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$ W0 A! B- W& G) R- ]1 Q# _' O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* S* c# |% _/ J0 K; O# c) z% d) Q
1 \5 M1 g) f) y% T2 L1 y& N' C第一款：香蕉绿茶
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1 l% p; d, T6 U材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- D0 r" v( @: O' }, R7 q/ S1 G制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: X0 d \0 p6 f1 [/ W' M6 L
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 f! E6 S! m& v# Q8 c6 n$ [
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第二款：葡萄红茶5 t$ x, n/ E# b. s4 b
* Y- R* o8 @3 W材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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% H8 A. H& I; Q6 R1 R; H功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& |) o+ R9 t) X% ]第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 O" f9 d! @7 c0 g! L6 q$ g
8 }' M7 l I w3 R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& ~$ Z* E- d- R3 O
0 d( P' P2 {) r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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1 e/ r$ i( x3 u% K1 P& B n+ w- F第四款：红枣花茶- F5 \' }/ j/ N+ b! G. J. r0 s
! e1 Q& \' r7 ]5 a7 C材料：红枣20枚、花草茶5g.4 H; Z$ P& M [1 P2 J
* V/ l$ ~1 Y1 Q7 T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶2 s" U9 q8 i# Q% `5 f) L- G
4 u0 t& m+ H2 y: j* j材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 P7 ^: z: l% g( o4 ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 R' o0 M# c( f+ K+ D# q2 O p
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 S" F1 G" q+ U* c! v3 Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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. ], G S* `6 [2 X' ~: A功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* i) \/ K% j0 p. F5 ~3 i/ M$ A
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8 @3 k' c1 Y! Z/ n' Z; k; ~) U2 w; L第七款：玫瑰果茶
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. `# ?# o I6 \: ~) }# I5 [材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 C+ O8 J; x3 D/ \# v0 c
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 }; n' v2 ^: ?; G) e `( V
4 U! C8 _( u" U! C6 k! h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; e) l5 Z. ?/ L: I% U
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( h9 _, B1 a# S( E" D第八款：柚子冰茶
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2 ~# i8 F' f: i6 g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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! Y! `2 o3 S8 O制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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# i5 q! c9 V7 n! l F7 y: G! u& y第九款：山楂首乌茶/ O; ?# L7 P# ^' A/ }( s
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 c( ~8 U; y' A4 Y* S1 d; D
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! n) I% g9 T* e4 X# a: q- F
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& R4 {5 A0 C3 ]* [- s0 t h8 F
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, G8 r0 @; C( X& @第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ R1 L7 o; b) Q$ D3 I
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: I$ }" N" N5 F2 e1 \1 E+ D
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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