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) ]' Y* N/ z9 ]0 N" u* x0 w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶! p) b3 X$ U% A0 h# H7 L
' c+ h& X3 C# ]6 X4 u, p材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* z: Z; m( Q5 F8 Q
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 `* c, K, l* r9 `4 L) ~: w
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# S+ Q1 X D( J
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第二款：葡萄红茶7 }* ~$ M; a- [& c- N
1 `" o* O& {1 b+ D/ l" Y5 v% x5 _+ E材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) j8 \ O/ E ~/ W" w/ G5 [第三款：苹果绿茶' ^. a( W: X% I
4 x3 O. O0 y4 L材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 d# H( Z& }7 E- l制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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, N. P0 |) ^" ?5 |: V第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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" `& ?$ I# Z! b* {2 f) b3 c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 R* Z6 i: F1 F' T6 m3 @, I" k
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第五款：柠檬红茶
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, v( S1 @/ j; |0 b% @* F/ R2 S- q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 ]4 A8 d! k2 q) l1 \0 A4 X
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% w3 T( j- D j0 L% e+ C; z
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶 v: x" J1 [: ~' r2 F' r
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 q% C% J$ g- H0 A! m* c
& a1 C2 F1 S2 g5 E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ ~ d Z: X4 E+ D& u) m/ `
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第七款：玫瑰果茶
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+ q, q" {6 L5 q1 v8 ]材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 I* P5 s, Q$ {& w. k
: x5 C! H( x" X: Q; t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& B: s' k: z1 ? j1 y' O# x; m a
" ?' ^# S5 R4 r9 S4 G( B h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 F: Q# r4 j4 S0 F
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" Q) K5 K- }" G- u8 U第八款：柚子冰茶, @+ X0 Y5 T1 u5 H: S0 M
+ u% O8 y3 X! E5 g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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$ ~. K( E4 D4 h- f7 A# A% Q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 n' C/ A/ s$ e6 P% j8 h
- Q& ~" e" s2 P0 ^! s功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶1 W2 ?5 C2 l8 d4 T5 i
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 n9 y3 @2 w8 |2 G! ~
& K# R" W8 D4 s9 m: X. h8 Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶! z) E- j; p! r
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 N; J7 z2 q( \/ C
0 m' B, j. O, M I8 r6 F% d) J制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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