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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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1、猪蹄皮冻
4 d+ E& {/ y l' o 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:: z X! C W6 @2 j& r
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
8 }5 T1 p$ f" S; i 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
/ Z$ l3 c( H: l 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
" V: w1 k8 W& f4 m9 c7 C0 r 4)盛汤到碗里,趁热喝了。1 V' G9 X k; D4 Q2 ^( a
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
5 p9 ?3 v1 M$ t2 ] 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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! o; v) s* d( ^5 ]' x. m! p; ^! V 2、醋姜猪蹄
; Y, x7 i+ u- K k; f8 g 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
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1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。. H/ N& `4 [! |( o
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。2 y7 L* }3 Q4 e/ |
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
( J: L) K& _+ I8 Q0 F7 `$ I l7 u 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。 s% @9 K* S: }- g% M2 G+ w
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$ c& K5 [+ Y2 F* B& R6 D 3、鱼肉豆腐汤7 K* H0 |6 h; S& i
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
( F' t' u* j/ c2 C Z, K1 C, c7 A 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
- v% L, ^! n3 m) M5 \ 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
) c0 \. f2 t$ ` 功效:) N5 W0 _6 j4 R {
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。% }# @: E5 q9 R. G
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水1 ?, E5 D7 |/ f
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。( ]! e" ]! o+ W+ s5 v- B5 K0 S
做法:' V! y' {- J+ G- r
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
" \" E3 e" _7 B5 o 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
9 C! i0 D" }* K6 J+ { 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。8 {- q. {0 k% D; y3 z' J9 `
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* k2 B$ M9 q2 [' \2 ? 5、黑木耳红枣汤$ n% x. Y6 f* V! N- L7 f
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:! m% r0 p# k& H
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
. t. o) L! v4 Z& W 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
4 u% ?- W2 L7 q: w1 [5 R& s' z$ m1 w3 X 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
4 c. Z" W0 Q; s3 C5 z 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥# p- k w/ k7 A; r. f
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
4 J* `& J" P8 L- }; A6 L m 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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