* i需要的材料：
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, d2 M7 M& ]7 x8 v8 O0 }5 h9 s' ~, G杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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3 N4 z1 P0 c8 D! q9 r# L怎么样做呢：
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) \6 U9 H$ b% F先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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* ~6 f1 [+ C, M3 \" k怎么吃最有效：
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7 T, t* C6 q5 \- Q; A) b2 Y冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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% P! ?- x: ~  _7 x1 A

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
3 d" g6 f* g* P* W养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}