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【08.06.09】可以瘦身的食物7 U1 X: [) H5 ]. r4 I1 `( O" A
1 水果 9 |1 I" n2 N0 `, U
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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' t( P& m* ?* @$ p( s2 蔬菜+ Z" S" h) {3 |+ g1 X9 q
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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) {# v& h" Y+ _* c& A) [0 s9 @( I& _' ~3凉菜3 X2 V1 q3 O; r+ \
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片; r ]6 _0 K/ L7 X
. C; F# ^; e- V3 W- _" D/ a4炒菜+ K, [. j/ Y( m8 _. D
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆1 g X/ u6 h5 {! w
+ w8 u) E# ?* `+ w2 h& N% f: t5汤* e& f0 q% Z" J! u* _, I6 Y
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤1 Y# `3 w0 z& }1 b4 b
' o s \, v& C
6粥& ?+ e' }" {& M5 R1 O, r3 K
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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* w! }* {& E3 E. K3 Z! | M0 x7去脂的食物% k" @+ E+ G5 Q7 ~' A3 B
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物
4 O5 [1 c! F: s T4 @4 P9 [" [( v海苔 香蕉 红豆 木瓜
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5 U. K# g% K4 |$ `& Z# k4 R9禁吃4 u- R$ n4 i5 ^& F
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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" Y' V+ a6 [) kPS; 以上这些是我以前收集的3 x+ x0 ~/ @! W! H/ c
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
! {, r9 r* p0 v5 [7 {" H- a有所帮助, n8 c' N/ y" |/ D5 ~
柠檬是样好东西
# L! r" I, t$ k. i9 C夏天我一直用它放在绿茶中喝
2 i( \) n8 a- R, | _效果不错
) x! [3 j8 E" l: Y6 c希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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