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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。. M. C- o6 B8 q
& U/ O& n D7 e" q2 f+ R 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。2 C! }' {! B& g+ X$ p3 E
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。/ N- y; S8 u; S6 D B+ o
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荷叶饮* J- w7 b. E- _) u
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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9 G6 V5 T1 ?7 ^/ {6 ? 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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" Z# @" y5 i. d+ Y( L9 @ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶5 z" o/ h J* r# p6 t
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' i$ Z B5 o( r
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。: v5 g, d7 e/ `/ ~& h( |
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降脂保健绿茶2 i" B; y. w |+ O* J3 f
- b8 T$ T/ |% I; k* D T 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。# C3 d5 Q& ^2 U# \& f
) O" [: p! ^* U/ T* N0 l6 P r 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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- M! z" H$ a! g# R2 }# s3 x 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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% A5 D8 e& O1 w& }& D7 q5 t 消脂绿茶4 h) n) T, W0 P) N8 M
1 B0 E4 [' l _4 q- X) C 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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- o) s/ B% [, \ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。8 k' O0 ^% o0 }" R& @( b
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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% t5 k9 q, r/ X8 H9 `7 |( B 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。( L5 l5 I% ]. q1 P
- L& _3 ]( Q6 J8 n 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!5 @0 h0 N4 ^ |( L
0 [" \; r, F% N 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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5 T- C) m8 U# Y 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54