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客家擂茶8 k2 }& O5 S0 Y' `7 ] h9 A P/ g. x
! o7 a; A0 `, f; ^+ |) |. u7 }# a 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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. p/ d) u. u; g7 I5 q 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。8 w$ c/ F K7 k$ b) F. ^1 G% h
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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T# E9 l3 w* O9 k4 D 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。, l; F" I0 D; @) s+ L* v
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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G: B9 x3 T) ?% h: ^$ ], L 山楂窈窕绿茶* Y O" U0 E0 x8 O/ z
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。" u( Q% p$ q& w
- V7 k: u9 }0 _ 降脂保健绿茶7 ^- C! s: u4 a R4 J( Z) b/ u
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 w5 P, D3 e9 h d
% j% I D6 ~, Q 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。1 C& ?' M) O0 @( S
& y) o/ f% s' B% t. J' _6 {$ I% i 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。0 k$ U6 ?5 N9 M' T1 J# }
# {& d' y- c* @1 l+ \ 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。; { Y9 W! F- H: G
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。+ c/ g* f1 U8 J$ ^& @2 \) m; e
2 h% N0 C* h. z3 H5 t1 a+ t8 O 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。 l3 k J6 d5 B/ X+ i! N1 K, p( k
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!. D2 \- f; M# o. O+ [4 L
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!) E- @% F( I( v/ t
7 s. c- m' I$ `6 K6 U 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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