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第1要事：“油”满全身
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5 m" O& p/ m$ i# ] P 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮2 @9 F K, a5 z$ ~
9 Y# _" J. Q: E/ | 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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2 ?- A2 P8 z5 M( ~ 第3要事：茶包敷眼! J p3 W3 ]' F* l: h3 M
0 J4 K8 R7 _/ t' H c3 O* ] 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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" E& m/ e2 u! ?7 [ 第4要事：颈部护理7 w1 U8 P& V# B* ~* U- ?( R
, y. F- c, y4 A7 \2 \3 n' Z 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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) v D) D# Z0 \) g! J! m8 x$ U5 K) W 第5要事：滋润双手
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3 t F+ b. Z. n/ P$ g N 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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8 r1 ?& \- P! b 第6要事：伸展运动
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) x1 T, `7 L# U* F- K+ m: q 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。+ W% g# B0 ]# L$ M/ m$ Y
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第7要事：别喝太多
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7 a0 j0 T2 R0 x* Z! T 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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7 P- y: C" u2 x' O2 Z: }* q! t% S 第8要事：补充水分0 w2 ^2 w# Z* W0 M& k" n* y4 O- S
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。6 U) n$ H6 ~. d: U9 b
. t& z$ Z) U8 g; ]' Q第9要事：回复脚力/ f8 k1 f; a4 J! D5 e/ Q$ `
) L& {( t5 k3 p8 H$ U 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起! {# X& P. K7 _2 Z B% g0 E/ ]4 c3 O
/ l$ I7 `+ s+ W9 c7 C0 A 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?