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第1要事：“油”满全身' i& `) ~- d" y3 e, a6 n' z, H0 ~
' J# y8 H5 j( E" K8 s: e 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。, q: u G4 m% m
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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6 V8 D' o7 V4 V. } 第3要事：茶包敷眼- M. ~+ D+ T% N: G/ h9 `7 Q, ]. A
$ \/ m2 E! d: b& C" P8 y+ O8 E/ x 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。0 P# Q) Q% I3 X$ G4 |
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第4要事：颈部护理* _3 U. j- \0 Z/ P j( U
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。3 _( d2 S% J* c7 g/ T& |
1 E/ ?6 @+ P% i1 D注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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/ x0 @6 D% a# k U; m 第5要事：滋润双手; ?% _ `$ r4 d; S! F+ A% j7 J1 C' f
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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% j m6 T. P! m( w4 ]. e: ] 第6要事：伸展运动
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! y8 ~# ?2 h0 R 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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8 D: F& b; f, [: Q& u6 K 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分$ _4 f& C) a+ w6 X2 k* Y6 T% B
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。7 g2 D' b- G8 T# n: c9 E' \
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。7 V c8 E0 {! Q' Z- @
4 F; {! ~! g7 p N5 W 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?