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第1要事：“油”满全身; _7 ^0 H/ k' |8 B& x0 i
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。0 K0 C# l% ]4 ?6 W) ^
$ V- b1 \0 J+ A: V3 x7 o% X 第2要事：砂糖去唇皮% U! r# C p8 i: s% Q
- v8 k' _$ b, H+ b9 z5 Q/ o( b# H 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。4 o" ^) W2 M% w# `9 J
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第3要事：茶包敷眼" Y+ R5 ~8 E9 K
r8 a; L* M! Z( Q: f/ b/ R 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。! \) l& k( N% B7 O; W8 K
$ L4 K& y& ]1 m& S0 J注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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/ g" g3 |9 I. B) m9 Y2 L 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。3 d+ A" g9 E: M) D3 [
) G5 j" f# M& S 第6要事：伸展运动, x# `7 _' O& |5 V( w
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。! V4 I, B- o1 ]- B3 f
4 T. m: h! ?, e; C/ I% j3 T 第7要事：别喝太多
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& W7 x/ J. z' _ @% ^ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。, S+ g# c* v) t6 B
?' Q2 e6 U. v1 P7 v1 |- E1 E( M 第8要事：补充水分 }2 D% c8 Q6 S# x- U
4 N' `2 H1 G$ n/ W' X 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ^5 U, q0 N( ?$ P" [ g1 |6 [
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第9要事：回复脚力
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9 ]0 l) @9 f9 r; _7 e/ K 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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! m5 N/ W7 r5 _) U 第10要事：早睡早起) ~1 [$ D/ J' z
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?