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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' B3 \6 i# S, B$ ]$ q+ m4 K& K
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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7 J" N% z) j% O+ Z' I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶! y9 a3 a& ?$ {" d$ D5 x5 g; H
$ B& N$ d: M, z& ]5 U$ s$ J+ Y/ L材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' G, C6 f! ]/ x+ z+ R6 w8 S
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 M+ k; c1 Q0 w p0 U
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( j" X4 h- N0 h0 D* k4 W8 {! x第三款：苹果绿茶8 s' U: Y8 _$ H( C4 D6 @& a
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! l$ e% c3 q: P" J1 M1 H, y
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. F' z" ]% k# n第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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9 a* r# q+ W/ o! _9 @) _; ?3 s6 T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" l& I# S! N1 \$ k9 j; b
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& t! P/ N% l( h7 _! h第五款：柠檬红茶' W$ }3 u3 w( B
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 }1 f+ V( c; X, _( Y
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 a: K" ]7 c& ]0 U8 D" K1 G% ~, m
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ C; |5 J+ N. m; z
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' ?6 }: f2 w) w0 A( j( F第六款：菠萝蜜茶/ c6 o2 _7 R9 W$ E
6 t) \1 A9 j6 `. `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 X& t( Z C& e: N4 C
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 W- X4 A p2 \- q; V \1 {
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第七款：玫瑰果茶
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0 p2 G4 D2 P' O# Z# r3 a9 O材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ N. \( p4 v& D! m制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( p7 _$ B: C* [3 h7 ]. e功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% Z# J* T. H# p( S6 \8 a
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第八款：柚子冰茶$ b+ y" w; P J2 t; q! x u
6 j4 D, `/ ? H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ @" _/ m- C1 |) z9 B6 [7 ?& D
! i L6 |. o& h" c. u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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" V, B. U! y; T8 c功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: w/ P) [$ p7 \, X" ?4 t% }
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( V2 l# R s- S* J2 m) o第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。' h# c' P Q) z3 `4 ^: s
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. l6 S% m* Z0 s$ C! r; I+ B
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶8 m; j O2 x! s. l: q) D: `! L, b
0 [0 N. m% h1 W7 f: X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 ~' P0 Q, G' O制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' I/ k/ Z( b7 { q) `7 n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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