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第1要事：“油”满全身' X3 t; W4 G8 V
5 Y. z: Q- G( h* [/ ~9 | 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。' I ]9 k; M! v* E4 M9 i
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第2要事：砂糖去唇皮1 {" A4 F) ^* A) c# ?9 ]+ g8 ?7 @
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。/ H9 w/ u5 |6 F9 ^2 q8 r
% ^7 s6 i3 d; g 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。# b$ B9 F4 g7 v& W
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。$ c Q% B* ^7 J3 ?! l
( k7 B+ U: u# w) J2 v5 j注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。4 v, W( a& k, e8 I9 Y; ?$ G
5 d8 k0 q# ^) Q) w 第5要事：滋润双手 s1 H* l2 K1 D
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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& {/ p- J3 x% [3 B( \! ? 第6要事：伸展运动% d6 u; G$ w* n* w
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。( Q) s* s' l& a: r7 s8 w; i- D
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第7要事：别喝太多8 |. Q, i* Q- y# ~) t
8 I9 ^, o8 Z+ o- S 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分3 Y; f% v3 `. I; `2 [; L
) p( L( L- t& @* G 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。: n/ d4 q9 C) h
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第9要事：回复脚力
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4 }/ T- ?4 ]% `5 B6 e- h" s 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。5 o" U& P! |* l$ r
9 k7 H6 z Z, ]. b' c, s 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?