|
女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
" z* H& E6 o/ T, a- m
5 a) h! p2 o7 Z7 }5 y" f
; P n0 c( o. G, u
8 a1 |, N6 Q% Q 1、猪蹄皮冻
C& W% ^1 T" U2 u6 U) a6 t 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:5 {7 n" t' ^6 Q0 G2 [; h
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。9 Z6 X: d6 c0 i& H, V
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
0 |6 }) I' h5 S5 ~1 A# M 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。1 t/ X: w" T4 v1 X
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
7 U' l, l, B/ c+ p% r 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
+ `( ]% u5 l! g. @ 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。. X- c$ S$ L* `1 A4 W
3 e( Z8 C" }4 T7 |' F
2、醋姜猪蹄
0 \8 z+ y) y. U _5 R 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)7 \& B; f5 H3 W$ g' ^1 K
制作:# c% o" D7 m0 Z# c4 N
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。 |* [7 z( C2 ^: o/ D0 J
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
3 m. y6 g+ }3 v4 o9 R. ^3 T% s 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。 O. k& [4 ^1 X8 u L- R
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
& Q: K8 k! t6 h& q3 X! Q2 f' {* _" P% V1 }, M* u. y

& E: O) f: m1 ~ 3、鱼肉豆腐汤5 h; S/ Y" a: A4 ~0 v8 Z0 c
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:6 l1 m( ?2 F T- |: z
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
& U. M8 a* m& \; r$ j: M# X 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。) W4 o) @" q# e4 a+ M; p( {* u2 [4 V" v
功效:3 l$ m" A6 X$ [+ l' Z8 N9 }
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
8 Y+ ]$ ]. f9 s
- o) w, ^7 C3 @3 V
! g1 ~; [2 l! ?5 {4 I 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水 h$ P, A) r4 O# }. s" {
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。' h- X" {8 r# j* c; s9 a \8 C
做法:6 _ t. H* t( k" E0 h- e0 `
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。4 ~1 F( ]5 h1 P- s
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
% c* U" k4 o( O+ p R$ X9 x0 W( d7 o 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。7 B7 M$ A/ i& m- J; A4 b! G1 C
3 D2 U, y; X# M2 X6 r X* A/ y F7 q1 v5 j: M0 l6 _0 l2 |9 U0 {. l
5、黑木耳红枣汤, P0 G+ X0 ^4 }) Z" P
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
6 G0 D2 Q/ j2 d2 K, V/ o( \" V 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。- o% ?0 v- a# d9 G: g; t
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。( U7 ^* D: `, R
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。7 A& L, S+ p' r* s- e, u2 r% _* f' m
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
) e, t. U6 J6 _6 X5 V2 T' A; Z* K 4 ?# ~/ P+ c, _5 O2 J' l
6、枸杞红枣花生粥
. P" R7 t' U8 f 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
2 i3 Q2 d+ e$ G$ X6 H$ y& E 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
|