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۩杰西达邦中国影迷会۩ »广场 › Tik影迷王国Fans休闲厅(section to relax) › Tik影迷王国时尚生活馆~♡ › 【08.11.18】 韩国减肥法：每天只需10分钟，跟肥肉说88
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[美容我最大] 【08.11.18】 韩国减肥法：每天只需10分钟，跟肥肉说88

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发表于 2008-11-18 21:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
<P>&nbsp;&nbsp; 按下面图的动作做 　　</P>! ?0 b; k" ?4 a7 Y
<P>&nbsp;</P>6 L7 d0 ^$ y. y
<P>&nbsp;&nbsp; 每个动作重复20次 　　</P>, s4 C2 ^; U8 z0 m/ F" W9 i% @, c2 c
<P>&nbsp;</P>- Y% D! j1 W) D; f, S: I
<P>&nbsp;&nbsp; 给你漂亮身材。 　　</P>: q6 t: {. {4 T% B
<P>&nbsp;</P>- K' L3 \4 F4 t; D" z6 K, w
<P>&nbsp;&nbsp; 不用控制食欲 。 　　</P>) i" x4 m# K" |5 n6 h: A5 E- b
<P>&nbsp;</P>+ z4 c/ {+ }+ s+ t. a+ k( n9 B
<P>&nbsp;&nbsp; 但一定要坚持 每天每个动作做20次 　　 　</P>
( z3 t) w8 K  n3 e<P>&nbsp;</P>
) D4 X% v: i6 x0 P2 C4 z+ o<P>　<WBR><A href="http://img.qihoo.com/images/2008/koudai/nuannuan/1.gif" target=_blank><IMG style="VERTICAL-ALIGN: baseline! important" height=300 src="http://img.qihoo.com/images/2008/koudai/nuannuan/1.gif" width=400 border=0></A></P>* C2 }! U; l1 [( `
<P>&nbsp;</P>  Y" T5 c) F9 s" Q
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<P><BR>　<WBR><A href="http://img.qihoo.com/images/2008/koudai/nuannuan/4.gif" target=_blank><IMG style="VERTICAL-ALIGN: baseline! important" height=300 src="http://img.qihoo.com/images/2008/koudai/nuannuan/4.gif" width=400 border=0></A><WBR><BR><BR>　<WBR><A href="http://img.qihoo.com/images/2008/koudai/nuannuan/5.gif" target=_blank><IMG style="VERTICAL-ALIGN: baseline! important" height=300 src="http://img.qihoo.com/images/2008/koudai/nuannuan/5.gif" width=400 border=0></A><WBR><BR><BR>　<WBR><A href="http://img.qihoo.com/images/2008/koudai/nuannuan/6.gif" target=_blank><IMG style="VERTICAL-ALIGN: baseline! important" height=300 src="http://img.qihoo.com/images/2008/koudai/nuannuan/6.gif" width=400 border=0></A><WBR><BR><BR>　　<WBR><BR><BR>　　<WBR><BR><BR>　　<WBR><BR><BR>　　<WBR><BR><IMG id=paperPicArea1 style="DISPLAY: none; POSITION: relative" src="http://imgcache.qq.com/ac/b.gif">　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 </P>

评分

参与人数 1威望 +6 金钱 +8 王国积分 +2 王国爱心 +6 收起 理由
xxiuzi + 6 + 8 + 2 + 6

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小雅
发表于 2008-11-18 22:01 | 显示全部楼层
我觉得肉肉的女生也挺可爱的！！！不过还是谢谢LZ 分享，毕竟也不能太肉啊！
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joy.xq
发表于 2008-11-18 22:01 | 显示全部楼层
减肥还是要运动啊，不过偶实在是坚持不了，谢谢楼主~~~
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发表于 2008-11-18 22:37 | 显示全部楼层
减肥这档子事,贵在坚持啊!如真能坚持,我也就能瘦下来啦!
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发表于 2008-11-18 22:49 | 显示全部楼层
太棒了，谢谢楼主了。我也想变苗条。
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发表于 2008-11-18 23:05 | 显示全部楼层

回复 1# sln0306 的帖子

这些动作都做20个，那还不要满头大汗，累的够呛！太辛苦了，也不见得有效！我坚持在健身中心练习了一年半，每次又是跑步又是练动感单车，练瑜伽，现在一斤没廋还胖了10斤，那该怎么说呢！
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发表于 2008-11-18 23:06 | 显示全部楼层
有没有试过？不知道效果好不好？我可能坚持不下去。谢谢啦。
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baiyan
发表于 2008-11-18 23:11 | 显示全部楼层
楼主有心了~~~~~~~呵呵,我很懒的,想起来的时候会做的~~~~~
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GRASS
发表于 2008-11-18 23:13 | 显示全部楼层
这些好象是YOGA里面的动作哦,全都做过了,不过没有每天坚持!!
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发表于 2008-11-18 23:23 | 显示全部楼层
曾经，也努力减肥过，不过没什么效果，慢慢的就变懒了。。。
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