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客家擂茶9 h# d% a4 y: t6 h7 ]
" b$ z6 ]) g2 Y) B; N 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。( n3 X$ Q) u1 X0 X X
! E- p( Z* J, W, b* \7 a 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。- P+ `* z8 p u! d4 o# @/ z
1 }: H& }4 b5 d0 U' t 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮" T8 \4 o1 A9 C2 T
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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( Y) Z. X7 Q4 n: ^ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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5 U; I1 G0 ?( ~( n 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。0 ?$ O+ ^+ Z4 w }3 E) Q' E9 x
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山楂窈窕绿茶
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0 D0 Z) x, r2 J" R1 q } 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。. l, f, J5 t2 ~ Y
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。2 Y0 j& K) b& j3 v% y
) y3 S. i. b+ |: n3 n: z 降脂保健绿茶. q% F# b( t; H4 }) k
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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" F+ ^0 d) z, c' F U 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。' {7 ~( j7 J- @8 r
7 z. T' { C7 o 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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+ Q, W5 Q& n- x' \5 z8 ~ 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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# I) C& S ]2 b/ f7 `" O5 g$ { 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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& q3 v8 s) {3 l 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!/ Z) a) ?' S1 K5 t7 W
. L$ [3 Q0 c" d3 O: [3 z 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。' o! ], V4 r1 j1 j ~9 p* y4 }
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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$ i& R7 \0 I! g( U 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。" C: Q n' Z+ l" ? Y9 _* V/ @
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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