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[美容我最大] 【09.05.17】 夏季水果赛防晒霜

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  • TA的每日心情
    无聊
    2012-11-20 21:04
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    [LV.3]偶尔看看II

    发表于 2009-5-17 14:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
    多吃蔬菜和水果,能够使头发吸收到营养。那么骄阳似火烧的夏日,除了遮阳伞、墨镜和防晒霜,是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物,帮助人们阻隔烈日的曝晒?有。就是人们最熟悉的某些蔬果,它们会神奇地转换成防晒物质,而且比防晒霜更耐用,因为它们不会被水洗掉。
    # x- h; h1 Q, F* r  番茄 这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素, 每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效,其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。: H! j2 o: c* _5 c% E
      西瓜 西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合夏季补充人体水分的损失。吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充,西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分,如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。& P1 ]- U7 a. X4 f6 |
      柠檬 含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降低皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃、甜椒和草莓。
    & u2 b# o0 p6 d1 ]4 m  r6 W  坚果   空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿、让肌肤看上去年轻。但不要指望立竿见影,通常需要30天才能令皮肤有所改善。
  • TA的每日心情
    开心
    2010-4-30 13:24
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2009-5-17 16:30 | 显示全部楼层
    一句话多吃水果
  • TA的每日心情
    开心
    2013-6-5 20:48
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    [LV.6]常住居民II

    发表于 2009-5-17 16:58 | 显示全部楼层
    太好了,谢谢LZ的介绍!!!夏天吃水果,既能减肥又能美容,一石二鸟!!!!
  • TA的每日心情
    开心
    2015-5-7 00:33
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    [LV.5]常住居民I

    发表于 2009-5-17 17:28 | 显示全部楼层
    西瓜好~~~~~··
  • TA的每日心情
    开心
    2019-5-4 12:28
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    [LV.7]常住居民III

    发表于 2009-5-17 23:07 | 显示全部楼层
    这些我都爱吃
  • TA的每日心情
    慵懒
    2016-3-31 22:22
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    [LV.6]常住居民II

    发表于 2009-5-17 23:25 | 显示全部楼层
    楼主提到的这些我都喜欢,尤其是番茄中的番茄红素和西瓜。
  • TA的每日心情
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    2019-10-14 00:36
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    [LV.Master]伴坛终老

    发表于 2009-5-17 23:41 | 显示全部楼层
    夏季防晒非常重要!反正水果偶都喜欢~~~~
  • TA的每日心情
    无聊
    2012-11-20 21:04
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    [LV.3]偶尔看看II

     楼主| 发表于 2009-5-18 10:46 | 显示全部楼层
    而且水果比化妆品便宜,基本上不太会有过敏反应,经济实惠拉.
  • TA的每日心情
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    2010-4-8 10:50
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2009-5-18 11:25 | 显示全部楼层
    天气热,没胃口最适合吃水果了,谢谢楼主!
  • TA的每日心情
    开心
    2010-2-26 19:59
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2009-5-18 11:43 | 显示全部楼层
      喜欢水果!
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