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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' o! v7 `' ?2 ~" P; W* Z r
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第一款：香蕉绿茶+ a" l9 n4 m; P/ e/ W" B% P/ y
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ z# n5 W4 C0 z! K功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, t# e/ ~. K% M9 N
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 \3 _" f; ~6 z) y( w) ~4 o
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶2 V6 Z, o1 [* O
1 ]# `$ i! n$ T* L. h材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& q# |( r0 N# }9 I, p% p# X+ U4 [功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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2 F% _2 Z! D" X3 ^, t第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.4 q+ U6 {1 W# s2 b3 J& w+ m
2 o- i! R# F9 T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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4 M- p' f6 A. ]# h功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* u& g) D8 `+ h2 ^; n( v% L5 R
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! B/ f5 I M: c第五款：柠檬红茶
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5 ^+ k* C% P% t: e材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& p# q |# |* }- `* w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ x/ B5 `2 p/ H. h; s) |+ R
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 A5 a. L: W' C) R3 x7 _- C: c
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第六款：菠萝蜜茶8 v& k7 h: B" \
. R- e& e" ~: C {2 C8 G) p6 c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# Q* K/ ^8 Q' ?+ n2 S
' T& D+ x& E. m4 [1 p7 A制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 _' _. o4 m0 I* y! k0 j+ K4 Q
+ |8 i1 ^: }6 }7 M) A" I功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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" ]: e& T- b5 e/ m6 N# [7 @. J% T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' V; U% ^0 Q: \1 n3 x
# p5 H1 h7 \; m' I, m& I功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 V2 p8 U! d/ A7 C- \! ^( y+ T
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! |. V. Y) l5 T) n1 Q& D# z8 n第八款：柚子冰茶3 y3 J- w/ ], V L9 }. v( v
: {1 l: a; V- d. [7 W% ]材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 j( F. Q& U/ s9 I
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" G# r. J8 Q& T
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- k4 H8 h: f# W- h: V第九款：山楂首乌茶& k$ P1 Y7 z9 n1 D# w9 f
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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- I: o7 v- d- p功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 l$ C( I; A* z% y" @% y+ a( t, {
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 a4 c' ^2 C( n6 x$ ~+ A6 T B
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 u! o9 X7 Y2 L$ M7 O
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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