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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 ; M2 k: m9 |( x# _4 T$ c0 r
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若要皮肤好,粥里放红枣。* c" y6 \4 q, ]1 E+ q7 P& N0 `: m: H
若要不失眠,粥里添白莲。
, w1 @1 F" k/ v0 v腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 , w5 F$ ^7 [) I! o {" b
心虚气不足,粥加桂圆肉。 1 l+ W a2 J! ]1 i
头昏多汗症,粥里加薏仁。 2 |, c9 l" Q3 Q/ Z$ t6 k' ~& [
润肺又止咳,粥里加百合。 4 u% Z* N: k7 G" p5 s
消暑解热毒,常饮绿豆粥。
0 X( W! M' t' v% R% Z乌发又补肾,粥加核桃仁。 ' W6 q2 u5 J) h- u9 h v! H+ t
若要降血压,煮粥加荷叶。
. O0 n& ?( g- H- [2 R9 c滋阴润肺好,煮粥加银耳。 * U/ `7 [7 I8 g
春季防流脑,荠菜煮粥好。 9 i. u4 Z5 I8 `$ a" n
健脾助消化,煮粥添山楂。
X3 M, Z; D; a' k5 ^梦多又健忘,粥里加蛋黄。 , [- s7 R; J1 h4 K6 T! ^
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。 ( g% n! h7 |) g% P2 V, D6 B9 C
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
+ x) h4 k$ A$ {1 T& E- g: h伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
* X8 H* O# }1 C% J滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
1 w5 c% a4 s/ y8 [0 _% r% y7 {5 @生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。
( B" I# E4 {9 s黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。 # }: ^1 P" d6 L* O* U
番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。
8 r- X9 e/ h: m z. ]3 n橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。
% m' N- a5 ]% z8 z/ i% n& F, Q- W( c萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 # _! `8 g0 m# J6 m7 b0 b# M! F2 f0 @- I
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 ! B% Q4 y$ ~, D& `; J
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。 " G6 h6 x+ y" h' I& v; b& e3 i2 \
木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。
; O" b5 N1 N7 {* h9 x4 B# {3 h7 \海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。
6 V5 b0 c* ~5 j胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 2 S+ u# b! g& |& |0 |
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。 . K8 c [7 w6 S: H
益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。
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