【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
* v# g. O* z6 j% q1 c6 {, z腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
9 z2 V$ F$ V, N头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
2 P) c) t2 B! w- ]) ]* _0 z乌发又补肾，粥加核桃仁。
+ S# r7 ]1 s# `" R若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
1 Z' W) S! o: a春季防流脑，荠菜煮粥好。
. C3 N0 H/ s% }5 K9 N# r+ [健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
8 a0 S3 @; x' T6 C' s6 l, g消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
3 h3 E  J6 {$ v$ i& M伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
: P% D$ ~; ^5 {3 L/ \! x0 ]滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
  b- X$ {$ y7 f" U生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
+ z  _" o: p; H萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
( D0 }$ K  h% v/ g1 U木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~