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1 B" t5 r H/ H: G# s. r请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 ( v3 h$ [( S5 }
& L! \" ~; T" }# h , N. o$ N1 d+ l- y
& o- ]9 w3 C# \, @+ h9 i 黑豆(1小把) 7 w9 @* i P4 i* R q
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黑米(2把) + E* _% _ Q4 Q' y- B0 t. A4 T
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黑芝麻(1小把) p! [: u. l S! f+ u
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; q' n7 l1 b; L 百合(10片)
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1 J8 q$ z% A0 G) w# W4 j6 Z 薏仁(3把)
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核桃(2个) ) p! M+ X5 ^" ?
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7 _. Z+ d, M9 e7 u2 _" T; @ 大米(2把) 3 Q& t& w ]5 O
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, Z; C; ^! v Z: c( w) l 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。 . c5 B+ I7 m5 c
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以上是两个人的量。 1 g8 O9 g+ Q( R2 k+ a5 u
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! ! ^$ m8 m# E, n$ I T$ W8 B
t2 h0 v7 {' g 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。5 [3 ?* l# `. u% B, V" c4 |
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