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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。' B- o# ~- w' `8 f
& d$ P# b" v0 C1 j5 ~7 T' E1 s" ] 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。- W/ _8 l0 I7 K$ B" t1 U) P3 M
0 J% F( z( Q2 n4 {8 _4 F2 I' e 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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, _: `* G9 G1 a+ d6 ?, x 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。' v( n- q8 g, L0 P( ~+ a8 a7 f
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 w+ h6 m+ w3 j& L6 B
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山楂窈窕绿茶
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! _, R, m. U; W5 H; h3 | 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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$ Z; f% s- v( Z% W$ x. E4 V 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。1 v. I; m' H: p8 R( z3 E/ K# h" o2 f7 P
' m3 |6 ~' \, r6 N$ c0 V0 u+ i 降脂保健绿茶$ V, R! q; n+ U0 Q' `$ A
2 f8 F d+ u% T! z8 c+ R7 _ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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- G8 e6 U* E( J, }, \1 b7 a2 C3 ]; e9 I 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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/ p- a! i) {: e5 e) J* H 消脂绿茶$ ~- Y- Y5 b/ f% g6 t. b
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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- x, [6 j8 K/ o$ R- A8 w 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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3 }0 [1 u4 ]1 n ~; ^" o3 x- P 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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9 s1 C7 `9 M7 ^' _ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。+ }; x+ P) y4 J. g* B# c$ Q: D
4 v* Y+ \1 H' V7 o; {0 F$ ?
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54