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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ) T( R% t$ N; E0 n
& ^3 s" j% r3 F9 t8 A5 c$ Y3 L第1要诀：“油”满全身
- H% l; e7 J# ]: {) i 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 / K. _3 M, y+ H4 h) q: y+ D
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第2要诀：砂糖去唇皮 4 B) J! V2 H/ |: N% Y0 @( u8 p! f8 C1 B
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 ( s* K/ c( }- Z
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
6 e- n! J5 F6 a3 X% I8 i5 @ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
( d% C7 {) p5 Y/ s5 m) ] 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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2 E! V' W6 y/ Z* e) b( [8 n' Q第5要诀：滋润双手
& F. a2 k; S4 ^8 Y, V4 q 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ! C2 O: c& q% f# Z! m* l7 M
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第6要诀：伸展运动
' c6 d% q, O r9 ^3 M- b, Z- X 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ( U# H# f* N7 J- U$ H% I6 c
; `8 G2 P9 G' l1 Z" z7 m第7要诀：别喝太多
) ?' p. N5 T4 t 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 7 c4 H v1 {7 Z7 p1 Q
! D/ a& V2 B1 {- Y+ q: y1 c8 O第8要诀：补充水分
& _; u; q- r' F' { 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 3 x* U0 O) O6 |" T- ~, \( n7 v0 N
4 ]" b& z7 d; {- l. [+ S第9要诀：回复脚力 8 |7 u8 W1 B# d, n- ]
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
2 p, {6 J. b8 s8 L# x$ A, }7 ]% u+ _第10要诀：早睡早起
; e) [5 m3 P' K0 Q+ i: R+ y1 _ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15