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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢?
/ v: h& l4 Y; b* {) o8 B4 W  1.并非人人皆宜。8 s/ j% @/ q8 o4 W1 s; g% d# Z/ {
  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。
$ g- H+ B9 e' B5 F* E/ ~* x  2.不能与药物同饮。0 a8 M# F  @- R( X4 ^' r, J
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。3 V7 Q. p3 ]2 q
  3.不能冲入鸡蛋。
% b- P# U. S1 R( v3 d  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。
; i2 V  l! s. w% c  4.忌过量饮豆浆。1 [/ t5 b$ z5 N, T, O4 |1 d& [
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
5 Q3 {& C- S% |2 D  5.不要空腹饮。% y* a5 h( ?" i( n2 |4 _( b8 d
  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。$ `6 D' ?: {9 Y# L( J) Y$ r- x2 ^
  6.不要饮用未煮熟的豆浆。
2 p9 e4 F" A' S, F2 x  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。: E0 r: [* u. b% y4 o# i3 W; p0 J
  7.忌用保温瓶贮存豆浆。3 E# G$ u5 |. P3 A
  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。& Y+ r/ l; n' i% v# i  f- n" U* T
谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
9 V: q+ K/ W4 C% b" h' F
0 n2 M+ u5 [% u* K+ S: }( E1 C1 t刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`
9 D8 t' s$ n7 w& K# k5 w4 }
! Z% O# _. ~; W5 l% p4 L, K现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑
' p4 j$ ]8 w6 R! R! j啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑
9 y7 d- z0 Q3 n7 r* k难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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