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6 M/ A* V$ G! t喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 h- ~# T3 |# T& m, o& K
0 ^2 Q6 t, W6 j1 R第一款：香蕉绿茶: U5 Y3 t. O% l5 ]! {
/ E* E$ F1 _$ _材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 {, Y3 G5 U% e4 p! S
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ B) }( T8 E. O
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第二款：葡萄红茶
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" j6 k: O0 m) d; M* ^材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 B) d% f# G/ p( R制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% P3 v: X4 O9 B p1 ]' Z
. s5 u. w! N8 J- Z8 U# q4 E功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' K: T* D* P6 m9 e' F( F6 X: U+ l第三款：苹果绿茶% E& {! f2 E6 V. X! v& |2 y$ S
! Z8 Z3 l2 t5 l w材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' H2 I5 m! M# I% K! m6 @6 }
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 [; z/ L+ T, I; W& w [
0 l0 |0 w! S! h. q' k3 ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 l) N1 K9 m& B. g8 ?& Z, ^第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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) V$ m, H/ A, G3 ^制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" s& F, P! D" d" c
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶# v% b, s7 a: f3 Q) W, N% |
. M4 i) w/ N- Q$ C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# b7 @8 @: U4 K6 C( A# U( C
; J% V Y0 n7 Z0 p9 c$ }制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" I' _- B& N4 z9 K- A6 A
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 Q% o6 K* I1 G. Y4 |1 x0 b
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/ V/ h6 b. W5 J: X! E第六款：菠萝蜜茶
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& R' l! o9 y4 G Q% M- n6 a材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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% ]/ F2 d% g$ D6 v+ B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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8 D1 `+ z$ `# X* M6 S功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: F, p! M: U5 p% h9 B. m; G
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第七款：玫瑰果茶
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% |2 l3 S. l* e2 K: S c0 w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ r- F) w5 j3 b) o+ W W: U
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) L) d+ P$ j' _4 @
# m# h5 N$ i, ^; m, w: ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, O. c: E4 o$ P% c
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第八款：柚子冰茶$ Z7 N1 J8 P$ Z3 L
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 a% a2 b5 A! Y" K5 _. ~
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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+ |- X5 }+ I+ d/ @6 J [功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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. x+ k/ R6 H# b( g- t& \材料：山楂15克、何首乌15克。4 M9 ]6 Z F. a6 G
* ?, U3 h$ f: S' F8 S6 f* i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: B$ U* h6 f E& z" q
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0 y; z4 J( v! w, D/ O第十款：排毒美颜茶
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+ J! |; [) i6 q f# |, @7 ^8 F* s材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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