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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 2 f) i# o4 P- M, Y# z
4 i6 `, [4 O1 n/ O" w4 G苹果生鱼汤
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( D/ s7 p7 g9 ^! t% z v: D0 q【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。- _; M4 G& I( C: c2 U8 S& S' w
6 L. J* w+ `5 T0 v! N) i' j【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 4 i0 |% u5 I9 b9 z% i0 ]0 _
# P% i8 H9 e I【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 ; J6 Q" V: ], n0 n
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枸杞猪肝汤) K0 c+ L$ e8 q% H
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9 b6 R9 h: I' l7 N+ i组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 5 F6 t! g" ^7 a5 F5 G5 }- G
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! z6 l& R V8 I6 s- x8 h7 ^【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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洋参猪血豆芽汤
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7 Q9 Q9 b/ |8 U1 s% [/ I8 d【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 % E3 y, ?' P5 ]9 l. c( |0 h( @' j
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
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【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
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* Y' G1 i( _( l$ G; l! c0 @& a( O此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
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* H+ r" J! W5 w当归鸡汤粥. b; D4 K- j, e" }4 c
+ v9 h; ^5 X, n9 X% e【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 8 w% n/ o. B, V A9 H
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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发表于 2008-6-11 15:48
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