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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ' a/ w/ t5 {+ \* Z
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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% h: K& D1 [/ |4 q( n& Q5 E% m3 zA 初级班：成人痘形成原因
, J; S8 K( A; e2 v: ~成人痘7大成因 " l9 A6 [5 Z: s5 N
成人痘是如何产生的
. V# Q- B# g5 L* n6 Y, }5 j5 u1.肌肤防护机能下降--/ d) W/ Z- l2 X+ H3 P. X
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
1 }* q% ]8 |. w5 o. T% U. [- i( j/ K2.黑头粉刺堆积过多--: w' O0 J0 }" z- T0 m- f P
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
1 e2 r4 Q9 P: S. m7 o% I9 k/ G/ o$ T0 d3.生活压力--) N* w5 r2 T9 A6 n& A/ D2 `
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
4 S/ Q& U6 H! d4.内分泌失衡--4 o9 z. x( n/ H8 l4 [! z4 U
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 8 C2 p( U+ y( ~0 Q
5.消化系统--
( m2 Z k5 c" E! ~2 _" p$ |便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ( d- R' u' d' C7 ^
6.药物刺激--
) L' w/ h+ w4 b口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 * s& o, W1 a6 b# e/ s: ?, S8 ^* z
7.睡眠不足--' s, z3 z" V% A% a& E1 e
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 1 U, y+ D$ @; f2 k- o" c
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; x" K, y! A, k4 q YB 中级班：观痘看出问题' e5 }9 i2 |; \% t
1.额头痘
5 F8 |& X9 @2 o' q; M7 I d; g# }由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
& Y/ d# y: L4 t( w, v2 ?' b# R# A1 mTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 $ d! k& Q4 }2 A$ q( O
2.印堂痘 ) R! r& O) P& r' \5 E/ V
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 3 C* N* x* ]/ f! `( H
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
' N1 U8 ~) m# ]1 M- ]* C [3.左边脸颊痘
) Q! O% B& x% `9 P/ u通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ; @/ W3 c1 C' d( p2 N2 R
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 + T, H' r& r A( f
4.鼻翼痘
# P/ _; w% D& p/ F# R) z在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
& p! b& [. E h; m/ F. TTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
. x) C3 X- b" E& `8 j" V# F3 ^5.唇周痘
+ [+ r& q. A* s9 f3 j在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
) n; R# K& G- i' B( x, d3 lTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
$ X, g6 }# ]+ S# O: A$ G" h6.下巴痘 & e( w3 J8 d2 t# t c& Q: f
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
; W# m* a1 d$ S3 i0 u' G4 y' wTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 3 D6 q( [3 z2 W* q ^- C `
7.鼻头痘 6 S/ ]1 [- U9 |! K4 W9 D" n w2 H
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 * y2 }$ d3 U$ f3 i
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 * p a% Z) y& }
8.右边脸颊痘 3 Y' u8 @/ h4 z& `; H0 W) e
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
4 Y: x. M( T9 @; N- m7 n1 DTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 3 w3 F9 g* X7 W# q: H) S
9.眼头痘
5 {# e7 W2 U9 I8 d& O8 w' x生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 8 |% j7 W7 ]* ?9 \( x2 m; c
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 9 u2 ~" E: a( L8 n
10.发际痘 . t5 {, ?1 X) f! i7 p
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
2 ]( z+ V& M* u* M+ qTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
) S8 y/ t! Y* n9 n. e) J$ i当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
) x& r/ K- E5 y" t# N-痘痘刚刚冒出时 % R0 f5 `- [( M, x. k ]
TIPS1：自己处理 $ J( x# i* T k% C. O
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
- Z$ K/ n/ \" r) a/ A5 [TIPS2：找皮肤科医生 # k3 w, z: j0 G+ }1 f
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 3 c* d( S* Q8 J" v0 f& J7 v( O0 v
TIPS3：不要固定使用同一产品 5 s% |. D5 a& r
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
; D( m. v$ C$ D5 @' E-痘痘化脓红肿了
, }2 \7 Q% Y1 C* m" z& _8 dTIPS1：专业人员处理
' W) _: I& B" H( U痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
: l9 i+ X: m. F$ R% }; ZTIPS2：镭射除痘 E2 @& k) O. v
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 6 q3 B1 ?/ D. c, z8 h
-痘痘留下疤印后
* u+ K, X* A6 y% o8 p9 q l7 QTIPS1：遮痘疤
- M' P; S- K4 r以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 , |# R3 p- x, A' v2 U
TIPS2：美白淡痘
/ Y" [7 W3 I! ^7 P; p8 c印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40