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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
- X$ q" d# O% {各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！- ^ c: m6 t [ u( y z
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A 初级班：成人痘形成原因
* @: G2 {9 @9 `# f% ^9 \成人痘7大成因
* d! N& Q" C: H% V6 b( O4 q; ]成人痘是如何产生的 + U8 W4 A6 i9 m. u8 B! a$ \, n) t
1.肌肤防护机能下降--) y: k; l8 K- M) I& ?
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 , O) C$ {& Y# z) [
2.黑头粉刺堆积过多--) ?2 D1 a1 B- U
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
8 d7 O( L% V6 I5 I* k N) W+ x8 T3.生活压力--
+ ^( B( v$ {6 v; p; L z, D. X生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ : p) U. I7 T" r
4.内分泌失衡--" x1 r0 z) V5 G8 l) k
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 * |( I6 V! o$ p' \2 H, [
5.消化系统--
! F' k& |4 A8 {! V: w便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
+ ?4 Z; F* a) K8 j4 G1 k6.药物刺激--
- n/ H7 ^' f2 h, a. b0 ~7 z( g口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
3 v: l9 m; l8 o' c0 k7.睡眠不足--1 l/ \$ M# j4 z( G: K$ d8 A* c
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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5 s/ R5 v8 ~- r1 c& |5 r- LB 中级班：观痘看出问题/ O5 e' I' d. f4 B" }
1.额头痘 % c& A- C" p( B! z0 T6 N% O6 H
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 $ l/ L) P, w7 b) _+ t7 u/ Y
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ! l4 v0 h7 D# I; f1 r4 Z
2.印堂痘 # z; x- F, U5 c/ J# V+ C
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 & y1 K5 j! ^1 X; N: n% Y* u
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 " K+ V/ D3 |- j+ B) L( E1 G& L4 {
3.左边脸颊痘 7 l* W& o7 I" |* |4 X5 O+ |8 M Z
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
5 s* `, f% C' w* B* ]9 e2 s& GTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
% {6 d9 z$ F0 |8 h- ~4.鼻翼痘
7 A$ T4 K# }2 K) `0 }" c/ m在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
5 r$ c; {# {7 `' x Z$ e. cTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
5 L% P, b2 D' D8 {8 A( ^5.唇周痘
) N# o9 k n. X: `. g! B0 c0 I0 G* w+ f1 p在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 6 d* S7 x/ @5 u8 i; L$ F
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
" ]' g$ T0 L1 {. X6.下巴痘 ) B1 e: \) P4 b! _+ I2 ]% s$ t" W
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ) n8 m, \& q0 T g8 {. X( |, {& |
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ; Y8 b7 K5 P! f
7.鼻头痘 ) S0 d: \' C! s! L( T, C
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
8 D+ S' O, j5 `) C% D# u7 x- v5 zTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
; X- g/ a4 S2 m" T8 E* s* H1 ?: j/ t8.右边脸颊痘 # B ]- U: \" f# S$ m
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
) D+ d; J/ `9 ]2 Y9 S% _TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 7 `$ j/ Q+ n; V5 W8 _8 _
9.眼头痘 ; z# n/ I- `5 R/ o) o# A
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
- N1 ?' p, S# ^: w1 G' M$ k" c' dTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
- I. H! e. [- \, _. n( p5 A+ x3 P10.发际痘 ( F+ N5 n5 m" \( [, ?$ B) x' w
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ( q5 p( t5 g2 ?4 r( {5 d
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 $ H# W+ \0 G" i
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C 高级班：治痘抗痘全科
' j( \) y$ L" h0 A2 m当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
: F( W7 B6 u6 A; _- e4 {1 I% X) t-痘痘刚刚冒出时
# o# }, x1 t/ D) K/ FTIPS1：自己处理 2 v5 x! x: ^5 s4 n0 N3 e
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
, Z% d8 Z ]; O7 v) V; e% ZTIPS2：找皮肤科医生
, q- x3 n. }& r/ p6 ~如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
0 m6 V+ b' y5 d0 c+ _, ETIPS3：不要固定使用同一产品
# p- F/ n8 J( j S- C( A涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 L! ?5 O& L8 O8 i3 M
-痘痘化脓红肿了
' P f$ F8 m. I: |0 p( bTIPS1：专业人员处理
- y, o: G# U2 d7 f/ P4 k5 ^痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ' ~, r8 q$ K4 |/ Y- T
TIPS2：镭射除痘
, D( V7 i+ G. w+ |/ n: @+ w7 B4 U镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
0 _- [+ A& G- p6 R4 V b9 w-痘痘留下疤印后 ) v1 Y* G/ z# D
TIPS1：遮痘疤
" \: \( S9 @6 n5 _6 x5 x8 ^: V以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 H% \7 m" h7 a0 h* v
TIPS2：美白淡痘
I, L* e, C' R( X/ I印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40