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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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, G6 J, C9 k' R. g6 j4 R. Z+ k! g1、鲜荔枝1 d _ |# P" l1 Q3 S0 q
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。) O9 p) e4 s# }( q+ r
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2、山楂' Y" ~4 T5 s$ Q! H/ p4 p) R: B
0 B% X9 W; `* n8 B山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 0 E6 e- z) n7 t' _- o4 F4 ]
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。& e, a0 S }# M6 G0 K
4 u7 f0 T; e8 x$ v2 V9 P3 E4、西红柿( C3 D# |& j' S/ q; N, N8 d& j" k
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。0 y5 {8 J, d% o7 ^2 _8 z1 A4 W
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5、柿子1 C. S% }$ n+ g2 i0 A# F$ i3 g
5 x8 S7 a$ f' V空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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- w/ W! _ O% O6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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) n" |/ g- }+ F* N# @+ p q1 W7、桔子$ ~: K2 A/ z/ d
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。7 Z( [* |3 H: w0 m
K8 n' _1 g6 i* w8、黑枣. w( H' A/ _( f% [# `1 P
# p- p- E' z$ q; \: u* K含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36