|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
5 `2 G$ y3 X8 B- z7 e, V# L
, \2 g) Y/ l0 s/ p4 t' ]3 c据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 6 d! A6 ~. W9 H
* u+ z& U8 l0 h6 g 枸杞子茶 ( Z6 ~8 L6 e4 [+ y
8 p% k# X2 [: o: K: c4 g8 a 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
0 L3 b+ c) x5 Y
/ m7 I' Q a) i. r3 K 菊花茶
7 u2 }) w0 @% R8 X' [! [3 v6 f7 L1 ]* y7 B' ^( {
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 & Z: s* W, ?8 G( {) w I6 V" U" c6 V
4 [$ U! q) e: _ 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
$ C7 h! Y2 ^6 w8 B3 Z6 U6 E7 ^0 Y0 P: a! T8 v5 u
美白绿茶
* z/ u3 m! A$ t+ s, Y9 X) X, n5 U; R! ~) l& i
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
' G! U2 a3 `$ Y* B* @. Y. g7 F4 o6 ? ? p( p
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 5 D7 e! V% z7 k' {$ ?* h2 C
/ D8 p# |: Y. S7 m 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52