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第1要事：“油”满全身5 \- F6 a5 a' t9 O$ a: T
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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" ?# Q- X9 x' R0 J& ~) V; D 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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% b( G, }5 j+ X7 ~. N0 N3 ^ 第3要事：茶包敷眼: {6 R* W3 Q# c9 V- V8 ^6 t% v0 S
9 c5 `( \2 n) U4 r 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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( k; L$ n6 S E8 R 第4要事：颈部护理. N" N! S( j3 h0 }6 W& u3 p
6 _$ t! |3 l1 `$ P8 v 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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8 R# p, h V- H( x4 o+ q 第5要事：滋润双手( D( P0 n2 d1 o4 O8 R
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。, m& K, g& Y# R: D% H; q
1 q) i" k$ g; g; |1 t- t 第6要事：伸展运动) ~; b: ?# L- f8 R' \4 _
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。, T ]) X$ A3 s! Z9 n; I. o, p! _3 d
$ p1 t7 n7 n& S 第7要事：别喝太多
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0 W; [2 w6 p0 \* t/ u0 L0 }. W, O 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。7 i8 X) _# k5 o6 h- @- P. J( o
# w" {* |* f9 h) r! {; Z 第8要事：补充水分5 h: Z* U7 M% M! }% ?. s& ^% p" D: h$ e
1 `/ W5 F) r. l5 @ S3 G 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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3 G- w" w: @! L! I1 u第9要事：回复脚力+ F; Y$ n8 E( |! ], W" D" ]
+ k* o; r7 ?9 \+ w8 z" N 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。& D( b6 T" P, r+ Z! K3 {8 a
. A. R4 O8 @8 n% B 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?