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日志

大家都来写日志

热度 15已有 6335 次阅读2009-11-23 14:07 |

根据美国德州大学的研究:
每天花20分钟,每周写三到五次的人,看医生的次数比没写的人少一半,研究人员指出,写作可以让人看清问题,压力随之减轻,身体就不会制造压力荷尔蒙.
 
每天花20分钟写日记.
 
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发表评论 评论 (23 个评论)

回复 xiaxue96 2009-11-24 00:13
偶就每天花些时间来看看亲哈，呵呵
回复 plum_lj 2009-11-24 08:55
原来还有这等功效？哈哈，坚持坚持！
回复 蓝天白云 2009-11-24 09:37
xiaxue96: 偶就每天花些时间来看看亲哈，呵呵
每天能与那么多身心健康的亲互动.真是一件其乐无穷的事啊
回复 蓝天白云 2009-11-24 09:40
plum_lj: 原来还有这等功效？哈哈，坚持坚持！
把喜怒哀乐都写出来吧。不枉在世上走一趟。
回复 淡水 2009-11-24 11:14
把煩心的事儿写下来，写完就觉得心里舒坦多啦，然后....撕掉。自我“降压”成功。
回复 爱诺泰 2009-11-24 11:43
把内心的情感倾诉出来对身体是有好处的。偶就坚持写了将近二十年的日记，感觉不错。
回复 蓝天白云 2009-11-24 11:52
爱诺泰: 把内心的情感倾诉出来对身体是有好处的。偶就坚持写了将近二十年的日记，感觉不错。
以前经常听到一句话:别让心灵蒙上一层灰尘。那写写日记就是给它打扫打扫。
回复 蓝天白云 2009-11-24 11:53
淡水: 把煩心的事儿写下来，写完就觉得心里舒坦多啦，然后....撕掉。自我“降压”成功。
亲的办法可取。
回复 xiaxue96 2009-11-24 11:56
回复 爱的真谛yth 2009-11-24 20:36
偶们在一起聊聊天也同样有这样的功效哈
回复 jinyu 2009-11-24 20:44
爱诺泰: 把内心的情感倾诉出来对身体是有好处的。偶就坚持写了将近二十年的日记，感觉不错。
太敬佩亲了！
回复 jinyu 2009-11-24 20:44
蓝天白云: 把喜怒哀乐都写出来吧。不枉在世上走一趟。
有这么严重吗？
回复 爱诺泰 2009-11-25 08:13
jinyu: 太敬佩亲了！
不好意思，偶不是每天都写的，只是没有间断太久而已
回复 vichida 2009-11-25 11:43
偶从前没写日记习惯，还是来了这里以后才偶尔写写
回复 山水又相逢 2009-11-25 11:57
偶一直都喜欢记日记的，只是这两年因为工作关系，也很少写了，来到这里，又重新开始。
回复 遁世的野草 2009-11-25 12:24
偶就是遇到郁闷的事就写出来，因偶的表达能力很差，等别别扭扭写出来了，气也就消的差不多了，呵呵
回复 蓝天白云 2009-11-25 14:04
遁世的野草: 偶就是遇到郁闷的事就写出来，因偶的表达能力很差，等别别扭扭写出来了，气也就消的差不多了，呵呵
偶的理解就是写日记也是一种抗压的好办法，也不要刻意去做。
回复 蓝天白云 2009-11-25 14:13
山水又相逢: 偶一直都喜欢记日记的，只是这两年因为工作关系，也很少写了，来到这里，又重新开始。
好习惯可不能轻易扔掉呀
回复 遁世的野草 2009-11-25 15:44
蓝天白云: 偶的理解就是写日记也是一种抗压的好办法，也不要刻意去做。
回复 山水又相逢 2009-11-25 17:29
那就坚持了，其实记日记真的是好习惯，现在翻开初中时的日记，感觉时光倒流了十几年哦。
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