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请每天吃一碗:试试效果如何
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/ E6 @6 N8 k% }1 a- M+ v! v: [ 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把) 8 b: x# ?" ]2 a% ?
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黑米(2把)
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M4 J x% ^2 ]1 n3 K5 S 黑芝麻(1小把)
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百合(10片) * M! l2 n- B1 C6 h) y/ Z
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' ? J5 u- K9 n0 {9 o" E% @ 薏仁(3把)
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; R# X y+ P) D7 f5 q, c 核桃(2个) & g6 G' {0 g' b- l
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大米(2把) ( h# \% ]8 R3 E5 o
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红糖 5 f/ `4 W+ q/ A, P _
; v; R4 V6 a! k' z. z7 G0 C 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。 / Q$ J/ u* W; ^
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。 D/ G6 U) F6 y0 Q, r
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