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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。% C. z1 H/ C' S, U
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6 {7 x* q: P, P9 J/ v1、鲜荔枝
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" H, E- o7 V P2 r$ t) ^2 ^荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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* Y1 z0 I+ a' Y) P% U2 Y, D- `2、山楂: ]/ J; q' f Z4 \( k
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
; [/ p0 N! E+ }& y* {- h3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。0 O, {! n- h: ?2 B0 U
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4、西红柿
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: ?/ M X- r2 p3 ]含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子) [0 }- A; H \, A. t7 f, Y/ j) E
9 h, s$ P8 e# _- W- W1 i1 z" b空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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, ~" d2 ~3 G/ ]6 j6 p7 R$ b6、香蕉3 ]' |3 Z0 j" o/ P6 Z# W: n
1 k$ R. l) H/ s8 n& ?含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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/ d |: W: W$ _1 J, \6 A, N7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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0 K7 x( d% w: o3 ]4 \7 E7 m8、黑枣( T6 Z9 T) B6 _: @; p# H
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36