|
本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑 4 O1 G! w6 D4 q
% k5 x5 k' I. X
自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! : H) q; C& b" ~& I
独门减肥秘方
' f) n, D, T; A( g% U; }" T$ D 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片
/ Q# f/ ]2 Y3 s 晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里) ) w- \& K# s9 w. u7 Z2 V2 x4 f
制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。
n* Y, t2 q6 p7 m7 y, j1 z/ t! |0 l$ d) w4 \% ^6 O
其中材料的减肥原理 2 u' a: ?5 `& Z& Y+ L6 o9 p
1、玫瑰: / I, W" N [7 J1 k
玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)
7 i4 \6 j+ [, V& [* a 小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
& t9 }, Y( k# h3 W3 G1 I
- f# y* x/ d F1 ]& V3 \* c
' g5 A* N( Y9 t5 m 2、黑枣: `9 P8 l$ ?, Y2 z* `- h
可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 8 R: C5 \3 W: I/ c- k# C: e, D
) M+ o8 C! C5 w( J; Z 3、荷叶:
; z5 v" f6 s6 H6 f: m' `1 h( Z" { 可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
2 A2 p! U3 n' C: R8 Z$ f2 i 荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。
0 d; q4 d+ T, x6 b- R
. L" ^+ R$ [9 O* V 4、决明子: / |" W H. P) n( B9 f: O: r4 T# x+ c
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。 7 r5 [' z$ R( e4 \$ c
功效:清肝明目、利水通便。
, r, f! L! u0 S% ?; S7 Z& h' O 5、柠檬:
4 B# D- |1 t% M# x2 r1 r% ~ 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。
0 ^) ~) V$ y/ p! e 以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。 ! E( P P1 @( a- r: x
优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
评分
-
参与人数 1 | 威望 +6 |
金钱 +6 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
+ 6 |
谢谢奉献独家秘方! |
查看全部评分
|