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( H* t6 X" N) D. {$ l- Bhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO
& W% B' c6 U/ k& u% H+ d# Rhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd
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! Q, y0 a+ d: `7 P4 \[size=3]準備食材有:
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. ~9 Q/ f) }: b6 y" v, ^ 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎): [4 y: X( ~( H1 Z
: n& X X+ z( E# x) x; R5 I1 Z# _6 K 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
8 B- R1 z4 G3 B(烹飪書上是用草菇~)
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/ T* |0 w" h8 u4 F: n(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
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[size=3]再來又到了調味料了:
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5 Y4 o" G* {" w) R; O6 ^ 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙; N V) s# o" L/ [) z& N, Z
v6 I- {3 B" J# S& G3 A (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]9 \3 ^1 e9 D. }& z$ f! {
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+ n% T: ]% ] m! @# P% b: T) y. L: }
[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
( @) {* _: X5 y5 ~% S/ g/ K
& D6 E) y5 i3 T" A$ | 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
: R2 m4 ~7 i0 C, J* Y7 I" B3 R5 c& i( W( k
(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]- j! k! Q& D6 U
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3 ]/ E/ F) D/ V[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]9 ~2 a5 W; W2 B* r% E
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~# |2 L! {: R0 h' g
6 c$ C$ o1 Q6 E, f# o% ?, `雞婆時間.............../ `0 s/ y. V0 I+ ^
N, R- a- T4 A
1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.- \' o$ m2 T) j; O$ D) A
+ _$ S8 G$ z6 @3 J 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).; I2 [% X- K) i* [1 |+ p- ^
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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