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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。 & X0 M* M6 B/ j8 d! e2 s
: ~, w9 N( X5 S8 V第1要诀:“油”满全身
\2 m4 U& b1 Q% U 要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。
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8 ? \, j& v! I9 V7 N( c4 ~3 B第2要诀:砂糖去唇皮
5 k: f; h" `* g$ ~" b1 ]要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。
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第3要诀:茶包敷眼 , L1 P9 g7 T' {
基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。 D2 H8 R7 @( `% e, z& h; c
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第4要诀:颈部护理
, H2 o, p. [, f# K# [* f b3 n7 w 对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。
0 h# [4 C/ B, v- [* e 注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀:滋润双手
( v& N6 @/ Y% ~! T r$ n% r' l$ R 不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。 # Y0 U% z) P9 C# W8 F
# k, _1 M3 _! h第6要诀:伸展运动
0 [7 T" l# j( V3 R* P T; l 不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。
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第7要诀:别喝太多 0 M& z3 u- C f! ~
各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 3 ^4 r: L7 [$ U) X3 _" _/ P/ S+ q
; W$ }/ D# t9 I; @* I第8要诀:补充水分 8 K! k7 X8 l) Q. d3 j% \9 |
临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。
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第9要诀:回复脚力
3 N% j3 ]3 z% o3 B: B* U+ k6 p3 B 在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。
# m; A# y2 C3 |; a3 W- K E$ d第10要诀:早睡早起
/ s# L4 w1 h" e5 ?$ ?$ S 要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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