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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>* v* u2 j; r. E9 L' j
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>( B: W5 |9 @9 [5 i9 B8 O
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>8 k9 v9 g4 m p2 j4 C
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>; V( f8 ?: L- a; C, ?" Y
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>6 C, H# `1 C: D
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>4 ?2 ^7 f7 F2 R% {% ?
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。</STRONG></FONT></P>: e0 f+ F7 D, M5 e
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>5 E) q. M1 c. N+ M, ^9 {
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。</STRONG></FONT></P> N8 \4 n4 n8 ?7 s- V7 o- L/ q
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>$ B; r' r. y6 Z: W" Y v* K! M
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>0 H* l' L" |" F# W: J" Y
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。</STRONG></FONT></P>
4 J% D6 O* e( `- o. V+ H( [<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
& q" r. p5 w$ ]<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>. z$ |! s, C; V* d% W
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
9 S5 U1 D# v& x<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
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6 R; S& h2 [4 ?# U" s* a0 ^<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
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8 g5 C5 h- H' T6 V7 a<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。 </STRONG></FONT></P># p, r* s) r# a& O: j
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>2 J6 Y! o6 X O- @4 M+ e6 i
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。</STRONG></FONT></P>
% ~9 U, M( C0 o2 ~! _2 x }<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
8 q/ V" M: U2 y) D<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血，清除黑眼圈。 此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>* @1 U9 d( N/ s% V' N
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>+ ~9 `" F# { c! C7 V! A
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>7 V- R* l4 W. I) T- T3 G7 ~
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>4 G1 e- \+ A& ?; `
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>- g& z% F6 ]( M/ t q
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
& R, y; |. ?4 u! G. }. h( c0 s5 P7 V& N<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。</STRONG></FONT></P>
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: ~) w+ R6 J4 Q: I6 C2 k% i<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
# f: C* j# d0 I, x4 u4 h<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>9 z0 O2 Y( l9 }' g8 T( I7 q8 I
. Y" U' R* V; [- G5 [6 t+ h[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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发表于 2008-11-16 20:06
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发表于 2008-11-17 12:11