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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶8 a+ L: [* _0 h1 m+ w) ]
1 e$ J( F7 l# X( K0 [' |: D9 k材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( N3 U! V2 I$ g9 N; c @4 n" m
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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3 x0 w- d* u% @& g# J) l第二款：葡萄红茶& d, L! G' U, K8 T. o
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 L# X8 |, \( K+ N* P
5 o) Y8 [/ w6 ]制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ L% n; W* e/ O& a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶+ j1 `0 \6 V$ Y* [- b/ g
2 w \4 O6 N" h2 w" Z9 F+ o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 x; g0 z! E' I3 o, w
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 z8 _ {; \4 k$ g) d
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第四款：红枣花茶( |3 M+ l* U& m) c6 L
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材料：红枣20枚、花草茶5g./ m! ^4 p' Q1 u, Q; E8 h2 ^% B
. o& u3 V4 Y2 j! y# g制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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; M! d/ k+ B8 h, \5 T3 B功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶8 D7 W3 X) N1 x H- z+ i
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" \# r2 u3 N3 o c/ W3 Q
: k4 Q6 d- A) i2 S9 C/ d. _6 i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; `* ^$ _8 p! N+ R+ S$ u
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第六款：菠萝蜜茶2 [, F [ r- o' v- h7 k
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) Z) r) }1 b" ]; d" R) k
! _% f4 R7 ~$ [+ H; Z& a9 b6 U制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. Y2 t5 {+ q8 @: y8 |. v4 e
8 e3 C1 g3 \9 w0 l1 B- l# S功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 H$ W# ]0 p; G4 u: G2 z* s! p
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, ]! l4 b* B& _1 m, W- s第七款：玫瑰果茶1 C5 G, Z- X* ] u, x" Y& c
) l5 ?1 E# b9 c9 S f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 H. Q& Q4 m/ h5 @; v) j/ h$ R
. i) d+ k0 O4 o5 P+ a1 M6 O功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 A. I/ w1 f' v" L第八款：柚子冰茶
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' j6 P$ K" ?2 q1 x" q. e! Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( {' Z+ m9 D. P制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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8 Q2 B6 G- ~8 G& K9 L$ q. Y$ z材料：山楂15克、何首乌15克。* V- I$ Z Y( [5 [( [
0 B; S+ F7 o' H制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 @- [) w, U; V( R
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$ n" g+ f H0 a5 @' D; t第十款：排毒美颜茶
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_1 v) l$ L/ P) C材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 k0 X4 ^5 l; R3 G& M
. G! r+ \. j8 f5 ~/ b% U制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 ?! b. A6 N% o) h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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