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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 : l5 w3 u5 O D$ |' J
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
6 y/ h9 E( d' q' x要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 " t3 Q9 x' [3 Z6 _/ O
/ H" A& A- ~2 U* A9 w5 \第3要诀：茶包敷眼
% R. S( C% R7 Z9 a 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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9 y% I9 Z# i0 a1 l! L第4要诀：颈部护理 % t) `- x; l1 w4 z+ N) B: B
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ' D' r+ q+ _! i: }. W* V
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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& b$ u9 ^" y, H8 E" `' w9 S1 k9 T第5要诀：滋润双手
2 c6 a s/ z2 P6 p& f8 Z" V 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ; i4 z( x( I$ i, A
' u% q0 r \6 Y! Y第6要诀：伸展运动 + L, H, u) L8 W: h* g7 W
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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& {) t) n* m$ Q5 o$ G第7要诀：别喝太多 # {6 m9 o2 u" T6 J3 k+ c
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 3 V# P5 {" R! s3 t1 t* _
; f) n% e% r1 ^& c第8要诀：补充水分 9 {9 \; b! `/ N4 u) J7 z
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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* }8 G' S6 D$ U/ N: R第9要诀：回复脚力
' E( C6 K$ t7 y/ w% _2 J' o 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 1 X$ d( o0 B$ q- [
第10要诀：早睡早起 * n4 k, ` J$ W% E& m
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15