|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
- |5 P$ M% K0 L1 t' T6 e/ `0 \
8 D6 a/ k1 Z0 H' T一、蜂蜜营养分析
2 q# p: t" i$ x3 G4 ^1 Z, z, I4 K 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；& \6 o$ n9 K* y4 w5 Q
$ |$ a, v2 N' }$ O
* _6 b& J; P" D. K& ~
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；. d* I! N: \0 o
+ D9 W. Z4 [9 O& P0 ~, B
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；! T' C; a ^/ Q
0 f5 G4 t9 V2 r 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；; |0 Y5 {" `4 E- N% a
3 O; \5 H( L/ I5 O* o. Z, j+ g
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；' c. I$ q, g3 d! {3 V
* ^8 q5 @! z$ A. V. I2 ~
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
" u- V" ?: Z( d: w5 M4 B* ~
& D2 t7 E" B( V2 M. S' l1 H+ H 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
- @/ m }* t' E! P
: N+ M. W; \/ O( |: F2 n h) ~二、蜂蜜的作用3 _6 g- Q4 T/ [# y8 _. D
7 Z9 k: m/ U k! T @7 v& B$ L 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
4 E V! r1 n; a
$ S( s$ H# X, c! Q
% u0 a) ~# y/ r" X1 T 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 , l* i5 N7 z3 v) i/ t1 s
/ V/ ]" }; J, ]* m. h4 G k- ?
# N- {0 X u8 j; N l- ?0 h7 D
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 3 P: q' G$ q" D6 P
7 b* E5 S1 v' H+ p P; k蜂蜜的美容作用
5 N* c) `3 n7 O/ A0 z# G4 N8 A( \# z
( Y+ Y& R* G1 C" c$ m
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 ( ~( [; l1 q9 L+ _
. v- A3 c7 N- Y5 t# Y" u5 h1 n
: t7 X& w# M4 e: w1 E& j, n! W 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
5 i$ f' z& n; s7 k; e
8 w) D2 \$ m( j4 D. g* k) W! M6 N2 [9 |
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
: k; T% b0 z8 J$ u5 P, v1 U% Q$ k) C3 {5 `
- B9 j( F6 v- Z/ z
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 3 ^& k1 o8 m9 N& l# n/ x9 o7 x
+ L' D+ G( H: Y6 `
$ ^7 v8 `4 \ ?. K9 k4 H 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 - e% y7 T0 j4 Y. g
U. ]5 Y3 {; I& y( S% {: v: X/ q5 d
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06