|
|
睡眠美容第一法8 [+ s" W) A9 o6 n0 P/ x* i
! X( F& @3 M: I+ _: H
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒，尤其是白酒等这种烈性酒，否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。4 D! ^+ D- r: S2 Y) o9 a
- a! V- c s3 P" @$ ?5 F睡眠美容第二法
& v3 W! K$ j" g$ f
6 z# O7 C6 q+ p. Y化妆总是会对皮肤造成伤害，不化妆最好，但是如果白天化妆，那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是，如果清洁方法不当，也容易造成眼睛红肿。正确的方法是，用棉球蘸湿眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10-20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。" a! H! T) C$ s b" p$ k0 y
I K4 R; d' y; d睡眠美容第三法
! k* u5 c, B ~: b) s `) Q q6 s5 L9 t
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。
) ~2 a ]+ X1 m7 d. J
% Y6 L) }2 l; E7 r睡眠美容第四法
A; d; x1 G/ o' X' s7 L* b8 J: u( W! e A2 t8 ]
清洗脸部后，用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部，并抹上乳液再入睡。! C$ g' X4 ^/ M7 j
( j% U0 N; W. j
睡眠美容第五法
, `3 r! O7 R/ K
5 `; B: m+ c5 m8 |如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤，那么不妨尝试整夜使用面膜，这将会有惊人效果。
0 h' z' I+ Z& m# h2 }8 I5 B3 t- z
睡眠美容第六法. {' f5 o3 D- Y' h- N) s+ R' o
4 `( t& I; b6 g, r/ u
关于双手和手指甲的护理是，先在指甲根部抹维他命E油，然后轻轻按摩，接着再用护手霜按摩双手。
8 U: R; E6 I* U; d' R4 R0 N0 E j# a+ d
睡眠美容第七法
1 n2 B, T9 B$ E' L r
, c$ ?6 i3 A6 H睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩，让双脚很好吸收。
% S0 b! F$ V) ]4 c$ o+ J R/ }6 e
睡眠美容第八法3 z+ d5 F4 ]- H! }# i% _
; M6 l7 I- f! z. S$ `: H
睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒种，每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫，并让你好好睡一觉
4 i; Q. R. T0 d7 U% N) e" o0 s
睡眠美容第九法
2 `' |4 }. K4 s h/ u. @: { G$ i
* L* g4 o. ^ T/ U$ u( y洗澡后，用润肤露或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。* i0 g" t) J+ v( ~ Z
8 C; `! u( h# B( r( L4 q睡眠美容第十法9 k, R4 I6 E3 h, g& x, _0 o
2 p: b( a5 v5 P7 l; ?容易失眠的人，睡前不妨喝杯牛奶，因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
# S7 ]: g) G/ t/ v! t# D7 D9 D$ X$ n0 N9 \& e
睡眠美容第十一法+ `' w$ W1 H: t( r* k$ [+ a7 y
# e) C7 }0 A! J* V6 R
每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。! n( n! x$ f% R% x& r. ^
4 R- d% m3 Q/ P& ~倘若你能做到以上这些，并持之以恒，过不了多久，你就会为自己的容颜改观而大喜。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 18:56
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
