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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 5 c' R; g. T6 L# ~) A
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！; d6 j [3 l9 {0 D7 A
" t6 Y$ s% l5 @1 z) [* e) Y, P \A 初级班：成人痘形成原因
* i! [2 ~3 K- G8 Z成人痘7大成因
1 J" Y) l5 Y9 e; t成人痘是如何产生的
; e; C7 H# u" Q* m2 D7 i) P1.肌肤防护机能下降--4 [3 D- Z# X% a
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
" @" B* n1 i" B: [! \0 y% B2.黑头粉刺堆积过多--) r+ W+ K) e) n, {" h& x
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 % N$ k3 T2 n0 i- i
3.生活压力--
6 s! |4 O1 a, f; K9 G; V! C生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 9 |/ C0 L( c5 o
4.内分泌失衡--
) L. |# u# h' C内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ' h- H) E! o2 I* ? t! g6 s
5.消化系统--% ~2 l; ^. P/ l( O1 X
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
; ]2 N$ \* D4 b( n6.药物刺激--* n& f0 g# Q- ^8 R
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
2 r6 X0 ? m. k8 \* x7.睡眠不足--
* b- F4 c0 M G; @0 T* x/ s中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 9 ^* `0 g% C$ u# ~6 N; f/ t7 M
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B 中级班：观痘看出问题
! {3 g: p8 z& w2 e: X* l1.额头痘 1 O0 R E' r9 h5 w/ h, `9 o# p/ y
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
* R2 o$ c$ x: [8 ] \: S* [TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
* U# a0 x# E% Y. z! `2 z2.印堂痘
( J5 s2 \ D6 ]) t: [6 H% e& X如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
2 m' p/ [3 f( |* w4 u: }: w* |" k* ATIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
/ N1 ]: l+ m8 R4 f% n/ Q3.左边脸颊痘 Y5 E6 ^$ j! g y) b" ~" O J
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
$ G* j9 j. r( @$ K9 A. \- tTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
$ @" k1 @- l4 F4 `- ]) F4.鼻翼痘 , Z/ d+ @. Y* p) _: r8 u
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
% M! L; T; {9 A$ f5 A6 c: RTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 4 ^8 x, {" Z2 E- i
5.唇周痘
& R, l# E- n) T# o( W在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
& g3 b! r: p2 M9 zTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
: K. ]) `, v5 P ~: \. D, H6.下巴痘 3 D! C# ]/ ^; }; [/ i3 N/ f
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
$ v( e# i) o: p. x7 f. DTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
& [6 A' S9 W6 T" U& g: S7.鼻头痘
7 E2 i* o" ^; P- ]; Q. v( }5 A可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ) t. V8 b. I7 p' g
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
+ u% k" k0 I: h% j5 v$ @, }8 w: C( K8.右边脸颊痘 H# @3 e; ~! k8 |9 r
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 : X2 I! t. U7 G/ u* P
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 * c+ t4 y& c& l! ^
9.眼头痘
9 d5 j6 e8 D+ e2 O& |6 G- M生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 , t$ K6 P. T2 j
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 # b: {) u( U$ \. x) p& b$ c# O
10.发际痘
! y+ T% ]) c* H# c0 g' O- Q由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 3 P1 E, a9 s& {+ g# k1 N2 K# ?
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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6 ~* U; K% d+ x1 Z1 O5 M- }C 高级班：治痘抗痘全科# Z# G; f( E: u S0 V8 N r; ]$ u
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
" V& O8 u! V0 x# x' V# t. }3 t# n-痘痘刚刚冒出时
# [/ [3 q: C- A6 R: {% Y8 t5 i# hTIPS1：自己处理 " M; F, _) A3 z" V; B3 F+ R
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
* H+ B) A& X/ r5 B M5 C5 q; A. vTIPS2：找皮肤科医生
: c4 K% n" \. E. K) O' f7 ~如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
( ^3 K7 ]/ j. c; X. N ITIPS3：不要固定使用同一产品 # `3 p- P; z% J( v6 S! ]
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 6 L5 t) d+ G/ v9 Q
-痘痘化脓红肿了
4 \; t6 J. v: ^) L+ ~TIPS1：专业人员处理 ' W/ n% \' R3 C3 W6 u" L
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
5 h% G: Z, H9 w8 NTIPS2：镭射除痘 : E. Q8 Y2 u! }6 [1 s& g
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 8 y( O" g: N0 V- j- m( X
-痘痘留下疤印后
8 ^0 h* `. b9 F$ P: ZTIPS1：遮痘疤
2 m- |3 c; K; c" t2 t以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
5 S3 C, Y# d* N; t- C# sTIPS2：美白淡痘 ( ?* j- F& d, N
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40