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+ v |4 c: p$ q6 j$ X' q! l& T喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶& j" [: P- C, ~: b3 m7 c3 |
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& G% v ]( z/ w2 ~" P! T: R' G1 T8 x
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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$ k! M; w$ ]( }$ F* s第二款：葡萄红茶, y" O8 g0 ~, z! O4 Y) G
4 d/ K% X$ q' A/ U材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶0 h+ c/ t" H8 h: K6 m8 N
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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- A) _% [, r3 ], S2 s6 K7 f) j功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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) x7 a2 L( o* {8 U- n$ |第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& l. G" m8 L: v
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 E! z9 e1 H- I* U3 p. P- F: d# `* i
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第五款：柠檬红茶( H$ y9 f4 [& @
) M2 z% `! d6 X4 K, u2 `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; e( ~$ K$ i9 T% H( ?) V/ p
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ C/ ^* V2 c. q
" F7 l4 w6 }; k( d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶/ X- x" V8 R: L# v e' A2 |
4 }' X7 b. F7 d, g+ h材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; h; ~- N0 q4 u0 R
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 ^0 o; I6 z2 D+ v$ f2 w8 y
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2 e4 }8 [. g( _, T* o" z+ D第七款：玫瑰果茶
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" F; [! ? t' w' E0 |' u+ F材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% v- r& p; s; j0 Z# T
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 \+ u: E- A% w9 L- q5 k第八款：柚子冰茶; w+ i0 U, v% n3 G
& e, q U9 b3 M0 p% Y) D+ z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& a+ x& o, u- M& z+ }2 Q
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) g+ W0 H( B. g. b. {/ }
! w- |) e5 \1 n0 p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 a$ Y5 k# A4 M
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第九款：山楂首乌茶
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% h0 [1 O# R9 E/ r7 _" H5 u7 o材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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4 N) q+ P1 m# s+ _1 [功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ N6 W; p& a( B
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第十款：排毒美颜茶" ~- l4 }. q1 L( p- {4 G' X
. W/ r( E, w- |8 t$ U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 C+ u6 q0 f: L' F. w8 t/ j/ F制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& s+ c/ V( r; }; F* ^0 E
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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