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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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3 Z" P' r" _; k# {2 C3 g( f第1要诀：“油”满全身
8 A& l/ J0 t7 [0 S0 y# i 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 9 L" y+ f" @9 N0 j- h1 |
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 3 B, d, [! b1 s! P: s& V
; t! ]+ ]- I7 B! R第3要诀：茶包敷眼
% n0 ^, p) _6 |* Q* S& G: x 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ' f" m4 x) ?" @/ ?: N0 _2 m
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第4要诀：颈部护理
1 P9 Y: x1 O* y' H2 K 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
* q- z! {/ `1 g+ m. p8 G 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 * D6 z: M8 t- q- a9 c
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第5要诀：滋润双手 5 j6 O+ a7 O3 e! X. u
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 $ ~8 W( D/ S% S
5 @% v9 w' Z6 |4 W0 N) j5 k$ ^第6要诀：伸展运动 ; W; |+ e4 l, }# M
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ) R/ [8 @" F) ~5 z: u/ E1 a& E6 n
, A/ v! I d/ Z8 ^第7要诀：别喝太多
$ I) A% H" Q& }6 I2 z. ^2 W 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 1 ~) Y1 K. O& D8 w0 M
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ( V. N5 F5 z5 j* m1 e/ h
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第9要诀：回复脚力 9 i1 V0 @8 @) H1 G$ m7 M
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
! @% a* f. o s! c/ B" k) \9 N第10要诀：早睡早起 9 P" J9 J- k& G, f; R
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15