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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑
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自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! ) W6 ]& ]$ ^1 a' S
独门减肥秘方 4 O8 A) ^9 X; d' ^& I, R
白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片
" T; ~& N) r# {. x$ D' ? M. ^" ] K 晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里) 4 P3 |! {, q1 ^- g. a
制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 & |, a4 t& O" I5 } H, ^& F2 ~
, t: V, y+ j# X. [: W' { 其中材料的减肥原理
; d9 T/ M( [' t6 G) F1 B 1、玫瑰: ; _, u0 r4 W$ M' W7 n; K
玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪) ' @! g# E$ x( G
小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
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! h# R+ W, f+ ?/ D! _& o. y 2、黑枣: + H% r9 H+ d# e) u/ h
可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。
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' r3 y4 b2 A6 _: ^# r( s; G 3、荷叶: L0 g4 ]& H( X' v/ u
可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
8 G; b) K \% t; Z5 ^' B) e 荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 $ j5 ?( q! \3 @: _8 v
2 l g8 U; h2 C( ^& T 4、决明子:
4 f! f4 M3 L! M" u/ [' x3 O 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。
( m. b# t- p' b, `+ h 功效:清肝明目、利水通便。 . ~& a( Z g& Z8 f, \( K6 B" H3 v: p
5、柠檬: / c- s$ L1 U" v$ L& j* h3 a, E
柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。 : S. l' x' [0 `4 S
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。 4 t# w7 I% N' F5 f" {1 _* y3 }
优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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