【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

1 L. `. p/ ?- }2 w8 j
若要皮肤好，粥里放红枣。
( _4 V! `8 I$ v( o" }若要不失眠，粥里添白莲。
  L; {: b$ Q8 x. {$ k( X/ i腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
. O; V3 ]6 L$ L$ _8 z" _4 x心虚气不足，粥加桂圆肉。
- i" k& U: A! M) {头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
; t) q5 X% E: s; z0 T! W若要降血压，煮粥加荷叶。
! i4 Y0 j$ k& e9 b滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
2 X) f1 s! c) R+ y' `6 a: y利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
( A3 ^3 _; Q. _6 C伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
3 `; k; K9 j5 y5 G' S2 _9 e黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
* T" X, ]' v, D番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
) l# B( P+ w8 `. V- |  h' F萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
7 y0 E" j0 Y+ @3 S; ~冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
: e) c+ G, F* A6 E海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
( Q+ l! ~  w+ v7 ?鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
* J1 M( O9 i6 B$ B+ Y$ j+ I1 a, K6 I
! ]6 G& B, x' K% K

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~