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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢? * }% d2 H, X: c, b3 @7 i2 b6 Y
  1.并非人人皆宜。" u3 `8 \& y( m! p+ d) Z5 u  C
  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。5 o& j8 e* l' E8 t0 `' z4 }
  2.不能与药物同饮。
( w8 j: c6 W! d) q  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。( `* J2 {  b/ C1 V0 i
  3.不能冲入鸡蛋。9 |/ z& K( P9 q$ m+ t$ \
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。: B/ t$ j, E# k* y6 c2 u$ T5 `
  4.忌过量饮豆浆。
7 D  g; I) g3 I# ^" |  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。. O7 i) E9 W5 V4 O8 A) ?1 l
  5.不要空腹饮。
2 |- g4 R) L1 V  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
# }6 ]: S8 f6 E& T1 B  6.不要饮用未煮熟的豆浆。) i# {) ~9 h& |% v0 Y6 |  _
  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。; o8 ?, o8 M+ J1 L% Z
  7.忌用保温瓶贮存豆浆。
, k+ S& P; S1 |  O% v5 |3 C  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
* s3 V3 ~  n" T) `5 L# U! k谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
( g+ q2 n1 x4 z& _2 R- f' K) v( E! q, ]+ f$ S, G8 ~
刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`
/ Z1 O! \! R; Z$ Z& D8 R( Q
( L5 @* B, y' Q- b5 |* Q( l) V( I现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑! B" Z6 k$ f! W! l; ^. l- j8 b
啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑/ @( l' _- v7 m9 u* j
难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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