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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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* W" }! `. k8 B1、鲜荔枝5 I! ^# Z1 }1 _4 l- M/ w
* ?) D3 e1 z/ Q& R+ W% K0 H* `荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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9 G. ~$ b) {: h# Z2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 1 g' e# W; _, I ]) f+ I7 W3 M* X
3、菠萝
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: L8 w' t( y" }+ e3 @7 P7 M& x菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿# c% K5 V- f' w6 a# v* g! l, w) x9 L9 J
3 u4 ~, _3 V* @6 \9 f: {含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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0 G& U" F, n) E. E9 e/ ^. @5、柿子/ N# k# a6 p! w, g
1 M b4 `6 k* P R& `, V6 r9 O空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉" n, s5 B8 F, Q# ?$ H2 ]5 g
$ G& i0 _2 Q. O0 Z含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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: v. E& N% M6 i: m; w& x/ w! q7、桔子" V( _. d/ [5 }/ a3 V; \
) S2 R1 j, G' C& I" I1 i# p( U2 q含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。. n3 e3 }% m+ H
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36