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第1要事：“油”满全身. w4 W3 ?" F6 P
( h; i, w0 L) N9 s( q) n8 q' n 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮" e& P8 O5 I# {7 L& y
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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0 v3 f: q/ m1 o1 t7 q* L 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。" q9 E$ l; d6 v. V
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第4要事：颈部护理/ w1 k- H) d! v, f
$ W% v: e; B* P3 V# W. u 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。1 E4 N4 V; t! |- X
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。 r+ t$ d3 X$ e" e% M
3 n' n1 M0 t, v7 Z6 |; K( [ 第5要事：滋润双手
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6 H/ v* |1 Q+ w, I$ O 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动$ L7 N1 t9 W' q- ~
* x# d& ]) z- e+ ^8 {0 h! K8 V+ M 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。! ?4 E+ T) h8 H2 }: s+ x
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。7 F- l8 w4 t4 X7 ]/ V" F
! d( o( v" e5 O; v* j8 U第9要事：回复脚力) i4 S* g, ?2 I7 w7 t
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。, S" N+ v o( U1 k1 x; ^5 i- F
h7 }6 _$ U* e. K 第10要事：早睡早起! f# o g. y% U% O/ |
: M3 n9 b) I: a- F6 e 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?