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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
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    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防
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( W; r; D* j3 ^  p) Q  {- P    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 # R! Y% W- @: e3 Y% n5 b
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    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
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' f! ?8 j, Z3 M1 k2 t) Z+ S    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

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; c+ F8 z3 a3 n二、饮食预防
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    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 % l' t- v3 _5 R- k  Y
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    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 # c2 p: K" y4 D  f$ Q) c1 l+ g

5 Y5 W4 L. ^) `/ P6 \1 D8 R    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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& x! o8 p! _0 R( m    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 ( k: ?! `7 m- W9 F+ E! a, ?

' O# U6 _9 g0 ~7 u1 G    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 5 [2 h# ~' U9 O8 U" e5 F% r# ^
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    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 - M  S% n6 T% i- v% [

) Q2 O' s& K0 V% W6 r    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ; P; {+ f6 y7 d( ^, o
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    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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8 j& D, Q# k: `2 c; Z1 D1 X    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
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    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 9 b+ V# `) t7 Q2 X5 e
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    (一)成人
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7 ]& N2 n2 t) q0 o% _' F    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
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6 L, o/ C: Q. _. N% A) |) u    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 " I% d0 @" G7 b" f6 B

: q: I8 M* @8 M    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 7 N" e  s0 J, X7 ]" x

1 E+ Y1 L+ U1 f; g# C& B8 n& l    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
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) A, j3 K; d  X) B    功能:解毒清热
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    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 / S8 R2 H& w# r' h  K  C
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   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g & P+ p0 [# Q! `, P

* [! t! L" m5 _# X  a    功能:清热宣肺 - ]0 S; k5 j$ R. I& j9 @

6 w! B3 ^2 ]0 O    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 . N/ |* U# ?" e/ @

; I! w; n2 ~; K- i: s    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 3 g0 L9 a. ]2 d3 F  }# G

. V- X3 J$ J% l- D& t6 T- G    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g " z" Z" C; U. M2 h# j* b" ^3 ?
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    功能:健脾化湿
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. Z6 t' s5 ?4 g+ f% u( h- Z    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 0 ]# n9 R$ {9 I5 E/ @3 T+ v0 G# L

" i( a; P' y6 h$ o, `7 a    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 0 j2 p6 q4 Y: B( \4 m" o
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    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
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(二)儿童 4 K4 `. C  `; V
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    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g 5 i# T4 `) q3 k* w5 S

3 s0 m) U0 ?$ y% Z1 R    功能:清热消滞 ' [" D3 k  r4 S9 G6 U
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    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
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' B* u) k6 s- }, L% _; o    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: 6 f- ^& d; F1 R1 h/ l

& h6 m5 w4 Y- y' i9 K) r6 H    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; ! `4 c( l3 O9 {2 H* p. o7 _0 ~9 ~
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    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; " P2 N8 X4 x# b, d3 Y& O; X' B: H

7 t; v% t; z* v( @3 T" F    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
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    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
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2 v- s# r+ ]( ~    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; 6 `$ `5 }' E+ _

. H- S( |, W( d9 R& ?    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
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3 P4 u6 A; r8 V/ C8 w5 i    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。4 |- e2 L6 h) a& b

0 t7 D5 c1 g) g6 Q8 I& Y    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
' g& o) ^4 A0 f' m! y+ d- X; c; K觉得偶们的中药真的很好哦···
; I2 d  j8 {5 s% }有病治病···没病可以强身~~~
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