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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
- V R2 J( q$ A0 r各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！8 O& W1 R% S( z- Z
$ f$ B' H& l' v2 Q( i1 X7 DA 初级班：成人痘形成原因
# {1 w, _! W! W# \# J, \8 f5 s成人痘7大成因
6 X" _8 n# @9 K: t2 i/ a; _成人痘是如何产生的 ! A! r: W: o* Q* o9 V: n y
1.肌肤防护机能下降--" l" P/ f7 I: ~ d. v4 h4 p$ f$ H
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 4 `: s p$ t& q1 p9 u
2.黑头粉刺堆积过多--. Z5 g3 ~3 _! w T1 ~8 [
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
% x" f( O% C8 @* N3.生活压力--: e( R; t3 f' q& T' ]. q
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
1 u4 t( ^. V t) K& H. }3 a8 y. r4.内分泌失衡--
. Z# u1 Q9 D. F% j. t* e内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 : v" p+ h* @" g' p0 `
5.消化系统--1 h# V) t" }, \8 S; O
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 " d3 c% J: H8 \) q% e7 H: x
6.药物刺激--9 q' Y" H8 G9 L ?
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
! N0 N3 G4 J% A/ p' \4 i! c7.睡眠不足--/ I" L4 v% |) }
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 0 b4 l9 y( W. O2 \
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0 C+ U' @2 w4 [; H+ H- U5 _: NB 中级班：观痘看出问题; @6 ?3 Y+ u0 k& x
1.额头痘 $ z, Y. @* i2 y% \* j& x% ]
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 # Z. l. N* F: x3 p" U5 v5 A
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
5 T5 ?8 z1 j3 |5 Z2.印堂痘
( T7 d6 Q% _, X3 x如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 : A6 y H1 e0 L* {9 {, [( w5 d
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
. P4 K" `5 r1 E1 l* S3.左边脸颊痘
6 f& S$ T& O, s" t. P通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ; L5 M) @9 j1 N* r& W' k& r5 a, g
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
) [7 I- i$ x. U6 I4.鼻翼痘
% v1 m) x- ^2 U+ B在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 & {8 ^. e6 u8 `- w' Y2 T
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
6 b8 {' _& h4 X I5.唇周痘 u; _% k- t" S0 H. w S
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 + g. O; |5 y$ ^7 |- U8 v
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。9 v# y* z+ u) ?* t
6.下巴痘
* F+ A5 |- r9 l9 Y7 x通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
! C$ f! z4 m. WTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
+ A3 v$ ]3 t* @7.鼻头痘 " _( n2 y3 x: q" }
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 % w9 j6 Z9 i8 D, e! o
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 , F5 n( i0 K0 z4 g( S$ e+ D8 o
8.右边脸颊痘
. T6 h+ B! o: g6 f& p由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 0 q8 U) v! t; }8 b
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 # P) o$ S. c# n( p0 V4 Q8 b
9.眼头痘 2 t, v# u+ H1 K- W% V6 K+ a
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ' m# ]7 j6 u* v( c+ D* p
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
- @. ]. J# r' H, Y+ }$ z10.发际痘
& v( ?8 w. x3 Y: D4 y: J( r+ Z由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
" h! G. p, N! ~8 j% ^TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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2 B4 A# o5 n) DC 高级班：治痘抗痘全科1 L5 F$ {& a. t7 u
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ " |1 Z0 b" u1 h+ p8 @
-痘痘刚刚冒出时 ) O0 g- R7 e3 _& P4 n
TIPS1：自己处理
0 s0 E$ [' d1 d/ e- u刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 6 B5 L4 n. K0 D+ q8 `9 [
TIPS2：找皮肤科医生
$ t6 J# S' L4 [6 c6 [5 ^: Z如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
: j6 Y, l. a2 N4 m" TTIPS3：不要固定使用同一产品
( z q7 U& Z1 i0 W涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 8 u& K. M8 m0 n% p9 N
-痘痘化脓红肿了 % B7 t8 g* I1 W
TIPS1：专业人员处理 . V# O: M; c! p. w! k _ p
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
8 T: z2 v, B! S* u iTIPS2：镭射除痘 & G# h3 @& N! J# {+ j- c# J% U/ d
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 $ A9 M$ _* }9 n. a
-痘痘留下疤印后
0 q8 f) \6 V [; x7 `7 V) PTIPS1：遮痘疤 ! s- t' h4 R0 z* G, h7 {, K% W+ C/ {
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 4 [ |* e% X+ \5 e% N
TIPS2：美白淡痘 & a! O6 q; d: P, f
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40