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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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1、猪蹄皮冻3 `5 M' m% Z' k% C( [, Z- ], y
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
: B/ _0 [: p' ` 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。* Q( F; G( W2 x" C. m2 r
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
t4 q4 F5 n, p8 U, G: ^ 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。1 P% a! m) y& }7 Z5 I* W9 k
4)盛汤到碗里,趁热喝了。4 p, ^, P0 l9 R& g5 S" @5 {
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。$ Q/ g, h5 h" ~9 k: g' O4 Q4 v+ p
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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* U% P8 J' u" B$ ?. _% }; f 2、醋姜猪蹄
" A, @! E' q) l8 V 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
: V& }7 h* F `) G 制作:
: U. y1 J3 k( K* L; \5 N& O9 n9 M 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
; Q" H {. B9 r8 C. R: R B 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
, G" G$ u7 s! C$ |9 \0 x5 N: P9 r9 p 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
3 E' Q* j* e. ~0 f b 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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5 a m3 G* s: x. a- l: l- ? 3、鱼肉豆腐汤
& E! K" f+ v, q7 w: E9 x2 e 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
" |- @) ^6 ^4 o7 R8 _9 y+ n 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。& e4 ]: p( Q- g0 P
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
' q' r! F, J* P% S: l 功效:
& S, ~, z+ J6 Z& j/ `" \. k 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
" K$ h6 Y1 L; d5 z 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。' t* C5 z4 V, K
做法:5 U* W+ V5 ?0 D
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。: q, U, \4 [+ ` E: W: R+ o" Z" s
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
$ ]* T8 L" o" d# D' { 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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5、黑木耳红枣汤
; n# B- g$ @3 y B8 G+ R 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:/ U9 a7 w7 Z: Z5 U7 u. p0 }
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
0 l" D, c" I1 P8 N+ y3 Q, U' b 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
A& N. J% @5 G; ~! `2 X$ f 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。, @ p# ~: m6 `" T7 A$ X8 G7 P2 u& K
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果! ~6 x" x: Y2 v* l$ l/ l
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6、枸杞红枣花生粥1 ?6 R5 |. a9 j9 V8 e6 ~
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
3 v% u1 `5 h! Q* }/ u3 {$ X 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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