【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
, W9 K* `. ~, _( Q) @" Z若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
9 A" }" a9 u# z) \/ ~4 O* ^消暑解热毒，常饮绿豆粥。
( o  {3 h8 v+ P7 A" J0 f' D0 E- i乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
( ~2 h2 g# b% Q/ r6 P* {( W滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
! L/ n! M' D/ L/ N3 W0 P; e, ]梦多又健忘，粥里加蛋黄。
, |& c% }6 I6 U; V5 L% N利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
* M/ c% b& j, s. q7 |; ~伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
3 I3 ?( B( ^! ^2 _1 v) C黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
' ~% z. O% e1 h. @$ T) L/ @9 [番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
5 u+ L0 F8 H3 k" R% r萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
# x3 ]. R8 k2 V% |  U  n白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
: ?9 I8 `. i, R! T1 |冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
# N/ e; l, ?: z+ ?* O) d! ^) [5 Q木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
2 G9 ]# V/ j- j海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
% ~$ t- F' H6 {鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
6 O; D% C( U5 P/ n益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~