|
|
通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。
. {; i9 M& r7 l5 b1 N5 N9 q
7 [5 ^, [+ q% \' e苹果生鱼汤/ f" z& _1 v! l7 T$ L3 {+ y5 \
! \) H8 A% o' c% x9 e$ V
2 |+ q, p9 U% x2 d% z$ K( o$ Z% E, V l4 e# c/ W6 n( {- ?3 A
【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。
: k, f+ N, T# ~7 q( M
* W$ h+ @- c0 B5 V【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。
8 q* x& E% y, d/ I# e1 P
. E8 N0 `7 \# Y* a【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
; k9 |# C% z8 F8 T7 x$ w
4 I% L2 d' B6 o+ x3 J) G7 u7 y" [. } W/ w& y$ ~! u
$ f% C5 b% V( F; ^) m/ `! R枸杞猪肝汤( x( K; C. \) A& Z0 S+ y/ ]& L
& [2 {' v4 C0 u1 W3 m4 ^" ^
3 A3 A& q: i& C5 e- {组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。
" R* `8 W% e/ Z' O q2 R e
* {7 j1 x# U+ m% M: y
7 T2 N* a% h4 i8 N- \+ n【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。
! Z/ l% C0 z4 h' n/ i+ i( a: J( A- ~8 b! ?, X4 L
% _ J- a; ~" j【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
; W4 \$ f& f" _0 ~* e3 G3 c; P p, N ]: k" G, r
! K# s- ^1 U9 ?. Q" c
% q4 G0 v; n" k1 l, Z4 L1 e, U
洋参猪血豆芽汤# X4 p- L& J& u7 [
: V9 f9 c9 Y, k5 `
' J0 E5 K, d6 G/ e5 T6 K+ o8 D
【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
! Y8 B+ r- C1 z' I8 e, }' y
+ l H6 q. K, a4 _& U* q
( {/ n2 u* M ^$ w, ^$ J% k5 h【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。
/ H M* h+ Q& B9 r$ R3 \9 i; W) o7 H1 V" f
, ^# P% c3 S2 V
【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。
9 t3 `; Q6 f+ E0 e) Y2 A8 K* R& Y' ~' B: L* x( X
+ G, ?" o* Y! g8 @
此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。* K9 k! W8 T. h
. M" T) h0 W9 B, H
" q8 @1 l& ~, Z2 }( h1 U3 `当归鸡汤粥3 a/ R$ ?' A& e' R5 f% U: B
$ c$ S* N. @1 \: o1 ]【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。 ; k! G5 t+ a! f- j4 F6 D8 e
5 V4 j6 O/ Y5 e% i# E: a* ?$ I1 o9 ^- G' {2 j( P! |4 H
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。
4 c# C+ S( w4 Z* |) C0 t. f5 n
5 h& n1 A$ m. P) U* u1 ~% t+ V: H; L5 k, e6 S& M$ j0 i. t
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
|