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[其他沟通] 【08.11.16】 【转贴】如果你用电脑超过四小时

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发表于 2008-11-16 21:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
<P><FONT color=darkred><STRONG>来源:人民网 </STRONG></FONT></P>
1 S2 }! E8 V7 c* t4 [3 q( C<P>&nbsp;</P>' w" Y* ?, ]7 X
<P>如果你每天电脑前超过4小时 应当这样……&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </P>
6 m  e1 ]. p! ~* r9 [! \<P>&nbsp;<BR><FONT color=blue size=4><STRONG>1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做!</STRONG></FONT></P>/ J4 P% }4 V4 Q- B! O6 u0 p
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<P><BR><FONT color=blue size=4><STRONG>2、推下推下推下,每小时推松手筋! </STRONG></FONT></P>. L" f2 K7 x. j( z5 L; l9 h
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </P>9 a; e* x4 U4 S1 U$ V, G
<P><BR><FONT color=blue size=4><STRONG>3、不想变硬颈,得转转转,两边转!</STRONG></FONT></P>- U% z3 U4 F; X( n! [- d" D
<P><FONT color=blue size=4><STRONG>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <BR>&nbsp;</STRONG></FONT></P>
, D! _# ?6 I8 f  Y1 H<P><FONT color=blue size=4><STRONG>4、千祈千祈千祈,每小时转转胳膊!</STRONG></FONT></P>5 m0 H& l5 t+ g/ \! @( p! P6 N; F# S
<P><FONT color=blue size=4><STRONG>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </STRONG></FONT></P>
$ ?( H/ l/ }( G! k7 f<P><BR><FONT color=blue size=4><STRONG>5、办公坐姿有讲究! </STRONG></FONT></P># L9 y4 x$ c7 r9 ~
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<P><BR><FONT color=blue size=4><STRONG>6、拿鼠标有正确姿势哦!</STRONG></FONT></P>
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+ ]1 v4 q& G. z0 I6 \<P><BR><FONT color=blue size=4><STRONG>7、记住每小时转转脚,松松筋!</STRONG></FONT></P>
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<P><BR><FONT color=blue size=4><STRONG>8、记住每小时松松手,拉拉筋! </STRONG></FONT></P>& i$ E( B4 c' H. |
<P><STRONG><FONT color=#0000ff size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </FONT></STRONG></P>! b. e" e% q0 T5 t& m: f
<P><BR><FONT color=blue size=4><STRONG>9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋</STRONG></FONT>! </P>) s+ i/ E  s. F5 C
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发表于 2008-11-16 22:05 | 显示全部楼层
谢谢楼主,不过这些运动好复杂呀,最好有人帮着按摩一下就好了.
发表于 2008-11-16 22:10 | 显示全部楼层
谢谢思思啊,不过好复杂啊,偶很懒的,尤其电脑上对着TIK可是一动都不想动啊!
发表于 2008-11-16 22:11 | 显示全部楼层
劍劍真体貼 偶每天對著電腦的時間比對著人的時間還多  謝謝妳的電腦操
发表于 2008-11-16 22:15 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享。我要努力记住这些动作,记着去做。
发表于 2008-11-16 22:15 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享~~~~
& h- J" A9 D( s) V1 G收藏了~~~~~% B3 t! T( Y1 c  n! A
没事就练一练~~~~~~~
发表于 2008-11-16 22:18 | 显示全部楼层
为了TIK、为了工作,我们常常使用电脑超过四小时;谢谢思思提醒,我们应该注意了。
发表于 2008-11-16 22:33 | 显示全部楼层
对偶很有用的说。多谢楼主!
发表于 2008-11-16 22:37 | 显示全部楼层
呵呵,我很需要!!!每一天都是泡在论坛里超过四个小时了,呵呵~~~~~~~~~~``
发表于 2008-11-16 23:18 | 显示全部楼层
的确很受用~偶会照指示做~~~感谢楼主!:)
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