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' Y. L! H. y* p- z4 B/ F6 P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 z" G; e0 M; p) o1 b; l' I6 `
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 G; G, W. @: @9 l2 y4 b* ^& a: r$ Q: {
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& }8 Y8 }, f5 r! m' |" t
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4 |3 \; k- n+ C Q% P6 C第二款：葡萄红茶
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2 T8 f* W O0 N h材料：大葡萄一串、红茶5g。
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3 Q9 s" u) [& q5 L/ N+ ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 b+ K: ?( p& z3 W4 w" Q
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 s7 I+ |- Z/ |, s! }
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第三款：苹果绿茶
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9 L3 ^. `$ d/ a! A( b1 _% R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 r" s9 b& j% x. m& e! c& a0 t4 z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! ~; R7 y' b; [% j6 _6 S0 R功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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/ W! A; \+ Z9 j) n& }5 V第四款：红枣花茶6 B' Q4 e3 q8 o. o
3 [. `! f ~6 E$ {3 C$ {( F材料：红枣20枚、花草茶5g.' Q2 }+ B% a# ~5 @1 f5 L3 y
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 g& U# ]- F: d第五款：柠檬红茶* `/ l% C% v& G) W. L5 \0 E, L& M; j
" f0 t1 @ H3 F; _ V" R& f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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7 d% O9 _! c# Z$ }: b7 e# o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# l3 ^5 ^9 p/ e' G$ [ G2 W8 R
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第六款：菠萝蜜茶% ?0 q" A1 O8 B8 Q
) ]1 C) x9 M4 V$ |0 x6 e材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 j5 d& A5 x" A" B( i, [( N
/ c8 o2 k* |2 N, l; }3 M3 ^制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 A: _6 }7 P8 `9 }, I
: V, m0 M! t: B p7 B$ |功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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5 H. Q9 J% g# T9 U* H第七款：玫瑰果茶. {1 F: q$ R8 Q: P! {6 I
1 V6 `; u ?! j# j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 C# F% P8 k! ^7 ?$ n8 D- }
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 A2 v. I0 b+ O
: g/ @+ F7 X1 e; [' p功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! j, p7 K" l$ ]+ G
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6 G6 y; I5 N6 }( C! s第八款：柚子冰茶
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1 |* p8 k- O1 i' p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ f; L7 q1 g6 ?: J; [, I1 w
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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! y! t" X# Q8 \/ x第九款：山楂首乌茶
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' f% Y( g9 d/ P0 u' Q6 r0 R% ~材料：山楂15克、何首乌15克。, [: x# \1 S4 k# v1 L) {# P6 N# r/ c% ]
_: j; I. r2 j% X1 y) m. N7 `" c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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, D- G" a6 N: n9 L8 d3 C材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& M3 z8 [8 G; z% J* T6 P, M0 f2 e, z9 e9 |制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 ?$ A- F2 n! {& Y' Y' Y& P8 J5 x2 |/ X
1 D U* F3 N* Q9 Y7 g" @/ n7 h& O功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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