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第1要事：“油”满全身1 z$ r8 h8 I& g; O8 ^# r9 x- H
* |2 K# _5 }/ I5 n. t$ a; N" j* b 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。% U9 c S D, W* {5 b& R: J2 V
- x* f0 e% | G: }: O. z 第2要事：砂糖去唇皮, C/ o- b: j1 Z9 B2 X; Q8 W4 g
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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3 Q" [$ l" M9 h) A' I) t 第3要事：茶包敷眼& D, L8 p" P( q* X1 u& B& A
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理; [( {0 M3 B+ p( ^$ Q$ W
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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8 p, I3 |6 E* w% C! J注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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$ ~' }! \( @+ `. e 第5要事：滋润双手- c! N n0 o3 o6 I, n
5 _! x: O" ^' `5 y3 g+ ?; R 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。% x. [/ z$ v+ t* L. a0 @
/ o( q2 w& T p 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多% s6 h0 c% M3 G! J; X7 R& A& l
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。! n5 H' `5 @, H! M
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第8要事：补充水分
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n: H$ w, I0 |% Q" d0 } 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。+ k* Z) Q# ^+ w2 ^2 h, \
- t! ~+ q# c5 y/ `2 T' |第9要事：回复脚力1 Z& I4 R2 @) v, b7 {" R7 V
P( a5 b; X/ c, ]' K3 t4 W 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起& h* o$ Q3 Z' x& f4 m$ d1 O
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?