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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- `, F; t) j' K1 {3 n" h
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第一款：香蕉绿茶$ y1 Z# B$ B3 [+ c
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 Y) a9 C' [# Z/ y5 N
8 O: q$ S! L9 Q7 I( A c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ S4 Y' \4 K* N! b
. c& j3 @6 \, q i! c功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 b! p8 F2 {9 e5 O {
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。7 I3 j! a2 |5 |1 E$ b
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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% Y' B d! d0 \" B5 g功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 b- [) s8 R8 R第三款：苹果绿茶0 p8 G" m' ]5 t- M% V& A) [
8 R( [6 {8 d6 t% P, I# _材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! {+ z2 [8 [* H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ q$ H. X) I2 w3 s
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 C3 U' l& B4 ^: j7 [ F
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶# V6 c/ c% g1 z
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& i5 `7 J8 M* ?" [7 T功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 c; ~/ l- q' Q% W# t* O1 F
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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* x0 r8 Z6 J& y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ r. c( N- O" f1 W4 `
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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5 C7 ^/ h0 u% Z* ~5 \6 b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 _% z" P$ B. ^6 u第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 w7 L; S; q3 L/ |0 ?: Z' U
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( K8 A1 o1 V, S- q/ t& d
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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3 T3 w$ r( z& g3 w7 K第九款：山楂首乌茶
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$ G; o+ ~; u+ E# Y材料：山楂15克、何首乌15克。5 y, C0 ^+ \$ P/ t
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ @1 q: w/ h' z$ y( V$ S6 u
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/ V! T3 y% M; B' ~/ j- o7 K第十款：排毒美颜茶6 M& T; o3 ~, ^5 P: c3 A D
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 x. U8 I: l% k: T
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! i1 f5 @; i3 `( C: C
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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