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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。 1 p; G6 k2 A( Y
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第1要诀:“油”满全身
6 n9 Y) t5 H6 s' A 要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。 ; Q+ V7 W% r- \/ l6 i; b
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第2要诀:砂糖去唇皮
, J6 d4 e+ K% Y+ b# x {7 _3 c要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。
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第3要诀:茶包敷眼 7 k* M* o! C/ B9 \: z
基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。 0 Z8 b6 H% U. o
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第4要诀:颈部护理
& y9 \% C# k$ G6 j/ `# {! a7 C$ x 对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。
% l5 E' x- g, R, Z 注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 R( ]4 m' I7 m3 J3 ^5 l- O
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第5要诀:滋润双手 % f' K4 L, x; E4 L3 T6 y2 @
不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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9 L; V2 X+ X: ]/ ]第6要诀:伸展运动 / @( R B5 [! A c1 x k
不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。
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第7要诀:别喝太多 / j8 j2 n7 R9 q4 T. C5 J
各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ) ]* Q" ?8 L0 a+ u
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第8要诀:补充水分 7 U4 n7 v( t1 c3 J" ]2 f* l4 H
临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。
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* J; }; f& m8 F9 g/ [第9要诀:回复脚力 4 A: y+ ]5 d, E" Q" L$ h1 v
在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。 : X$ [% Q" z; N& B% ^: E
第10要诀:早睡早起
" ` P2 k; G8 F) E' C3 D 要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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