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客家擂茶
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3 q! |0 y c' G- I. Y2 k 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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; D& i' t! ]3 B8 D 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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& {7 L1 A+ h; f% T+ {) H+ ^; f 荷叶饮% Y7 z9 I! n3 c
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。3 n% c( C/ t8 [! |0 h
* M {& k( ^9 T1 E- Y6 x 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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* R8 K1 F4 S: d, `0 f! R8 S 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。. u5 F0 H4 s4 j3 t; T5 \ Z
8 j& p* g) G- N6 N 山楂窈窕绿茶; c7 N. g* ]- N9 V; {
`6 r" [+ B5 L) ^2 ~ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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+ }* W& e/ I7 o) @2 X; A 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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' M3 ]% t2 B* z: A" T1 M 降脂保健绿茶% k: a* _& ^$ h4 U6 B. Z
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。; t3 A/ C T. g* |7 m1 R% b7 ^
, f- d3 J$ n" t5 p# A! t 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。' G( ?/ P; }, `/ d' Q, _
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消脂绿茶
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. N$ S+ H* W4 [* }( _- [/ d, p 茶方：绿茶1g、大黄半钱。3 T7 `5 c( Q* x4 C% G5 V
8 F3 n" s) K, o9 t7 a6 S, ~0 e1 T 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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. A- I3 T) ^ x# w& S) r1 e 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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- U& M. u1 m; V 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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) |' c$ S( I, ?: G% ?3 N; e; _- C, N$ v 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。6 J8 s$ {* X1 |4 i8 F$ I
. }; f& Z S" B8 B/ ]% r } 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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