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" `) ~# y, \! U' B, E* W喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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' X2 \+ E( Q6 E! R8 B* z2 B第一款：香蕉绿茶2 D& q8 W# Q! J- Y
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 V1 U; e9 W3 u$ b# _' P制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 w) D- l; E, e$ c7 K4 e
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第二款：葡萄红茶4 k4 X& c0 y$ L; N
3 N V& ~7 d! y- f材料：大葡萄一串、红茶5g。9 O5 e( D3 D m8 J
: x' R6 ^5 w0 D* c1 P2 G, Z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ m1 {6 I( N9 t8 c& Z
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* j3 _1 E+ m; U, Y! X
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第三款：苹果绿茶: ]$ n5 `4 O- P5 S
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 q; E8 B8 t+ S- A( y4 D
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- t( r3 t$ M: Z
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Q8 k- ~ j2 N' C) ^& b' l/ `6 Y第四款：红枣花茶1 Y- m3 b6 X8 K- w4 Z, O* r3 N3 k
, E2 v4 L6 N* p7 U8 F, y6 v材料：红枣20枚、花草茶5g.
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+ c+ x) Y6 U: q+ V8 Q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶6 N+ q! v: h/ O6 ~* ]8 P& L
, W5 W2 o5 d& u* @1 v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. ~. G6 z1 A. h ~7 n5 s$ ]& ?* }, n功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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8 q1 ? [ u; k3 z第六款：菠萝蜜茶/ w- M" C) E- D( c7 {. M8 V
+ _- P& P/ K+ e$ ^; Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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# d3 T9 U5 L/ h1 s, [. x' W( b' `功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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) G& `% f# b$ _) E" \% Y& T/ B第七款：玫瑰果茶
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: I! ?3 x8 e* T7 r6 N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 G$ w: f; U& C# Q0 {; }
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" N5 ?7 i7 A$ e7 a! i: J
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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( }( x2 U V$ b, ]3 D! C. |第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ ], Z$ K, G7 @% q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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. }5 v3 e3 H; b2 n0 J# a& K5 _第十款：排毒美颜茶8 a" w0 A0 L; w6 v2 _0 A& j
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: T+ E7 D" |2 b# L
g7 a- N* H, M* K. J! g' h5 E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 } S+ a0 T7 u+ U6 w
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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