【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
$ A( T( y  y7 j2 p  T: a腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
. {+ k% z5 a5 p5 i9 n: R心虚气不足，粥加桂圆肉。
7 p/ i# E/ V: n- e7 A头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
  b, _) b! h2 z1 f( e消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
1 K( A2 G3 P2 H4 Q. H若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
( ]0 L- n: H) H% m% Q8 u春季防流脑，荠菜煮粥好。
, T0 n" j% |! W7 s1 O. c' A# K健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
- @9 [* ?8 o; V5 p" I/ E伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
( O8 t) k' g- v, ?8 v1 U9 y滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
/ V& g) c7 K& u; j+ g生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
# U7 U! E; k, i# ^( A: x% @. z黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
7 W7 j7 \" @. p" X番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
* ?; ~1 b' f1 B0 D# n1 p0 E4 b萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
5 G+ q: i- ]4 H  @木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
) e) \' Q( B% ?, _, Q, v7 w胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
3 P) E. _5 m9 L. B鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

9 H: C9 H' j/ A4 j

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~