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客家擂茶; L7 }3 H- n$ ?- c2 X4 { l
, |2 M' R; L4 s 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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2 G7 j& f) M0 D 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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$ N/ G# X2 U4 L6 k! F! O: a 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。- G }! O) z. l' `" b" c W9 B
! _6 H! u* e" s' g+ U `/ u 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。" Z4 i% h; ^/ m3 e$ d% ]4 N" Z. A
; r! a. H! z5 R0 `" z( \% [ 山楂窈窕绿茶; g( g6 M0 ~/ F, K' e& {
0 _5 q" D5 z& D* G7 w9 s. U; U 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。% W0 ?1 T+ J/ V3 E" B6 I5 _
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。2 Q5 W3 x/ N E4 w1 U
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降脂保健绿茶
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7 m. [6 ?' b* ?. x8 q: M2 W 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。& l4 A+ l: P$ [! J' a
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。 P# l% U# i- U# @9 W; w
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。$ H% N6 c! \8 @1 X$ F* ]: Z0 g
3 X, b# X3 M1 Y4 | 消脂绿茶& @7 u$ B1 Z" [" V3 x
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。7 \+ |, v, `5 K# T8 o
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!* Q* A& E9 i; m
' D- U; }& ^ C! |- C5 r 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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& z9 v, D; g7 w8 c! ]9 z& z4 q 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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: g% k! O7 T+ R& L 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。8 [6 D. X& N) h- d$ [4 z
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54