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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 2 t# n8 K* V3 w; j: y! U
" w2 W4 P: S, J: E5 @2 x皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 - |8 z/ y" i; M: m8 X2 U" b- j; H* h
) c( ]7 V, _5 A5 j2 q% r" @- L改善额头皱纹问题如下：( ] L" y, r4 F& ]# j) R
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
) B; Y0 U: ^6 u1 V# o 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。; v8 _, b6 w P; b
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。5 G. }! k U6 v+ J; u6 W+ S# u8 J
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
" w/ p" X6 U9 h. q% k 什么食物让我们易长皱纹?
1 H p# B1 u) v9 r0 v$ J. n 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。1 m7 J; y+ h- C0 U9 X
让烹调方法来应对这些食物：1 _5 W: j. b5 b8 q. O
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
3 t( L/ `. Y3 e1 \7 Q. n3 d 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
% v* |$ |0 j- V0 X 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。0 D3 c* X% A O# k+ ^ [
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
" d1 ^; u& \# s, M3 c/ g 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
$ }* T4 d' v m2 P$ Y9 i2 C5 N. ` 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
1 s, |. V6 R5 ]3 Q9 B# A a: r 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
# \$ m* h6 c+ j! y9 D& z 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
) @+ W1 V3 Z J7 ~* r1 @ 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。# n0 @. w" J' ~4 T* P4 ~
草莓：切片贴面效果好。+ A6 b1 X" h/ e% B5 |* w7 o! |
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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