养肾保养粥

461522461

; E" K5 @  [" G4 E) ?6 _; h   
8 S  O0 g& o2 e7 N9 `
6 P. E( N- a2 B2 T9 h
请每天吃一碗：试试效果如何   
, u6 d) x  L  {$ S% h
   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     
8 }3 e% o  R* D
  {9 X6 Z' L7 q3 R  s9 b  V                    黑豆（1小把）
* _$ S0 _& R- r1 n9 D( K  N8 k& w3 _
                     
     
0 X2 h' ^' m) a( z( H! C  H* D                黑米（2把）
     
                             
& c" U8 F, \# \$ v2 {                   黑芝麻（1小把）
! A. A' P, B6 y% q: ^     
; e- l6 O/ a/ t* Y& v/ d                        
   
; v1 ^/ ]$ }3 N: d1 R                  百合（10片）
* l& z; {5 g* Y6 C! ^/ Y     
                           
                   薏仁（3把）
3 x1 C6 R8 M# [6 R     
; A- I, k/ {' B# B                                
% ~4 I' P& Z  r                  核桃（2个）
   
                  
   
              大米（2把）
   
               
2 h' ^* m  U* I1 d0 ]/ V% z( w   
              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
4 H# w2 o* I+ a9 g$ B0 X   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
# @0 b) f( ~, h9 T     
3 X* |- {! T! F+ i( s1 t+ h, k3 f    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
$ C# J& b+ J9 s* ^
/ Y- |  F* j- E2 u% z: W
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

- m% Q3 C# G* ]3 ^
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。